Da mặt là thứ khiến chị em dành nhiều thời gian chăm chút hơn cả với quan niệm những thứ thể hiện ra bên ngoài cần được trau chuốt hơn. Tuy nhiên một cơ thể khoẻ mạnh là một cơ thể có làn da khoẻ mạnh, sáng mịn, giúp phái nữ tự tin trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Do đó nắm được quy trình chăm sóc da body tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc giữ gìn, chăm sóc một làn da khoẻ mạnh, sáng hồng nhé!
Quy trình 6 bước cơ bản chăm sóc da body tại nhà
1.Làm sạch da body bằng nước ấm hoặc sữa tắm
Giống như chiếc móng vững chắc của một ngôi nhà, bước làm sạch da có ý nghĩa vô cùng quan trọng trong chu trình chăm sóc da body. Một làn da sạch sẽ mới có thể giúp các bước tiếp theo của bạn phát huy được hiệu quả một cách tối đa nhất. Bước này tưởng như rất đơn giản nhưng nhiều chị em chưa thật sự quan tâm sâu đến nó. Bởi làm sạch da cơ thể đúng cách sẽ giúp bạn loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi và bã nhờn trên da sau một ngày tiếp xúc với khói bụi, ánh nắng mặt trời ,…
Ở bước làm sạch da, bạn có thể áp dụng 2 cách đó là làm sạch da bằng nước và làm sạch da bằng sữa tắm.
Với cách làm sạch da bằng nước đơn thuần
Bạn nên sử dụng nước ấm. Nước ấm trong khoảng nhiệt độ thích hợp nhất là 28-30 độ C giúp tăng cường lưu lượng máu, giãn nở lỗ chân lông để quá trình loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, mồ hôi diễn ra triệt để, dễ dàng và hiệu quả hơn.
Với cách làm sạch da bằng sữa tắm
Bạn nên lựa chọn sữa tắm phù hợp với loại da của mình. Ví dụ da dầu thì không nên sử dụng các loại sữa tắm có chất dưỡng ẩm cho da quá cao, có tính hút nước mạnh sẽ khiến làn da dầu của bạn càng thêm càng thêm ẩm ướt bết dính, gây nên mụn. Thay vào đó, bạn nên chọn loại sữa tắm chứa thành phần kháng khuẩn,loại bỏ dầu, bã nhờn. Với da khô thì lựa chọn loại sữa tắm ngược lại.
Một lưu ý nhỏ ở bước này chính là bạn nên làm sạch da body một cách nhẹ nhàng, có thể massage để giúp cơ thể lưu thông máu, đồng thời giúp cơ thể sảng khoái, thoải mái hơn. Tránh chà xát, kỳ cọ quá mạnh sẽ làm da bị tổn thương. bạn có thể dùng bông tắm tạo bọt cho sữa tắm ở bước này nhé!
2.Chăm sóc da body tại nhà-Tẩy da chết toàn thân
Tẩy da chết toàn thân được coi là bước quan trọng tiếp theo trong chu trình các bước chăm sóc da body mà các nàng nên bỏ túi. Bởi cũng giống như tẩy da chết cho mặt, da chết body nếu lâu ngày không được tẩy sẽ dày đặc các tế bào da chết, khiến da sần sùi, khô ráp, xuống tông da. Điều này tạo điều kiện cho mụn sinh sôi nảy nở, đặc biệt là ở những vùng da nhạy cảm có tuyến mồ hôi hoạt động mạnh như: lưng, ngực.
Tẩy da chết có hai dạng: dạng tẩy da chết vật lý (cơ học) và dạng tẩy da chết hoá học. Với tẩy da chết dạng vật lý bạn có thể sử dụng các loại bột đến từ thiên nhiên: trà xanh, yến mạch, cám gạo,… Với tẩy da chết dạng hoá học: bạn nên dùng 2 dạng phổ biến nhất là AHA và BHA.
