Học hỏi phụ nữ Nhật Bản quy trình skincare để sở hữu một làn da đẹp và khỏe

Phụ nữ Nhật Bản luôn sở hữu một làn da khỏe đẹp và trắng sáng, bí quyết nằm ở đâu? Hãy cùng tham khảo quy trình skincare của người Nhật nhé!

Dưỡng da kiểu Nhật có gì thú vị? Bạn đã thử nghiệm các bước skincare của người Nhật hay chưa? Cùng khám phá cách làm đẹp da của phụ nữ Nhật Bản nhé.

Yếu tố ảnh hưởng đến thói quen skincare của phụ nữ Nhật Bản

Nếu bạn đã từng quan sát làn da mộc của phụ nữ Nhật Bản, chắc hẳn bạn sẽ thắc mắc vì sao người Nhật lại sở hữu làn da trắng mịn, căng bóng và khỏe mạnh tới vậy. Tại sao da người Nhật lại đẹp và khỏe? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

1. Yếu tố môi trường

Các nghiên cứu chỉ ra rằng dưỡng da kiểu Nhật dựa trên các yếu tố môi trường. Đó là khí hậu, nếp sống lành mạnh. Bên cạnh đó còn có cách lựa chọn mỹ phẩm phù hợp. Nhật Bản là quốc gia thuộc khí hậu ôn hòa, quanh năm mát mẻ. Nhật Bản có mùa đông lạnh giá, độ ẩm thấp. Mùa hè ở Nhật tuy có nắng gắt và nóng nhưng nhiệt độ trung bình vẫn ở ngưỡng không quá hại cho da. Nơi đây là quần đảo nên nhìn chung thời tiết khá dễ chịu. Không khí trong lành, ít bụi nên da dẻ của người Nhật cũng được ưu ái hơn.

skincare nhat

2. Thói quen skincare hàng ngày

Ngoài ra, phụ nữ Nhật Bản cũng rất ý thức về việc dưỡng da. Đặc biệt ngay từ trong thói quen sinh hoạt, ăn uống hàng ngày. Trẻ em ở Nhật Bản được cha mẹ dưỡng ẩm da và thoa kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da. Người Nhật luôn duy trì cho mình thói quen ăn uống lành mạnh. Họ tích cực bổ sung các loại thực phẩm có chứa collagen và axit béo có lợi cho da.

Chìa khóa để phụ nữ Nhật Bản sở hữu làn da trắng sáng và mịn màng, bóng khỏe như vậy là nhờ các sản phẩm chăm sóc da mà họ dùng hàng ngày. Theo quan niệm của người Nhật, một làn da đẹp trước hết phải là làn da có đủ độ ẩm. Nhờ đó da mới căng mọng và chống chọi được với khí hậu khô lạnh. Đó là lý do mà hầu hết các loại mỹ phẩm Nhật Bản đều có tỉ lệ thành phần dưỡng ẩm cao.

3. Không quên bước chống nắng cho da

Trong các bước skincare của người Nhật không thể thiếu bước chống nắng. Ngay từ nhỏ, trẻ em Nhật Bản đã được cha mẹ dạy cách chống nắng cho da. Vì thế mà hầu hết các hãng mỹ phẩm của Nhật đều có sản phẩm kem chống nắng. Tùy theo nhu cầu sử dụng và đặc điểm của làn da mà bạn có thể lựa chọn kem chống nắng. sữa chống nắng hoặc xịt chống nắng.

Quy trình skincare của phụ nữ Nhật Bản

1. Bước 1: Làm sạch da 2 lần (double cleansing)

Đặc trưng của cách chăm sóc da kiểu Nhật là làm sạch da từ 2-3 lần. ( Còn gọi là double cleansing, triple cleansing). Muốn da khỏe mạnh, trước hết bạn phải giữ cho da sạch. Loại bỏ hết dầu thừa, bụi bẩn. Đồng thời nó ngăn ngừa lỗ chân lông to và mụn hình thành.

skincare nhat

Trước hết, bạn cần làm sạch da với nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang. Đối với dầu tẩy trang, bạn cần nhũ hóa thật cẩn thận. Sau đó tới bước rửa mặt với sữa rửa mặt hoặc gel rửa mặt để làm sạch những cặn bẩn còn sót lại.

2. Bước 2: Tẩy tế bào chết cho da

Sau bước làm sạch da với tẩy trang và sữa rửa mặt, bạn sẽ cần tẩy da chết. Nó giúp da tái tạo nhanh hơn, hạn chế tích tụ tế bào chết trong lỗ chân lông. Tuy nhiên bạn không nên tẩy da chết thường xuyên mà chỉ cần thực hiện từ 1-2 lần/tuần là đủ.

3. Bước 3: Sử dụng toner – Bước skincare không thể thiếu của người Nhật

Cân bằng độ pH cho da với toner sẽ giúp làm sạch sâu cho da, tối ưu hiệu quả làm sạch da và se lỗ chân lông. Sử dụng toner sẽ giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn trong các bước dưỡng tiếp theo.

