Món ngon ăn dặm từ súp lơ xanh

Trẻ cần cung cấp đủ 4 nhóm chất trong các bữa ăn hàng ngày, gồm bột đường, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Súp lơ xanh cũng là 1 sự lựa chọn tuyệt vời, súp lơ là nguồn thực phẩm rất giàu sắt, chất xơ, protein, canxi, crom, carbohydrate, vitamin A và vitamin C rất có lợi cho sức khỏe. Hãy cùng Bầu tham khảo cách nấu đồ ăn dặm từ súp lơ xanh nhé !!!

1. Món ăn dặm từ súp lơ và gà 

 

Nguyên liệu:

-Thịt gà: 30g

-Súp lơ xanh: 50g

-Gạo: 2 nắm nhỏ

-Nước: 450ml

-Nước nắm: 1/2 thìa cafe

-Dầu oliu: 1 thìa cafe

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Thịt gà rửa sạch băm nhỏ

Súp lơ xanh rửa sạch và đem hấp/luộc mềm, vớt súp lơ ra và xay nhỏ cho bé vừa nhai

Bước 2: Sau khi luộc súp lơ chúng ta lấy nước luộc súp lơ để nấu với gạo, nấu trong khoảng 20 phút. Khi cháo chín thì bạn cho thịt gà và súp lơ vào và nấu cho đên khi chín mềm.

Bước 3: Cho cháo ra đĩa cho nguội và cho dầu oliu vào.

2. Món ăn dặm từ súp lơ xanh và thịt bò

 

Nguyên liệu:

-Thịt bò :25g

-Súp lơ: 20g

-Phô mai: 1 lát

-Gạo: 2 nắm nhỏ

-Nước: 450ml

-Nước nắm: 1/2 thìa cafe

-Dầu oliu: 1/2 thìa cafe

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Thịt bò rửa sạch băm nhỏ và cho chút xíu nước vào khuấy tan, cho thịt bò đỡ vón cục.

Súp lơ xanh rửa sạch và đem hấp/luộc mềm vớt súp lơ ra và xay nhỏ cho bé vừa nhai.

Bước 2: Sau khi luộc súp lơ chúng ta lấy nước luộc súp lơ để nấu với gạo, nấu trong khoảng 20 phút. Khi cháo chín thì bạn cho thịt bò và súp lơ, phô mai vào và nấu cho đên khi chín mềm.

Bước 3: Cho cháo ra đĩa cho nguội và cho dầu oliu vào.

Vậy nên, với món ăn dặm từ súp lơ xanh kết hợp cùng với nguồn thực phẩm khác nhau là bạn đã có những món cháo hấp dẫn cho bé yêu nhà mình rồi. Còn chần chừ gì mà không cho ngay vào thực đơn của bé yêu đi nào.

Thùy Linh

Nguồn:http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/mon-ngon-an-dam-tu-sup-lo-xanh-a170683.html

Nguồn : bau.vn

Làm gì khi trẻ bị mềm sụn thanh quản?
Làm gì khi trẻ bị mềm sụn thanh quản?

Mềm sụn thanh quản gây những tiếng thở khò khè đối với trẻ sơ sinh, và cũng là bất thường bẩm sinh phổ biến nhất tại vùng thanh quản. 99% trẻ sẽ dần dần tự khỏi mà không cần tới điều trị.