Thời gian ngủ của trẻ sơ sinh
Em bé ngay từ khi chào đời sẽ ngủ liên tục khoảng từ 16-18 tiếng mỗi ngày, bé chỉ thức khi ăn và khi đi vệ sinh. Sở dĩ, sự phát triển của trẻ sơ sinh trong những tháng đầu diễn ra rất nhanh chóng cũng chính là nhờ giấc ngủ, hay nói cách khác trẻ lớn lên khi ngủ.
Nhiều mẹ thường có quan niệm cho trẻ sơ sinh ngủ ít vào ban ngày sẽ giúp trẻ ngủ ngon và thẳng giấc vào ban đêm. Điều này hoàn toàn không đúng mẹ nhé! Vì khi thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc sẽ khiến trẻ khó chịu, quấy khóc, đặc biệt hơn là ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ sơ sinh.
Khi lớn hơn thời gian ngủ của bé cũng sẽ giảm đi nhưng bạn vẫn cần đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc và đúng giờ. Nhất là vào buổi tối không cho trẻ thức quá muộn vì ngủ muộn sẽ làm cho tuyến yên không tiết ra hormone tăng trưởng làm bé chậm lớn, chậm tăng cân hơn.
Cho con bú đúng cách
Nguồn thức ăn duy nhất của trẻ sơ sinh chính là sữa mẹ hoặc sữa công thức vì vậy mẹ cần cho bé bú đều đặn trong ngày. Mỗi cữ bú cách nhau khoảng từ 2-3 giờ kể cả vào ban đêm mẹ cũng nên đánh thức bé dậy để cho bú.
Đối với những ai nuôi con bằng sữa mẹ cần biết cách cho con bú đúng cách để bé có thể nhận đầy đủ các chất dinh dưỡng. Dòng sữa mẹ chảy ra không giống nhau, sữa đầu có nhiều nước giúp bé đã khát, sữa cuối mới có nhiều chất béo. Muốn bé tăng cân thì bé phải bú được cả sữa đầu lẫn sữa cuối vì vậy mẹ cần cố gắng duy trì thời gian bú.
Đồng thời bú hết một bên bầu vú này rồi mới chuyển sang bầu bên kia, tránh tình trạng cho bé bú một chút đã đổi bên.
Cho bé ăn dặm đúng cách
Khi được 6 tháng tuổi mẹ nên cho bé tập ăn dặm để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé. Dù là áp dụng phương pháp ăn dặm kiểu Nhật hay kiểu Pháp, Việt thì bắt đầu ăn dặm bạn có thể cho bé ăn các loại bột sữa hoặc tự chế biến bột ăn dặm bằng các thực phẩm sau:
- Khoai lang chứa đường và beta carotene giúp trẻ dễ tiêu hóa, bổ sung năng lượng cho cơ thể.
- Ngũ cốc dùng làm các loại bột ăn dặm hoặc nấu cháo rất giàu vitamin E, chất béo, protein.
- Khoai tây là thực phẩm tăng nguồn carbohydrates, năng lượng giúp trẻ tăng cân nhanh.
Khi đã cứng cáp hơn, mẹ hãy bổ sung thêm nguồn thực phẩm tươi sống như thịt, cá, trứng, rau củ quả…vào khẩu phẩn ăn hàng ngày của bé.
Khuyến khích con vận động
Mẹ đừng lo lắng khi bé yêu quá mê trườn, bò hay lúc lắc mọi món đồ trong tay. Vận động nhiều sẽ giúp bé mau cảm thấy đói và giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả. Mẹ có thể cùng con tập thể dục mỗi ngày để đạt đúng chỉ tiêu “mẹ đẹp, con khỏe” nhé.
Massage cho trẻ sơ sinh
Ngoài tác dụng làm cho trẻ sơ sinh thư giãn, đi vào giấc ngủ ngon lành, việc massage cho trẻ sơ sinh cũng được các nhà nghiên cứu khuyến khích vì tác dụng thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Một khi bé không gặp vấn đề gì về tiêu hóa, con sẽ chóng tăng cân thôi!
Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh chậm tăng cân
Ngoài những cách giúp trẻ tăng cân thông thường, mẹ cũng nên cảnh giác trước một số bệnh lý khiến bé chậm tăng cân. Một khi đã xác định được nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân bạn sẽ biết cách làm thế nào để trẻ sơ sinh tăng cân nhanh.
