4-6 tuổi

Loại thực phẩm gây béo phì hàng đầu cho trẻ, hầu hết bé nào cũng thích

Linh Nhi
10/01/2024 07:05
Những loại thực phẩm dưới đây dễ gây béo phì thừa cân không tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Vì vậy các bố mẹ hãy tránh cho con ăn nhé!

Mì gói: Trẻ nhỏ rất hay thích ăn

Mì tôm được biết đến là loại thực phẩm được nhiều người lựa chọn, từ người lớn cho tới trẻ nhỏ. Vì đặc tính nhanh gọn, riêng với trẻ nhỏ thì vì mì tôm lạ miệng khiến nhiều bé thích.

beo phi

Tuy nhiên, mì tôm là loại thực phẩm có ít chất dinh dưỡng dễ gây nóng trong táo bón cho trẻ nhưng lại có nguy cơ béo phì rất cao. Đây là thực phẩm khiến trẻ dễ tăng cân bởi vì mì được chiên trong dầu chiên. Đặc biệt là các loại dầu được chiên đi chiên lại nhiều lại, và trong dầu này có loại chất béo gây hại nhất, làm tăng cholesterol xấu, vì vậy sẽ ảnh hưởng đến huyết áp, tim mạch…

Khoai tây chiên: Khiến trẻ có nguy cơ béo phì

Ngoài mì tôm thì khoai tây chiên cũng là món ăn vặt có thể khiến trẻ béo phì. Đây lại là món ăn vặt khiến nhiều trẻ nhỏ yêu thích. Tuy nhiên, khoai tây chiên chúng có hàm lượng calo khá cao.

Trung bình cứ trong 120g khoai tây chiên lại có đến hơn 400 calo, vượt quá hàm lượng calo cần thiết cho chúng ta mỗi ngày của con người.

Soda, nước có gas có thể khiến trẻ béo phì

Trẻ nhỏ cũng rất yêu thích nước soda và các loại nước ngọt có gas. Tuy nhiên điều đó không tốt chút nào. Đây chính là kẻ thù của cân nặng và sức khỏe bởi vì có thể khiến trẻ bị béo phì thừa cân.

beo phi

Theo số nghiên cứu mới đây những người thêm soda đường vào khẩu phần ăn mỗi ngày sẽ làm trẻ tăng cân hơn. Vì vậy, để tránh nguy cơ béo phì thừa cân cha mẹ nên tránh cho bé sử dụng các loại thức nước ngọt có gas.

Kem

Trẻ nhỏ phần lớn đều có sở thích ăn kem đúng nhưng đây chính là một thủ phạm gây tăng cân. Nguyên nhân là trong kem luôn có sẵn đường. Chính vì vậy nếu như ăn nhiều kem mỗi ngày sẽ dẫn đến tăng cân nhanh cho bé.

Pizza

Trong các loại bánh pizza được chế biến với một lượng lớn phô mai và thịt đã qua chế biến dễ gây cao huyết áp, tim mạch cho trẻ. Bên cạnh đó trong pizza còn có chứa lượng chất béo, carb và calo tinh chế cao những thành phần này không chỉ giúp tăng cân đồng thời gây nên những tác hại cho sức khỏe. Nếu mẹ không muốn con của mình béo phì thừa cân thì không nên cho bé ăn nhiều loại thực phẩm này nhé!

