Long nhãn là thực phẩm bổ dưỡng nhưng không dành cho bà bầu

Long nhãn tuy bổ dưỡng nhưng đối với các mẹ bầu không nên sử dụng nhiều, thậm chí cần phải tránh trong các thực đơn của mình. Vậy lý do là gì?

Long nhãn chính là phần cùi của quả nhãn, được mang phơi hoặc sấy khô,được biết đến là thực phẩm bổ dưỡng, có nhiều công dụng với sức khỏe.

Tuy long nhãn phù hợp với nhiều đối tượng nhưng lại không phù hơp với các bà bầu. Vậy nguyên nhân là gì?

Vì sao phụ nữ có thai lại không nên ăn nhãn tươi, nhãn sấy khô quá nhiều? 

Khi mang bầu, cơ thể mẹ sẽ thay đổi nội tiết tố, xuất hiện tình trạng nóng trong, táo bón, đi tiểu đỏ, rêu lưỡi khô vàng,… thậm chí là huyết áp không ổn định.

long nhan

Nếu sử dụng long nhãn nhiều trong thời điểm này sẽ khiến tình trạng nóng trong của mẹ bầu trở nên nghiêm trọng hơn.

Thậm chí nguy hiểm hơn, nếu mẹ bầu sử dụng quá nhiều thực phẩm này còn có thể dẫn tới tình trạng bị đau tức bụng dưới. Bên cạnh đó, còn tiềm ẩn nguy cơ ra huyết, tổn thương thai khí dẫn tới sảy thai. Đặc biệt là phụ nữ có thai thời kỳ đầu đến 7, 8 tháng, càng phải kiêng.

Tuy long nhãn không phù hợp với các mẹ bầu nhưng lại là thực phẩm tốt dành cho các sản phụ sau khi sinh. Sau sinh cơ thể phụ nữ yếu, gặp phải tình trạng váng đầu, hoa mắt chóng mặt, vã mồ hôi, lưỡi nhạt, mạch nhỏ, huyết hư… Lúc này các mẹ có thể ăn món cháo nóng kết hợp với long nhãn, hạt sen, cộng thêm gạo nếp và hồng táo để mang lại tác dụng ích khí, bổ huyết.

long nhan

Trường hợp sản phụ bị phù, có thể uống nước nhãn sấy khô, hầm gà với long nhãn… để có sức khỏe ổn định hơn.
Như vậy, trên đây chúng ta đã vừa cùng nhau đi tìm hiểu lý do tại sao mẹ bầu không nên sử dụng long nhãn. Hãy chú ý tới những loại thực phẩm sử dụng hàng ngày để có một thai kỳ mạnh khỏe các mẹ nhé.

Nguồn : Sức khỏe 24h

  • Cao Thiên Trang và Chế Nguyễn Quỳnh Châu tin chọn sắt Ferrolip cho thai kỳ khỏe đẹp

    Cao Thiên Trang và Chế Nguyễn Quỳnh Châu tin chọn sắt Ferrolip cho thai kỳ khỏe đẹp

    2025 là một năm đón nhận nhiều tin vui của showbiz Việt khi hàng loạt người nổi tiếng tổ chức đám cưới, thông báo mang thai và sinh con. Trong đó, Cao Thiên Trang và Chế Nguyễn Quỳnh Châu được biết đến là hai gương mặt nổi bật trên các sàn runway và các cuộc thi sắc đẹp cũng đã xác nhận gia nhập hội bà bầu.
  • Thai giáo bằng âm nhạc: Bí quyết nuôi dưỡng cảm xúc cho thai nhi từ sớm

    Thai giáo bằng âm nhạc: Bí quyết nuôi dưỡng cảm xúc cho thai nhi từ sớm

    Thai giáo bằng âm nhạc trong 3 tháng đầu thai kỳ không chỉ giúp mẹ thư giãn mà còn hỗ trợ kích thích sự phát triển thính giác và cảm xúc của thai nhi. Việc chọn đúng thể loại nhạc và thời lượng nghe phù hợp sẽ giúp bé tiếp nhận âm thanh một cách nhẹ nhàng, an toàn và hiệu quả.
  • Mẹ bầu hết nỗi lo đau lưng: 4 giải pháp khoa học giúp thai kỳ nhẹ nhàng hơn

    Mẹ bầu hết nỗi lo đau lưng: 4 giải pháp khoa học giúp thai kỳ nhẹ nhàng hơn

    Đau lưng là "nỗi ám ảnh" chung của hầu hết phụ nữ mang thai do sự thay đổi nội tiết tố và áp lực từ thai nhi lên cột sống. Thay vì chịu đựng, mẹ bầu hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này ngay tại nhà bằng 4 phương pháp đơn giản, an toàn và hiệu quả sau đây.
  • Dinh dưỡng thai kỳ: Chọn đúng thời điểm để uống vitamin và khoáng chất

    Dinh dưỡng thai kỳ: Chọn đúng thời điểm để uống vitamin và khoáng chất

    Trong thai kỳ, việc bổ sung vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng giúp mẹ bầu khỏe mạnh và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng bổ sung ngẫu nhiên — lựa chọn đúng thời điểm sẽ tối ưu hóa hiệu quả dưỡng chất cho cả mẹ và bé.
  • Những kiêng kỵ dân gian khi mang thai và ý nghĩa phía sau

    Những kiêng kỵ dân gian khi mang thai và ý nghĩa phía sau

    Từ xa xưa, ông bà ta đã truyền lại nhiều điều kiêng kỵ trong thai kỳ với mong muốn mẹ tròn con vuông, thai nhi khỏe mạnh. Dù không phải quan niệm nào cũng có cơ sở khoa học, nhưng nhiều lời dặn dò dân gian vẫn mang giá trị nhất định, phản ánh kinh nghiệm sống và sự quan tâm sâu sắc đến sức khỏe của mẹ và bé.
  • Những nét đặc trưng trên cơ thể mẹ bầu giúp đoán giới tính thai nhi

    Những nét đặc trưng trên cơ thể mẹ bầu giúp đoán giới tính thai nhi

    Trong suốt thai kỳ, câu hỏi “sinh con trai hay con gái?” luôn khiến nhiều gia đình tò mò và háo hức. Bên cạnh phương pháp siêu âm hiện đại, dân gian từ lâu đã truyền tai nhau những cách đoán giới tính thai nhi thông qua các nét đặc trưng trên cơ thể mẹ bầu. Dù chưa có cơ sở khoa học khẳng định, những dấu hiệu này vẫn được xem là góc nhìn thú vị trong văn hóa thai sản.