Chẳng hạn, nếu sức khỏe của bé không đủ tốt, mắc phải một số bệnh lý nào đó mà ảnh hưởng đến sự phát triển thì cần cho bé đi khám, điều trị. Và khi tình trạng của bé đã ổn định cùng với sự chăm sóc của mẹ bé sẽ bắt kịp đà tăng trưởng một cách nhanh chóng.
Trẻ sinh non chậm lên cân
Trường hợp bé sinh non, sinh thiếu tháng hoặc đủ tháng nhưng nhẹ cân (dưới 2,5kg) sẽ có tốc độ tăng cân chậm hơn rất nhiều so với những trẻ bình thường khác. Đồng thời những bé này vốn đã có sức khỏe yếu, dễ bị bệnh nên việc tăng cân sẽ gặp đôi chút khó khăn.
Trẻ sơ sinh bị dị tật bẩm sinh
Dị tật sứt môi, hở hàm ếch là một cản trở rất lớn đối với bé trong quá trình bú sữa, đặc biệt là bú sữa mẹ. Vì vậy trẻ sẽ không nhận đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo cho sự phát triển. Trong trường hợp này bạn có thể dùng một số loại bình sữa được thiết kế dành riêng cho trẻ mắc phải những khiếm khuyết này.
Khả năng hấp thu dinh dưỡng của trẻ
Nếu trẻ không thể hấp thụ dinh dưỡng từ sữa mẹ hay sữa công thức, từ thức ăn dặm hàng ngày đều thì khả năng bé chậm tăng cân là điều hiển nhiên. Trẻ sơ sinh tháng đầu tăng cân ít cũng là một dấu hiệu đáng lưu ý.
Bé bị rối loạn tiêu hóa
Trẻ sơ sinh thường hay gặp một số bệnh liên quan đến vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy, trào ngược dạ dày, không dung nạp sữa, đặc biệt là bệnh celiac. Đây là bệnh tự miễn dịch của đường tiêu hóa khi quá nhạy cảm hoặc không hấp thụ gluten, một loại protein có trong ngũ cốc, lua mì, yến mạch. Khi mắc bệnh này trẻ sơ sinh sẽ kém phát triển, chậm hoặc không tăng cân, lâu ngày dẫn đến còi xương chậm lớn.
Bé ít bú sữa mẹ hoặc bé lười uống sữa bình
Một thử thách lớn khi nuôi con bằng sữa mẹ là làm thế nào để nhận biết lượng sữa cho trẻ sơ sinh. Theo đó có thể là vì trẻ sơ sinh lười bú, bú ít hoặc cơ thể người mẹ gặp một số vấn đề nào đó nên không “sản xuất” đủ sữa cho bé.
Nếu tình trạng này kéo dài cân nặng của bé sẽ “đứng” tại chỗ, sau đó giảm dần và cuối cùng bé sẽ bị suy dinh dưỡng. Điều này sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như sự phát triển của bé.
Nhẹ cân do các bệnh thường gặp ở trẻ em
Chậm tăng cân ở trẻ sơ sinh còn do nguyên nhân về sức khỏe như bé bị bệnh tim, thiếu máu, rối loạn trao đổi chất, thiếu hụt hormone tăng trưởng…
Mẹ ăn gì để con bú nhanh tăng cân?
Chế độ dinh dưỡng trong quá trình cho con bú là rất quan trọng. Mẹ ăn gì con sẽ hấp thụ nấy. Dưới đây là 10 thực phẩm mẹ nên ăn:
- Sữa
- Chuối chín
- Các loại đậu
- Gừng( sử dụng trong nấu ăn hoặc trà nóng)
- Thịt gà
- Các loại hạt và trái cây sấy khô
- Quả bơ
- Trứng luộc
- Trái đào tươi
Trước khi ăn bất kỳ một loại thực phẩm nào các bạn nên tìm hiểu kỹ càng và chọn lựa những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Khi trẻ còn đang bú mẹ trẻ sẽ được tiếp nhận nguồn dinh dưỡng tuyệt vời từ sữa mẹ.
Chung Vũ
Nguồn: http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/mach-me-cach-giup-tre-so-sinh-tang-can-bu-bam-va-khong-hay-bi-om-vat-a170298.html
Nguồn : bau.vn
