1. Món ăn dặm từ súp lơ và gà
Nguyên liệu:
-Thịt gà: 30g
-Súp lơ xanh: 50g
-Gạo: 2 nắm nhỏ
-Nước: 450ml
-Nước nắm: 1/2 thìa cafe
-Dầu oliu: 1 thìa cafe
Cách làm:
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Thịt gà rửa sạch băm nhỏ
Súp lơ xanh rửa sạch và đem hấp/luộc mềm, vớt súp lơ ra và xay nhỏ cho bé vừa nhai
Bước 2: Sau khi luộc súp lơ chúng ta lấy nước luộc súp lơ để nấu với gạo, nấu trong khoảng 20 phút. Khi cháo chín thì bạn cho thịt gà và súp lơ vào và nấu cho đên khi chín mềm.
Bước 3: Cho cháo ra đĩa cho nguội và cho dầu oliu vào.
2. Món ăn dặm từ súp lơ xanh và thịt bò
Nguyên liệu:
-Thịt bò :25g
-Súp lơ: 20g
-Phô mai: 1 lát
-Gạo: 2 nắm nhỏ
-Nước: 450ml
-Nước nắm: 1/2 thìa cafe
-Dầu oliu: 1/2 thìa cafe
Cách làm:
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Thịt bò rửa sạch băm nhỏ và cho chút xíu nước vào khuấy tan, cho thịt bò đỡ vón cục.
Súp lơ xanh rửa sạch và đem hấp/luộc mềm vớt súp lơ ra và xay nhỏ cho bé vừa nhai.
Bước 2: Sau khi luộc súp lơ chúng ta lấy nước luộc súp lơ để nấu với gạo, nấu trong khoảng 20 phút. Khi cháo chín thì bạn cho thịt bò và súp lơ, phô mai vào và nấu cho đên khi chín mềm.
Bước 3: Cho cháo ra đĩa cho nguội và cho dầu oliu vào.
Vậy nên, với món ăn dặm từ súp lơ xanh kết hợp cùng với nguồn thực phẩm khác nhau là bạn đã có những món cháo hấp dẫn cho bé yêu nhà mình rồi. Còn chần chừ gì mà không cho ngay vào thực đơn của bé yêu đi nào.
Thùy Linh
Nguồn:http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/mon-ngon-an-dam-tu-sup-lo-xanh-a170683.html
Nguồn : bau.vn
