Cùng Bau.vn tìm hiểu 10 cách chăm sóc da cho nam giới ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Chăm sóc da cho nam giới có cần thiết không?
Từ trước đến nay, quan niệm chỉ có chị em phụ nữ mới cần chăm sóc sắc đẹp đã ăn sâu vào tiềm thức của nhiều người. Thậm chí những người đàn ông trau chuốt cho làn da của mình có thể bị soi xét hoặc đánh giá theo chiều hướng tiêu cực. Trong khi đó, chăm sóc da cho nam giới rất quan trọng bởi cũng giống như phái nữ, các chàng trai cũng sẽ gặp các vấn đề về da như: mụn ẩn, mụn đầu đen, bã nhờn,…
Hơn nữ, do có những định kiến ngầm như trên nên nhiều nam giới không cho cụm từ “chăm sóc da” vào trong từ điển của mình. Thế nhưng, các chàng trai có biết, một diện mạo tự tin bên ngoài với một làn da không mụn, không vết thâm và chắc khoẻ sẽ khiến bạn toả sáng hơn không?
Vì vậy việc chăm sóc da không hẳn chỉ mang chiều hướng làm đẹp mà còn là cách để chúng ta bảo vệ sức khoẻ bản thân, giúp bản thân luôn yêu đời, vui vẻ. Đồng thời thêm tự tin hơn trong các mối quan hệ giao tiếp ngoài xã hội, có nhiều cơ hội và thành công trong cuộc sống hơn.
Các cách chăm sóc da cho nam giới
1. Làm sạch da mặt
Sau một ngày, bạn sẽ phải tiếp xúc với vô số khói bụi, bụi ẩn từ môi trường, không khí ô nhiễm xung quanh chúng ta. Do đó, trên bề mặt da sẽ bị tích tụ đầy bụi bẩn, bã nhờn, các tạp chất. Do đó, việc làm sạch da là một bước vô cùng quan trọng.
Tuy nhiên, làm sạch bằng nước không thôi là chưa đủ. Bạn cần rửa mặt 2 lần/ ngày vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp da mặt bạn được lấy đi các lớp bụi bẩn, dầu thừa, vi khuẩn bám trên bề mặt da. Một lưu ý là các chàng nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, vẫn giữ được độ ẩm nhất định trên da.
2. Cách chăm sóc da cho nam: Tẩy tế bào chết
Lâu ngày, da của bạn sẽ chồng chất các tế bào chết sần sùi, khô ráp, xỉn màu. Điều này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và các tế bào da mới không được hoạt động. Vì vậy để tránh các vấn đề về mụn, bạn nên tẩy tế bào chết bằng các sản phẩm tự nhiên an toàn, dịu nhẹ, lành tính.
3. Dưỡng ẩm cho da mặt
Bề mặt biểu bì của da được bao bọc bởi màng hydrolipid. Màng ẩm tự nhiên này đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ da khỏi sự xâm nhập và tấn công của các loại vi khuẩn và gốc tự do. Việc sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ giúp phục hồi màng ẩm tự nhiên cho da, tạo một rào cản chống lại những tác nhân gây hại và duy trì sự khỏe mạnh của làn da.
4. Sử dụng kem chống nắng-Cách chăm sóc da cho nam
Bất kể ai, không phân biệt giới tính, độ tuổi đều chịu sự tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời. Hơn nữa chúng ta còn chịu tác động của ánh sáng từ các thiết bị công nghệ như; điện thoại, máy tính,… Vì vậy hãy bôi kem chống nắng khi ra ngoài đường và ngay cả khi ở trong nhà. Điều này sẽ giúp bạn bảo vệ làn da của mình khỏi những tác nhân xấu bên ngoài, giúp da luôn chắc khoẻ. Từ đó làm chậm quá trình lão hoá, khiến da trở nên trẻ trung, căng tràn sức sống hơn.
5. Chăm sóc da cho nam giới trước và sau khi cạo râu
Để da tránh bị trầy xước, chảy máu thì bạn nên sử dụng lưỡi dao loại tốt kết hợp với ác loại kem hay gel cạo không chứa nhiều hóa chất cũng như không gây kích ứng cho da. Và sau khi cạo, bạn nên thoa các sản phẩm dưỡng ẩm chống viêm để làm dịu da cũng như tránh tình trạng râu mọc ngược gây nên mụn.
6. Uống nước đầy đủ mỗi ngày
Thói quen uống nước đầy đủ mỗi ngày là cách để chăm sóc làn da nói riêng và chăm sóc sức khoẻ và thể chất cho cơ thể nói chung. Việc uống nước đầy đủ sẽ giúp da được “ngậm nước” đầy đủ mỗi ngày. Điều này giúp việc điều tiết lượng dầu thừa trên da trở nên cân đối hơn.
Vì vậy hãy xây dựng và hình thành thói quen mỗi ngày uống 2-3 lít nước để mang lại hiệu quả cao cho làn da của mình nhé!
7. Tập thể dục
Tập thể dục đều đặn và thường xuyên sẽ giúp da trở nên săn chắc, khoẻ đẹp, tràn đầy sức sống. Các vận động giúp da bài tiết nhiều độc tố, giúp lưu thông máu để máu đưa oxy và các chất dinh dưỡng đến làn da, giúp da được nuôi dưỡng tốt, da sẽ săn chắc và khỏe mạnh hơn.
8. Chế độ ăn uống khoa học
Nam giới nên bỏ những thói quen ăn uống có hại như: uống bia rượu, các chất kích thích, nhậu triền miên,… Điều này không hề tốt cho làn da của chúng ta một chút nào. Vì vậy, hãy bổ sung rau xanh, hoa quả tươi,.. để cung cấp giá trị dinh dưỡng cho cơ thể như: vitamin, các khoáng chất, chất chống oxy hoá,… cho cơ thể.
9. Luôn giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ
Khi cơ thể liên tục phải đối diện với trạng thái căng thẳng, thì não sẽ kích hoạt một phản ứng làm phá vỡ chu kỳ tự nhiên của da và gây rối loạn chức năng hệ miễn dịch. Vì vậy hãy nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn bằng việc đọc sách, chơi thể thao, nghe nhạc,…
10. Ngủ đúng giờ, đủ giấc
Giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng da của bạn. Nếu bạn ngủ không sâu giấc hoặc thức đêm quá nhiều, quá trình tái tạo này sẽ bị gián đoạn, vô tình sẽ dẫn đến các tình trạng đáng “báo động” như mụn, da tiết nhiều dầu nhờn, lỗ chân lông to…
Trên đây là 10 cách chăm sóc da cho nam giới. Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn nhiều thông tin bổ ích.
Nguồn : bau.vn
