Học hỏi phụ nữ Nhật Bản quy trình skincare để sở hữu một làn da đẹp và khỏe

Phụ nữ Nhật Bản luôn sở hữu một làn da khỏe đẹp và trắng sáng, bí quyết nằm ở đâu? Hãy cùng tham khảo quy trình skincare của người Nhật nhé!

Dưỡng da kiểu Nhật có gì thú vị? Bạn đã thử nghiệm các bước skincare của người Nhật hay chưa? Cùng khám phá cách làm đẹp da của phụ nữ Nhật Bản nhé.

Yếu tố ảnh hưởng đến thói quen skincare của phụ nữ Nhật Bản

Nếu bạn đã từng quan sát làn da mộc của phụ nữ Nhật Bản, chắc hẳn bạn sẽ thắc mắc vì sao người Nhật lại sở hữu làn da trắng mịn, căng bóng và khỏe mạnh tới vậy. Tại sao da người Nhật lại đẹp và khỏe? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

1. Yếu tố môi trường

Các nghiên cứu chỉ ra rằng dưỡng da kiểu Nhật dựa trên các yếu tố môi trường. Đó là khí hậu, nếp sống lành mạnh. Bên cạnh đó còn có cách lựa chọn mỹ phẩm phù hợp. Nhật Bản là quốc gia thuộc khí hậu ôn hòa, quanh năm mát mẻ. Nhật Bản có mùa đông lạnh giá, độ ẩm thấp. Mùa hè ở Nhật tuy có nắng gắt và nóng nhưng nhiệt độ trung bình vẫn ở ngưỡng không quá hại cho da. Nơi đây là quần đảo nên nhìn chung thời tiết khá dễ chịu. Không khí trong lành, ít bụi nên da dẻ của người Nhật cũng được ưu ái hơn.

skincare nhat

2. Thói quen skincare hàng ngày

Ngoài ra, phụ nữ Nhật Bản cũng rất ý thức về việc dưỡng da. Đặc biệt ngay từ trong thói quen sinh hoạt, ăn uống hàng ngày. Trẻ em ở Nhật Bản được cha mẹ dưỡng ẩm da và thoa kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da. Người Nhật luôn duy trì cho mình thói quen ăn uống lành mạnh. Họ tích cực bổ sung các loại thực phẩm có chứa collagen và axit béo có lợi cho da.

Chìa khóa để phụ nữ Nhật Bản sở hữu làn da trắng sáng và mịn màng, bóng khỏe như vậy là nhờ các sản phẩm chăm sóc da mà họ dùng hàng ngày. Theo quan niệm của người Nhật, một làn da đẹp trước hết phải là làn da có đủ độ ẩm. Nhờ đó da mới căng mọng và chống chọi được với khí hậu khô lạnh. Đó là lý do mà hầu hết các loại mỹ phẩm Nhật Bản đều có tỉ lệ thành phần dưỡng ẩm cao.

3. Không quên bước chống nắng cho da

Trong các bước skincare của người Nhật không thể thiếu bước chống nắng. Ngay từ nhỏ, trẻ em Nhật Bản đã được cha mẹ dạy cách chống nắng cho da. Vì thế mà hầu hết các hãng mỹ phẩm của Nhật đều có sản phẩm kem chống nắng. Tùy theo nhu cầu sử dụng và đặc điểm của làn da mà bạn có thể lựa chọn kem chống nắng. sữa chống nắng hoặc xịt chống nắng.

Quy trình skincare của phụ nữ Nhật Bản

1. Bước 1: Làm sạch da 2 lần (double cleansing)

Đặc trưng của cách chăm sóc da kiểu Nhật là làm sạch da từ 2-3 lần. ( Còn gọi là double cleansing, triple cleansing). Muốn da khỏe mạnh, trước hết bạn phải giữ cho da sạch. Loại bỏ hết dầu thừa, bụi bẩn. Đồng thời nó ngăn ngừa lỗ chân lông to và mụn hình thành.

skincare nhat

Trước hết, bạn cần làm sạch da với nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang. Đối với dầu tẩy trang, bạn cần nhũ hóa thật cẩn thận. Sau đó tới bước rửa mặt với sữa rửa mặt hoặc gel rửa mặt để làm sạch những cặn bẩn còn sót lại.

2. Bước 2: Tẩy tế bào chết cho da

Sau bước làm sạch da với tẩy trang và sữa rửa mặt, bạn sẽ cần tẩy da chết. Nó giúp da tái tạo nhanh hơn, hạn chế tích tụ tế bào chết trong lỗ chân lông. Tuy nhiên bạn không nên tẩy da chết thường xuyên mà chỉ cần thực hiện từ 1-2 lần/tuần là đủ.

3. Bước 3: Sử dụng toner – Bước skincare không thể thiếu của người Nhật

Cân bằng độ pH cho da với toner sẽ giúp làm sạch sâu cho da, tối ưu hiệu quả làm sạch da và se lỗ chân lông. Sử dụng toner sẽ giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn trong các bước dưỡng tiếp theo.