» Muốn con yêu có trái tim khỏe, mẹ hãy bổ sung ngay 5 thực phẩm này

Nguồn : bau.vn

  • Giao tiếp cảm xúc: Phương pháp chuyên gia khuyên dùng để nuôi dưỡng sự gắn kết với con

    Giao tiếp cảm xúc: Phương pháp chuyên gia khuyên dùng để nuôi dưỡng sự gắn kết với con

    Trong hành trình nuôi dạy con, giao tiếp không đơn thuần là trao đổi thông tin mà còn là sợi dây kết nối cảm xúc giữa cha mẹ và con cái. Nhiều bậc phụ huynh thường than phiền: “Con không chịu nói chuyện với mình”, “Con chỉ thích nói chuyện với bạn bè”... Nhưng ít ai biết rằng, để trẻ mở lòng, điều quan trọng không nằm ở việc hỏi, mà ở cách chúng ta lắng nghe.Dưới đây là những bí quyết vàng từ các chuyên gia tâm lý – giáo dục giúp cha mẹ giao tiếp với con hiệu quả và đầy yêu thương:
  • 3 điều cha mẹ nên giữ lại cho mình để con lớn lên hạnh phúc

    3 điều cha mẹ nên giữ lại cho mình để con lớn lên hạnh phúc

    Tình yêu thương con cái là bản năng tự nhiên của cha mẹ. Tuy nhiên, không phải lúc nào sự chia sẻ toàn bộ cảm xúc, lo toan hay áp lực cũng là điều tốt. Cha mẹ thông minh là những người biết giữ lại một phần cho riêng mình, để bảo vệ tuổi thơ và tâm hồn non nớt của con. Dưới đây là 3 điều cha mẹ nên "giấu" con, không phải vì thiếu trung thực, mà là để yêu thương con một cách trưởng thành và lành mạnh hơn.
  • Sự

    Sự "tàn nhẫn" đầy yêu thương: Cách dạy con khiến trẻ trưởng thành vượt trội

    Trong tình yêu thương vô bờ dành cho con, nhiều bậc cha mẹ luôn cố gắng bảo vệ con khỏi mọi va vấp và tổn thương. Tuy nhiên, theo nhiều chuyên gia giáo dục hiện đại, sự “tàn nhẫn” có chọn lọc của cha mẹ trong cách dạy con lại có thể là bước ngoặt giúp trẻ trưởng thành và thành công hơn trong tương lai.Vậy “tàn nhẫn” ở đây có nghĩa là gì? Và tại sao điều tưởng như đi ngược với bản năng làm cha mẹ này lại trở thành một bí quyết giáo dục đáng suy ngẫm?
  • Đậu nành – “thực phẩm vàng” hay nguy cơ tiềm ẩn cho trẻ?

    Đậu nành – “thực phẩm vàng” hay nguy cơ tiềm ẩn cho trẻ?

    Đậu nành từ lâu đã được biết đến là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe tim mạch, nội tiết và làn da. Tuy nhiên, khi nói đến trẻ em – đối tượng có hệ tiêu hóa và nội tiết chưa hoàn thiện – nhiều bậc cha mẹ băn khoăn: Liệu ăn đậu nành có thực sự tốt cho trẻ? Có ảnh hưởng gì đến sự phát triển sinh lý hay không? Hãy cùng tìm hiểu sự thật qua bài viết dưới đây.
  • Kỳ nghỉ hè an toàn, năng động cho bé: 6 điều cha mẹ cần làm

    Kỳ nghỉ hè an toàn, năng động cho bé: 6 điều cha mẹ cần làm

    Kỳ nghỉ hè là khoảng thời gian các bé được tạm rời sách vở, thỏa sức vui chơi và khám phá thế giới xung quanh. Tuy nhiên, không ít bậc phụ huynh băn khoăn làm sao để con có những ngày hè thật sự bổ ích, vừa khỏe mạnh, vừa tránh xa các thiết bị điện tử. Dưới đây là 6 mẹo đơn giản nhưng hiệu quả giúp trẻ năng động, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng trong suốt mùa hè.
  • Làm thế nào để biết con bạn có khả năng phát triển vượt trội

    Làm thế nào để biết con bạn có khả năng phát triển vượt trội

    Để nhận ra tiềm năng phát triển vượt trội ở trẻ, cha mẹ có thể dựa vào một số quan sát tinh tế và tín hiệu sớm dưới đây:
Xem thêm