Mẹ cho con uống sữa tươi sai cách khiến con còi cọc, chậm lớn

Sữa tươi chỉ là thực phẩm bổ sung không thể dùng thay thế bữa ăn chính của trẻ và đặc biệt là không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi.

Cho trẻ dưới 1 tuổi uống sữa tươi

Theo các nhà khoa học, mẹ chỉ nên cho con uống sữa tươi khi bé đã trên 1 tuổi. Nguyên nhân là sữa tươi có hàm lượng đạm, canxi và phốt pho cao trong khi đó hệ tiêu hóa của trẻ dưới 1 tuổi chưa được hoàn thiện nên thận có nguy cơ bị quá tải. Về lâu dài, làm trẻ có nguy cơ bị huyết áp cao, béo phì khi lớn. Ngoài ra, lượng đạm cao còn khiến trẻ bị đầy bụng, khó tiêu dẫn đến chán ăn.

uong sua tuoi

Ngoài ra, sữa tươi ít sắt, nghèo vi lượng. Trẻ dưới 1 tuổi dùng sữa tươi thay cho sữa mẹ hoặc sữa công thức có nguy cơ bị thiếu chất.

Cho trẻ uống quá nhiều sữa tươi

Sữa tươi chỉ là thực phẩm bổ sung trong chế độ ăn uống của trẻ trên 1 tuổi, không thể coi là bữa chính. Đối với trẻ trên 2 tuổi, chỉ nên uống khoảng 200-300ml/ngày. Ngoài ra cần bổ sung xen kẽ với các loại sữa công thức để cung cấp thêm sắt, kẽm và các vi chất cần thiết khác cho trẻ.

Trẻ từ 2-3 tuổi trở lên có thể uống nhiều sữa hơn vì lúc này chế độ ăn uống đa dạng có thể giúp trẻ nhận đủ dưỡng chất.

Với lứa tuổi thanh thiếu niên lượng sữa tươi sử dụng có thể từ 500-700ml/ngày.

Sử dụng sai loại sữa

Đối với trẻ dưới 2 tuổi, mẹ nên cho trẻ uống sữa tươi nguyên kem vì lúc này não cần chất béo để phát triển. Trẻ trên 2 tuổi có dấu hiệu thừa cân, béo phì nên dùng sữa tách béo một phần hoặc toàn phần.

uong sua tuoi

Nếu trẻ có đủ cân nặng, mẹ nên chọn sữa không đường để giảm bớt lượng đường hấp thụ nhanh trong khẩu phần ăn. Việc này vừa có lợi cho sức khỏe, vừa giúp bảo vệ răng miệng của bé.

Ngoài ra, không nên cho trẻ uống sữa vắt trực tiếp mà phải dùng loại sữa thanh trùng, tiệt trùng để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Nguồn : bau.vn

  • Buổi sáng nên cho trẻ ăn gì để tràn đầy năng lượng cả ngày?

    Buổi sáng nên cho trẻ ăn gì để tràn đầy năng lượng cả ngày?

    Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt đối với trẻ nhỏ – những người cần nhiều năng lượng để học tập, vui chơi và phát triển. Một bữa sáng đầy đủ dưỡng chất không chỉ giúp bé tỉnh táo, tập trung hơn mà còn hỗ trợ quá trình tăng trưởng toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ. Vậy cha mẹ nên chuẩn bị những món gì để con có khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng?
  • Thực đơn vàng giúp trẻ 3 tuổi phát triển chiều cao tối ưu

    Thực đơn vàng giúp trẻ 3 tuổi phát triển chiều cao tối ưu

    Ở giai đoạn 3 tuổi, trẻ bắt đầu phát triển mạnh mẽ cả về trí tuệ lẫn thể chất. Đây cũng là “thời điểm vàng” để cha mẹ hỗ trợ tối ưu chiều cao cho con. Một chế độ dinh dưỡng cân đối, giàu dưỡng chất sẽ giúp xương chắc khỏe, cơ thể phát triển hài hòa.
  • Dấu hiệu bé thiếu vi chất: Cha mẹ cần biết để bổ sung đúng cách

    Dấu hiệu bé thiếu vi chất: Cha mẹ cần biết để bổ sung đúng cách

    Vi chất dinh dưỡng là nền tảng cho sự phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ của trẻ. Tuy nhiên, không ít cha mẹ chỉ phát hiện con thiếu chất khi đã xuất hiện những biểu hiện rõ rệt. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo sẽ giúp cha mẹ có biện pháp bổ sung kịp thời, hỗ trợ bé phát triển khỏe mạnh.
  • Cần cung cấp bao nhiêu Kali cho trẻ mới là đủ?

    Cần cung cấp bao nhiêu Kali cho trẻ mới là đủ?

    Theo thống kê, hiện nay trẻ chỉ nhận thấp hơn 60% lượng kali khuyến cáo. Vậy mẹ làm sao có thể khắc phục tình trạng này?
  • Làn da bé cần được bảo vệ như thế nào? Thời điểm lý tưởng để thoa kem chống nắng

    Làn da bé cần được bảo vệ như thế nào? Thời điểm lý tưởng để thoa kem chống nắng

    Làn da trẻ nhỏ mỏng manh và dễ tổn thương hơn người lớn, đặc biệt dưới ánh nắng. Thoa kem chống nắng đúng cách, đúng thời điểm chính là hành động yêu thương thiết thực nhất để bảo vệ làn da non nớt khỏi tác hại tia UV.
  • Những bài tập đơn giản giúp trẻ chậm nói phát triển ngôn ngữ hiệu quả

    Những bài tập đơn giản giúp trẻ chậm nói phát triển ngôn ngữ hiệu quả

    Chậm nói là vấn đề khiến nhiều phụ huynh lo lắng, nhưng với sự kiên nhẫn và áp dụng đúng phương pháp, trẻ hoàn toàn có thể cải thiện khả năng giao tiếp. Các bài tập đơn giản tại nhà dưới đây không chỉ kích thích ngôn ngữ mà còn giúp trẻ tự tin hơn trong quá trình hòa nhập.