Long nhãn là thực phẩm bổ dưỡng nhưng không dành cho bà bầu

Long nhãn tuy bổ dưỡng nhưng đối với các mẹ bầu không nên sử dụng nhiều, thậm chí cần phải tránh trong các thực đơn của mình. Vậy lý do là gì?

Long nhãn chính là phần cùi của quả nhãn, được mang phơi hoặc sấy khô,được biết đến là thực phẩm bổ dưỡng, có nhiều công dụng với sức khỏe.

Tuy long nhãn phù hợp với nhiều đối tượng nhưng lại không phù hơp với các bà bầu. Vậy nguyên nhân là gì?

Vì sao phụ nữ có thai lại không nên ăn nhãn tươi, nhãn sấy khô quá nhiều? 

Khi mang bầu, cơ thể mẹ sẽ thay đổi nội tiết tố, xuất hiện tình trạng nóng trong, táo bón, đi tiểu đỏ, rêu lưỡi khô vàng,… thậm chí là huyết áp không ổn định.

long nhan

Nếu sử dụng long nhãn nhiều trong thời điểm này sẽ khiến tình trạng nóng trong của mẹ bầu trở nên nghiêm trọng hơn.

Thậm chí nguy hiểm hơn, nếu mẹ bầu sử dụng quá nhiều thực phẩm này còn có thể dẫn tới tình trạng bị đau tức bụng dưới. Bên cạnh đó, còn tiềm ẩn nguy cơ ra huyết, tổn thương thai khí dẫn tới sảy thai. Đặc biệt là phụ nữ có thai thời kỳ đầu đến 7, 8 tháng, càng phải kiêng.

Tuy long nhãn không phù hợp với các mẹ bầu nhưng lại là thực phẩm tốt dành cho các sản phụ sau khi sinh. Sau sinh cơ thể phụ nữ yếu, gặp phải tình trạng váng đầu, hoa mắt chóng mặt, vã mồ hôi, lưỡi nhạt, mạch nhỏ, huyết hư… Lúc này các mẹ có thể ăn món cháo nóng kết hợp với long nhãn, hạt sen, cộng thêm gạo nếp và hồng táo để mang lại tác dụng ích khí, bổ huyết.

long nhan

Trường hợp sản phụ bị phù, có thể uống nước nhãn sấy khô, hầm gà với long nhãn… để có sức khỏe ổn định hơn.
Như vậy, trên đây chúng ta đã vừa cùng nhau đi tìm hiểu lý do tại sao mẹ bầu không nên sử dụng long nhãn. Hãy chú ý tới những loại thực phẩm sử dụng hàng ngày để có một thai kỳ mạnh khỏe các mẹ nhé.

Nguồn : Sức khỏe 24h

  • Hạt sen – ‘thần dược’ giúp mẹ bầu an thần, đẹp da và nuôi con khỏe mạnh

    Hạt sen – ‘thần dược’ giúp mẹ bầu an thần, đẹp da và nuôi con khỏe mạnh

    Hạt sen từ lâu đã được xem là “thần dược” trong Đông y với công dụng an thần, dưỡng tâm, cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng loại hạt nhỏ bé này còn chứa vô số dưỡng chất quý, đặc biệt tốt cho phụ nữ mang thai và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 7 lợi ích nổi bật mà hạt sen mang lại, theo các chuyên gia dinh dưỡng.
  • Chuyên gia nói gì về chế độ ăn chay trong thời gian mang thai?

    Chuyên gia nói gì về chế độ ăn chay trong thời gian mang thai?

    Trong những năm gần đây, xu hướng ăn chay ngày càng phổ biến, không chỉ vì lý do tôn giáo hay đạo đức mà còn vì mong muốn sống lành mạnh hơn. Tuy nhiên, khi mang thai – giai đoạn cơ thể người mẹ cần nhiều dinh dưỡng nhất – câu hỏi được đặt ra là: Liệu ăn chay có an toàn cho mẹ bầu và thai nhi?
  • Hạt hướng dương – “siêu thực phẩm” giá rẻ giúp mẹ bầu bổ sung sắt và omega-3

    Hạt hướng dương – “siêu thực phẩm” giá rẻ giúp mẹ bầu bổ sung sắt và omega-3

    Không cần đến những loại hạt ngoại đắt đỏ, hạt hướng dương quen thuộc, giá chỉ khoảng 70.000 đồng/kg, lại chứa hàng loạt dưỡng chất quý như sắt, kẽm, canxi, omega-3 và folate – giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng, hỗ trợ phát triển trí não và xương cho thai nhi.
  • Mang thai không chỉ là niềm vui: 5 rắc rối phổ biến mẹ bầu nào cũng từng trải và cách xử lý nhẹ nhàng

    Mang thai không chỉ là niềm vui: 5 rắc rối phổ biến mẹ bầu nào cũng từng trải và cách xử lý nhẹ nhàng

    Mang thai là hành trình diệu kỳ, nhưng không phải lúc nào cũng “toàn màu hồng”. Bên cạnh niềm hạnh phúc đón con, mẹ bầu còn phải đối diện với hàng loạt thay đổi của cơ thể – từ mệt mỏi, mất ngủ, đến táo bón hay ợ nóng. Đừng quá lo lắng, vì những vấn đề này hoàn toàn có thể cải thiện bằng những cách đơn giản mà an toàn ngay tại nhà.
  • Đồ ăn giúp mẹ bầu khỏe mạnh và thai nhi phát triển toàn diện

    Đồ ăn giúp mẹ bầu khỏe mạnh và thai nhi phát triển toàn diện

    Mang thai đòi hỏi chế độ dinh dưỡng khoa học để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Việc lựa chọn đúng món ăn – như cháo cá, súp lơ xanh, đậu lăng… – không chỉ bổ sung vi chất thiết yếu mà còn góp phần hỗ trợ tiêu hóa, tăng đề kháng và phát triển não bộ cho thai nhi.
  • Hướng dẫn dinh dưỡng an toàn cho mẹ bầu bị tăng huyết áp

    Hướng dẫn dinh dưỡng an toàn cho mẹ bầu bị tăng huyết áp

    Tăng huyết áp trong thai kỳ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn tác động trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Việc điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ biến chứng và đảm bảo thai kỳ an toàn. Dưới đây là những nguyên tắc dinh dưỡng dành cho mẹ bầu mắc tình trạng này.