Thực phẩm giàu tiền chất vitamin A như cà rốt, cà chua và các loại rau củ màu cam, đỏ sẫm giúp cơ thể chuyển hóa dễ dàng thành vitamin A, từ đó hỗ trợ ngừa nếp nhăn và duy trì làn da trẻ khỏe. Retinol, một dẫn xuất của vitamin A, có tác dụng chống lão hóa, làm giảm nếp nhăn, và được các chuyên gia da liễu khuyên dùng sau tuổi 30 để cải thiện làn da. Bên cạnh việc sử dụng retinol từ các sản phẩm dưỡng da, việc bổ sung thực phẩm giàu vitamin A sẽ giúp tăng cường hiệu quả, mang lại làn da mịn màng và tươi sáng.
1.Nước ép cà rốt
Nguồn : bau.vn