Long nhãn là thực phẩm bổ dưỡng nhưng không dành cho bà bầu

Long nhãn tuy bổ dưỡng nhưng đối với các mẹ bầu không nên sử dụng nhiều, thậm chí cần phải tránh trong các thực đơn của mình. Vậy lý do là gì?

Long nhãn chính là phần cùi của quả nhãn, được mang phơi hoặc sấy khô,được biết đến là thực phẩm bổ dưỡng, có nhiều công dụng với sức khỏe.

Tuy long nhãn phù hợp với nhiều đối tượng nhưng lại không phù hơp với các bà bầu. Vậy nguyên nhân là gì?

Vì sao phụ nữ có thai lại không nên ăn nhãn tươi, nhãn sấy khô quá nhiều? 

Khi mang bầu, cơ thể mẹ sẽ thay đổi nội tiết tố, xuất hiện tình trạng nóng trong, táo bón, đi tiểu đỏ, rêu lưỡi khô vàng,… thậm chí là huyết áp không ổn định.

long nhan

Nếu sử dụng long nhãn nhiều trong thời điểm này sẽ khiến tình trạng nóng trong của mẹ bầu trở nên nghiêm trọng hơn.

Thậm chí nguy hiểm hơn, nếu mẹ bầu sử dụng quá nhiều thực phẩm này còn có thể dẫn tới tình trạng bị đau tức bụng dưới. Bên cạnh đó, còn tiềm ẩn nguy cơ ra huyết, tổn thương thai khí dẫn tới sảy thai. Đặc biệt là phụ nữ có thai thời kỳ đầu đến 7, 8 tháng, càng phải kiêng.

Tuy long nhãn không phù hợp với các mẹ bầu nhưng lại là thực phẩm tốt dành cho các sản phụ sau khi sinh. Sau sinh cơ thể phụ nữ yếu, gặp phải tình trạng váng đầu, hoa mắt chóng mặt, vã mồ hôi, lưỡi nhạt, mạch nhỏ, huyết hư… Lúc này các mẹ có thể ăn món cháo nóng kết hợp với long nhãn, hạt sen, cộng thêm gạo nếp và hồng táo để mang lại tác dụng ích khí, bổ huyết.

long nhan

Trường hợp sản phụ bị phù, có thể uống nước nhãn sấy khô, hầm gà với long nhãn… để có sức khỏe ổn định hơn.
Như vậy, trên đây chúng ta đã vừa cùng nhau đi tìm hiểu lý do tại sao mẹ bầu không nên sử dụng long nhãn. Hãy chú ý tới những loại thực phẩm sử dụng hàng ngày để có một thai kỳ mạnh khỏe các mẹ nhé.

Nguồn : Sức khỏe 24h

  • Ăn cá hay bổ sung dầu cá tốt hơn cho mẹ bầu?

    Ăn cá hay bổ sung dầu cá tốt hơn cho mẹ bầu?

    Trong thời kỳ mang thai, chế độ dinh dưỡng của người mẹ có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Trong đó, axit béo omega-3 – đặc biệt là DHA và EPA – đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển não bộ và thị giác của em bé. Nhiều mẹ bầu thường băn khoăn nên bổ sung omega-3 bằng cách ăn cá tự nhiên hay sử dụng viên dầu cá. Vậy lựa chọn nào là tối ưu?
  • Giúp mẹ bầu lựa chọn phương pháp sinh đẻ tốt nhất

    Giúp mẹ bầu lựa chọn phương pháp sinh đẻ tốt nhất

    Một trong số những chuyện mẹ nên cân nhắc sớm đó là lựa chọn phương pháp sinh đẻ tốt để quá trình diễn ra suôn sẻ. Hãy cùng Bầu khám phá nhé.
  • Trong 3 tháng đầu thai kỳ mẹ bầu có nên tập thể dục không?

    Trong 3 tháng đầu thai kỳ mẹ bầu có nên tập thể dục không?

    Rất nhiều mẹ bầu băn khoăn có nên tập thể dục ngay từ những tháng đầu tiên của thai kỳ không? 3 tháng đầu thai kỳ tập thể dục có ảnh hưởng gì đến bé không? Hãy cùng theo dõi bài viết của Bau.vn để giải đáp thắc mắc trên nhé.
  • Uống nước vào khi nào tốt cho nước ối của mẹ bầu?

    Uống nước vào khi nào tốt cho nước ối của mẹ bầu?

    Quá trình mang thai rất quan trọng đối, đặc biệt là việc bổ sung nước đầy đủ trong thai kỳ. Vậy uống nước vào khi nào tốt cho nước ối của mẹ?
  • Hiện tượng thai sinh hóa và những điều thai phụ cần biết

    Hiện tượng thai sinh hóa và những điều thai phụ cần biết

    Hiện tượng thai sinh hóa là gì, có nguy hiểm không? Phải xử lý như thế nào mới an toàn cho người mẹ. Hãy cùng tìm hiểu về hiện tượng này ngay!
  • Mẹ bầu uống nước dừa mỗi ngày: Lợi đủ đường nhưng cần đúng cách

    Mẹ bầu uống nước dừa mỗi ngày: Lợi đủ đường nhưng cần đúng cách

    Nước dừa từ lâu được xem là loại nước giải khát tự nhiên, vị ngọt dịu, dễ uống và chứa nhiều khoáng chất. Với phụ nữ mang thai, đây còn là thức uống được truyền tai nhau vì những lợi ích cho sức khỏe mẹ và bé. Tuy nhiên, uống nước dừa mỗi ngày có thực sự tốt hay không còn phụ thuộc vào thời điểm, liều lượng và thể trạng từng người.