3. Bước 4: Đắp mặt nạ skincare kiểu Nhật

Cách dưỡng da đơn giản và nhanh chóng nhất chính là đắp mặt nạ giấy. Hoặc là làm lotion mask cho da. Trong mặt nạ giấy có chứa các loại tinh chất dạng lỏng. nó giúp thấm đều trên da mặt, làm dịu mát da và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da.

skincare nhat

Đừng quên bổ sung thêm dưỡng chất dạng cô đặc cho da với các sản phẩm như serum, essence, lotion bạn nhé. Các sản phẩm này chứa lượng lớn tinh chất, giúp giải quyết triệt để các vấn đề về da như dưỡng trắng, trị nám, làm mờ thâm, chống lão hóa, trị mụn,…
Bên cạnh đó, phụ nữ Nhật Bản cũng tích cực ăn các loại thực phẩm như rau củ, đậu nành lên men (natto), ăn đồ muối chua để kích thích lợi khuẩn, giúp cơ thể khỏe khoắn cho da sáng đẹp. Khi chế biến thức ăn, người Nhật cho rất ít muối và đường để thưởng thức trọn vẹn hương vị tự nhiên của món ăn và giúp da đỡ bị mất nước.

Nguồn : bau.vn

  • Muốn tóc mọc nhanh, ít gãy rụng? Đừng quên Vitamin C!

    Muốn tóc mọc nhanh, ít gãy rụng? Đừng quên Vitamin C!

    Vitamin C thường được biết đến là “người hùng” trong chăm sóc da nhờ khả năng chống oxy hóa, làm sáng và tăng cường sản sinh collagen. Nhưng ít ai ngờ rằng, loại vitamin quen thuộc này cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của mái tóc. Vậy Vitamin C giúp tóc khỏe đẹp bằng cách nào? Hãy cùng khám phá.
  • Trang điểm chuẩn hè: Không lem, không trôi dù ra mồ hôi nhiều

    Trang điểm chuẩn hè: Không lem, không trôi dù ra mồ hôi nhiều

    Vào những ngày hè oi bức hoặc khi bạn hoạt động nhiều ngoài trời, việc đổ mồ hôi là điều khó tránh khỏi — và cũng là “kẻ thù” khiến lớp trang điểm nhanh chóng xuống cấp. Son trôi, phấn vón cục hay mascara lem nhem là những "thảm họa" mà không ai muốn đối mặt. Vậy làm sao để giữ lớp makeup luôn rạng rỡ và bền đẹp bất chấp mồ hôi? Dưới đây là những mẹo trang điểm cực kỳ hiệu quả để bạn tự tin cả ngày dài.
  • Thoa kem thôi chưa đủ – muốn da không bắt nắng phải làm gì?

    Thoa kem thôi chưa đủ – muốn da không bắt nắng phải làm gì?

    Mùa hè với ánh nắng chói chang luôn là nỗi lo của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Không chỉ gây cảm giác nóng rát, ánh nắng mặt trời còn là “kẻ thù” số một khiến làn da trở nên sạm màu, khô ráp, thậm chí lão hóa sớm nếu không được bảo vệ đúng cách. Vậy làm gì để da không bắt nắng? Hãy cùng tìm hiểu những bí quyết đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả dưới đây.
  • Đẹp da, mượt tóc với 5 công thức từ quả chuối chín

    Đẹp da, mượt tóc với 5 công thức từ quả chuối chín

    Không chỉ là loại trái cây quen thuộc trong mỗi căn bếp, chuối còn là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên cực kỳ hiệu quả. Với thành phần giàu vitamin A, B, C, E, khoáng chất và chất chống oxy hóa, chuối có thể giúp dưỡng ẩm, làm sáng da, trị mụn và phục hồi tóc hư tổn. Dưới đây là 5 cách làm đẹp từ chuối đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ.
  • 7 “kẻ thù” âm thầm phá hoại làn da bạn mỗi mùa hè

    7 “kẻ thù” âm thầm phá hoại làn da bạn mỗi mùa hè

    Mùa hè là khoảng thời gian lý tưởng để tận hưởng ánh nắng và các hoạt động ngoài trời. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm da dễ bị tổn thương nhất bởi tác động của tia UV, nhiệt độ cao và độ ẩm lớn. Nếu không chăm sóc đúng cách, bạn có thể gặp phải hàng loạt vấn đề về da. Tin tốt là hầu hết các tình trạng này đều có thể phòng ngừa được chỉ với vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày. Dưới đây là 7 vấn đề da thường gặp vào mùa hè và cách ngăn ngừa hiệu quả:
  • Muốn tóc đẹp cả hè? Ghi ngay những mẹo này vào sổ tay!

    Muốn tóc đẹp cả hè? Ghi ngay những mẹo này vào sổ tay!

    Mùa hè không chỉ là “ác mộng” với làn da mà còn là thử thách lớn với mái tóc. Ánh nắng gay gắt, gió bụi, nước biển hay clo từ hồ bơi có thể khiến tóc bạn khô xơ, gãy rụng và mất đi độ bóng khỏe tự nhiên. Để duy trì mái tóc mềm mượt và khỏe mạnh trong những ngày oi bức, bạn cần một chế độ chăm sóc phù hợp. Dưới đây là những bí quyết chăm sóc tóc mùa hè không thể bỏ qua, dù bạn ở nhà, đi làm hay đi du lịch.