3. Bước 4: Đắp mặt nạ skincare kiểu Nhật

Cách dưỡng da đơn giản và nhanh chóng nhất chính là đắp mặt nạ giấy. Hoặc là làm lotion mask cho da. Trong mặt nạ giấy có chứa các loại tinh chất dạng lỏng. nó giúp thấm đều trên da mặt, làm dịu mát da và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da.

skincare nhat

Đừng quên bổ sung thêm dưỡng chất dạng cô đặc cho da với các sản phẩm như serum, essence, lotion bạn nhé. Các sản phẩm này chứa lượng lớn tinh chất, giúp giải quyết triệt để các vấn đề về da như dưỡng trắng, trị nám, làm mờ thâm, chống lão hóa, trị mụn,…
Bên cạnh đó, phụ nữ Nhật Bản cũng tích cực ăn các loại thực phẩm như rau củ, đậu nành lên men (natto), ăn đồ muối chua để kích thích lợi khuẩn, giúp cơ thể khỏe khoắn cho da sáng đẹp. Khi chế biến thức ăn, người Nhật cho rất ít muối và đường để thưởng thức trọn vẹn hương vị tự nhiên của món ăn và giúp da đỡ bị mất nước.

Nguồn : bau.vn

  • Làm đẹp tại nhà với nha đam: Da sáng – tóc khỏe mà chẳng tốn tiền

    Làm đẹp tại nhà với nha đam: Da sáng – tóc khỏe mà chẳng tốn tiền

    Lô hội (hay còn gọi là nha đam) từ lâu đã được biết đến như một “thần dược” tự nhiên trong chăm sóc sắc đẹp. Với hàm lượng nước cao, vitamin A, C, E, B12 và khoáng chất dồi dào, nha đam không chỉ dưỡng ẩm da hiệu quả mà còn giúp làm dịu, tái tạo da, đồng thời nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn.Vậy sử dụng lô hội thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu những cách đơn giản mà hiệu quả dưới đây.
  • Bí quyết chống lão hóa sớm: Bắt đầu từ thói quen nhỏ mỗi ngày

    Bí quyết chống lão hóa sớm: Bắt đầu từ thói quen nhỏ mỗi ngày

    Lão hóa da không còn là câu chuyện của tuổi trung niên. Ngay từ độ tuổi 20-25, nhiều người đã phải đối mặt với nếp nhăn, da kém đàn hồi và xỉn màu. Chìa khóa để duy trì vẻ ngoài tươi trẻ không nằm ở những biện pháp can thiệp phức tạp, mà bắt đầu từ những thói quen lành mạnh hàng ngày: bảo vệ da khỏi ánh nắng, ăn uống khoa học và vận động đều đặn.
  • Dùng kem chống nắng sai cách: Làn da không được bảo vệ như bạn tưởng

    Dùng kem chống nắng sai cách: Làn da không được bảo vệ như bạn tưởng

    Kem chống nắng là bước tối quan trọng trong chu trình chăm sóc da hằng ngày. Dù bạn có đầu tư sản phẩm tốt đến đâu, làn da vẫn dễ tổn thương nếu bạn sử dụng không đúng cách. Dưới đây là 8 sai lầm nhiều người mắc phải khiến kem chống nắng gần như “mất tác dụng”.
  • Đang hot: Hạt chia là “skincare tự nhiên” mùa hè bạn nên thử!

    Đang hot: Hạt chia là “skincare tự nhiên” mùa hè bạn nên thử!

    Mùa hè, da dễ bị mất nước, khô ráp và xỉn màu do nắng nóng, mồ hôi và ô nhiễm môi trường. Thay vì chỉ dựa vào mỹ phẩm, bạn hoàn toàn có thể nuôi dưỡng làn da từ bên trong bằng các thực phẩm lành mạnh — trong đó, hạt chia (chia seeds) là một “siêu thực phẩm” không thể bỏ qua.Giàu omega-3, chất xơ, protein thực vật và các khoáng chất như kẽm, magie, hạt chia giúp tăng cường độ ẩm, hỗ trợ làn da sáng mịn, giảm viêm và chống lão hóa. Dưới đây là 5 cách đơn giản và hiệu quả để sử dụng hạt chia mỗi ngày, giúp làn da bạn “uống nước từ bên trong” suốt mùa hè.
  • 10 bí quyết chăm sóc cơ thể để trông trẻ hơn tuổi thật

    10 bí quyết chăm sóc cơ thể để trông trẻ hơn tuổi thật

    Không chỉ nhờ mỹ phẩm hay phẫu thuật thẩm mỹ, những thói quen đơn giản trong ăn uống, sinh hoạt và chăm sóc cơ thể hằng ngày có thể giúp bạn duy trì vẻ ngoài tươi trẻ, hạn chế dấu hiệu lão hóa sớm.
  • “Slugging” – xu hướng dưỡng ẩm làm căng mọng da mùa lạnh, nhưng không dành cho da dầu

    “Slugging” – xu hướng dưỡng ẩm làm căng mọng da mùa lạnh, nhưng không dành cho da dầu

    Phương pháp “khóa ẩm” bằng sáp Vaseline hay các sản phẩm chứa dầu khoáng đang được nhiều TikToker lăng xê nhờ khả năng cấp ẩm sâu, giúp da căng mướt sau một đêm. Tuy nhiên, chuyên gia cảnh báo slugging không phù hợp với người có làn da dầu hoặc dễ nổi mụn.