Long nhãn là thực phẩm bổ dưỡng nhưng không dành cho bà bầu

Long nhãn tuy bổ dưỡng nhưng đối với các mẹ bầu không nên sử dụng nhiều, thậm chí cần phải tránh trong các thực đơn của mình. Vậy lý do là gì?

Long nhãn chính là phần cùi của quả nhãn, được mang phơi hoặc sấy khô,được biết đến là thực phẩm bổ dưỡng, có nhiều công dụng với sức khỏe.

Tuy long nhãn phù hợp với nhiều đối tượng nhưng lại không phù hơp với các bà bầu. Vậy nguyên nhân là gì?

Vì sao phụ nữ có thai lại không nên ăn nhãn tươi, nhãn sấy khô quá nhiều? 

Khi mang bầu, cơ thể mẹ sẽ thay đổi nội tiết tố, xuất hiện tình trạng nóng trong, táo bón, đi tiểu đỏ, rêu lưỡi khô vàng,… thậm chí là huyết áp không ổn định.

long nhan

Nếu sử dụng long nhãn nhiều trong thời điểm này sẽ khiến tình trạng nóng trong của mẹ bầu trở nên nghiêm trọng hơn.

Thậm chí nguy hiểm hơn, nếu mẹ bầu sử dụng quá nhiều thực phẩm này còn có thể dẫn tới tình trạng bị đau tức bụng dưới. Bên cạnh đó, còn tiềm ẩn nguy cơ ra huyết, tổn thương thai khí dẫn tới sảy thai. Đặc biệt là phụ nữ có thai thời kỳ đầu đến 7, 8 tháng, càng phải kiêng.

Tuy long nhãn không phù hợp với các mẹ bầu nhưng lại là thực phẩm tốt dành cho các sản phụ sau khi sinh. Sau sinh cơ thể phụ nữ yếu, gặp phải tình trạng váng đầu, hoa mắt chóng mặt, vã mồ hôi, lưỡi nhạt, mạch nhỏ, huyết hư… Lúc này các mẹ có thể ăn món cháo nóng kết hợp với long nhãn, hạt sen, cộng thêm gạo nếp và hồng táo để mang lại tác dụng ích khí, bổ huyết.

long nhan

Trường hợp sản phụ bị phù, có thể uống nước nhãn sấy khô, hầm gà với long nhãn… để có sức khỏe ổn định hơn.
Như vậy, trên đây chúng ta đã vừa cùng nhau đi tìm hiểu lý do tại sao mẹ bầu không nên sử dụng long nhãn. Hãy chú ý tới những loại thực phẩm sử dụng hàng ngày để có một thai kỳ mạnh khỏe các mẹ nhé.

Nguồn : Sức khỏe 24h

  • Ốm nghén đầu thai kỳ: Cách giúp mẹ bầu dễ chịu hơn mỗi ngày

    Ốm nghén đầu thai kỳ: Cách giúp mẹ bầu dễ chịu hơn mỗi ngày

    Ba tháng đầu thai kỳ là giai đoạn cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi lớn về nội tiết tố. Điều này khiến nhiều mẹ bầu rơi vào tình trạng ốm nghén với các biểu hiện như buồn nôn, chán ăn, mệt mỏi, thậm chí nhạy cảm với mùi. Dù đây là phản ứng tự nhiên, nhưng nếu biết cách điều chỉnh, mẹ bầu hoàn toàn có thể giảm bớt cảm giác khó chịu và duy trì sức khỏe ổn định.
  • Thiểu ối và những rủi ro thai kỳ mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý

    Thiểu ối và những rủi ro thai kỳ mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý

    Nước ối đóng vai trò như “tấm đệm sinh học” bảo vệ thai nhi trong suốt quá trình phát triển. Tuy nhiên, khi lượng nước ối giảm xuống dưới mức bình thường – tình trạng còn gọi là thiểu ối – đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ mà mẹ bầu không nên chủ quan.
  • Mẹ bầu 3 tháng giữa ăn gì để con khỏe, mẹ không tăng cân quá đà?

    Mẹ bầu 3 tháng giữa ăn gì để con khỏe, mẹ không tăng cân quá đà?

    Ba tháng giữa thai kỳ (từ tuần 13 đến tuần 27) được xem là giai đoạn “dễ chịu” nhất đối với nhiều mẹ bầu. Lúc này, tình trạng ốm nghén đã giảm, cơ thể dần thích nghi với việc mang thai, đồng thời thai nhi cũng phát triển mạnh mẽ về xương, não và các cơ quan quan trọng. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn này đóng vai trò đặc biệt quan trọng.
  • Đừng để thiếu máu thai kỳ: Những thực phẩm bổ máu mẹ bầu cần biết

    Đừng để thiếu máu thai kỳ: Những thực phẩm bổ máu mẹ bầu cần biết

    Thiếu máu khi mang thai không chỉ khiến người mẹ luôn trong trạng thái mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi, làm tăng nguy cơ sinh non hoặc nhẹ cân. Việc bổ sung sắt qua chế độ ăn uống hàng ngày là cách tự nhiên và hiệu quả nhất để xây dựng "ngân hàng máu" vững chắc cho cả mẹ và bé.
  • Mẹ bầu đau lưng? Áp dụng ngay 4 mẹo này để dễ chịu hơn mỗi ngày

    Mẹ bầu đau lưng? Áp dụng ngay 4 mẹo này để dễ chịu hơn mỗi ngày

    Đau lưng là nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ mang thai, nhưng chỉ với vài thay đổi nhỏ trong sinh hoạt, mẹ bầu có thể cải thiện đáng kể tình trạng này một cách an toàn.
  • Dấu hiệu thụ thai thành công: Cơ thể bắt đầu “lên tiếng” từ khi nào?

    Dấu hiệu thụ thai thành công: Cơ thể bắt đầu “lên tiếng” từ khi nào?

    Ngay từ những tuần đầu sau thụ thai, cơ thể đã âm thầm thay đổi. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu này sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe thai kỳ.