3.Sử dụng kem dưỡng thể
Kem dưỡng thể là một loại mỹ phẩm dạng lỏng để chăm sóc da toàn bộ cơ thể của chúng ta. Sữa dưỡng thể còn có tác dụng giúp da cung cấp độ ẩm, dưỡng ẩm, làm da thêm mịn màng,bóng mượt. Ngoài ra kem dưỡng thể còn giúp nâng tông da, giúp da thêm trắng hồng, chống nhăn nheo, lão hoá da.
Một làn da mịn màng, trắng sáng, mềm mượt, đều màu, không đen sạm chính là cách giúp phái nữ thêm tự tin trong các mối quan hệ xã hội. Và kem dưỡng thể chính là vật “bất ly thân” trong chu trình này đấy các nàng ạ!
4.Đắp mặt nạ ủ da toàn thân-Chăm sóc da body tại nhà
Đắp mặt nạ ủ da toàn thân giúp làn da của bạn được cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đắp mặt nạ sẽ phát huy hiệu quả của nó một cách tốt nhất sau bước tẩy tế bào chết.
Mỗi tuần, bạn nên đắp mặt nạ từ 2-3 lần, thư giãn trong khoảng 15-20 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào sâu bên trong da. Ngoài những mặt nạ mua sẵn tại cửa hàng mỹ phẩm, bạn cũng có thể tự làm mặt nạ ủ da body từ những nguyên liệu quen thuộc như: dưa chuột, sữa tươi, mật ong,… Chăm chỉ sử dụng một thời gian bạn sẽ thấy hiệu quả vượt trội đấy.
5.Sử dụng kem chống nắng toàn thân để bảo vệ da
Một quy trình chăm sóc da body đúng cách thì phải có bước sử dụng kem chống nắng các nàng nhé. Đừng nghĩ chỉ có mỗi da mặt mới phải sử dụng kem chống nắng, đó là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Bôi kem chống nắng toàn da sẽ giúp bạn bảo vệ da khỏi tia UV- tác nhân hàng đầu khiến da bị thâm sạm, xỉn màu, nám da, khô da,…
Ngoài ra, kem chống nắng còn bảo vệ chị em chúng mình khỏi ánh sáng xanh của điện thoại, laptop, ánh đèn,… Vậy nên đừng lơ là, thờ ơ với bước thoa kem chống nắng ngay cả khi bạn không đi ra ngoài nhé.
Một lưu ý nhỏ là bạn nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF>30, nên bôi trước khi ra ngoài khoảng 30 phút để kem chống nắng đủ thấm vào da và phát huy hiệu quả. Hãy tạo cho bản thân thói quen bôi kem chống nắng dù ở nhà hay ra ngoài đường, vì quá trình dưỡng da sẽ không có tác dụng khi bạn không bôi kem chống nắng. Vì da sẽ dễ bắt nắng, da khi đó sẽ càng đen sạm, sần sùi hơn.
6.Chế độ ăn uống khoa học lành mạnh
Chế độ ăn uống lành mạnh khoa học sẽ giúp bạn duy trì, bảo vệ một làn da trắng sáng, khoẻ mạnh, căng bóng và tràn trề sức sống. Có một số lưu ý trong chế độ ăn uống tốt cho làn da dưới đây:
- Uống đủ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày để thải các độ tố, cung cấp độ ẩm cho da, tăng độ đàn hồi,ngăn ngừa lão hoá da sớm
- Bổ sung nước ép trái cây, các loại nước sinh tố
- Ăn nhiều rau củ quả xanh, trái cây tươi để bổ sung vitamin các loại, khoáng chất
- Tránh ăn đồ ăn nhanh, đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, nước ngọt, rượu bia, các chất kích thích,.. Đây là những thực phẩm có hại cho sức khoẻ, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình chăm sóc da.
- Xây dựng chế độ ngủ nghỉ khoa học, tránh thức khuya
- Kết hợp tập luyện thể dục thể thao, thiền, yoga,…
Hy vọng bài viết trên có thể cung cấp cho các chị em phụ nữ những thông tin hữu ích !
Nguồn : bau.vn
