Làm đẹp

Nên chọn những hoạt chất nào làm đẹp ở tuổi 40?

Quỳnh Toan
08/11/2024 12:05
Phụ nữ khi bước vào độ tuổi 40 có thể phải đối mặt với nhiều thay đổi về làn da. Vậy đâu là những hoạt chất giúp chị em chống lão hóa, cải thiện các tình trạng như đốm nâu, da xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn ở lứa tuổi này?

1. Hoạt chất giúp kích thích sản sinh collagen và elastin

Theo TS.BS. Nguyễn Ngọc Oanh – Khoa Da liễu, Bệnh viện Bạch Mai, khi bước vào tuổi 40, khả năng đàn hồi của da bắt đầu suy giảm do lượng collagen, elastin sụt giảm, đồng thời trao đổi chất của cơ thể cũng giảm đi. Mô mỡ dưới da, dây chằng bắt đầu lỏng lẻo, bề mặt da dễ bị tổn thương do ánh sáng và nội tiết tố. Thói quen sinh hoạt không lành mạnh (chế độ ăn uống kém, thiếu ngủ, căng thẳng) cũng góp phần làm tình trạng này trở nên trầm trọng hơn, biểu hiện là hình thành các nếp nhăn ở khóe mắt và khóe miệng.

Để làm chậm quá trình da chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn, bạn có thể lựa chọn các hoạt chất như retinol, các loại peptide, nhóm AHA (như glycolic acid, mandelic acid, lactic acid…):

– Retinol có tác dụng tăng cường kết cấu collagen trên da, tăng sản sinh các tế bào mới, từ đó giúp giảm các nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa và giữ cho làn da luôn tươi trẻ. Hơn thế, retinol còn phát huy công dụng rõ rệt khi điều trị mụn trứng cá. Có thể nói, đây là thành phần đa năng mà bạn nên thêm vào chu trình dưỡng da của mình.

– Peptide cũng được nghiên cứu chứng minh khả năng kích thích sản sinh collagen, nhờ đó làm mờ nếp nhăn đáng kể sau 2 tuần sử dụng. Ngoài ra, sử dụng peptide còn tăng cường bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, giảm các sắc tố đen, làm lành tổn thương trên da.

Để làm chậm quá trình da chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn, bạn có thể lựa chọn các hoạt chất như retinol, các loại peptide…

 

2. Hoạt chất chống oxy hóa

Vitamin C là một trong những hoạt chất chống oxy hóa mạnh giúp cải thiện, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Khi sử dụng vitamin C, cần lựa chọn nồng độ phù hợp dựa trên từng tình trạng da của mỗi người. Nếu bạn sở hữu làn da mỏng, nhạy cảm, nên tránh sử dụng vitamin C nồng độ quá cao.‏

Ngoài ra, phụ nữ tuổi 40 có thể tìm các loại mỹ phẩm làm đẹp có chứa niacinamide, vitamin E, retinol, coenzyme Q10… để chống oxy hóa cho da.

 

3. Hoạt chất giúp làm đều màu da, cải thiện các vấn đề sắc tố

Nếu mục tiêu làm đẹp của bạn nhằm cải thiện các đốm nâu, tình trạng da sạm nám, thì hãy tìm các sản phẩm có thành phần như niacinamide, tranexamic acid, kojic acid…

Những thành phần này có khả năng ức chế quá trình tổng hợp melanin, nguyên nhân hàng đầu gây thâm nám và các “vết tích” tối màu trên bề mặt da. Nhờ đó, bạn có thể sử dụng các hoạt chất này để làm mờ, giảm các đốm nâu, mờ các vết thâm mụn, ngăn ngừa sự hình thành các đốm nâu do tác động từ ánh nắng mặt trời gây ra, làm sáng và đều màu da.

Sau tuổi 40, việc chăm sóc da là vô cùng cần thiết để ngăn ngừa lão hóa.

 

4. Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời

Ở bất kỳ độ tuổi nào cũng cần bảo vệ làn da khỏi ánh mặt trời. Sử dụng kem chống nắng giúp ngăn ngừa tác hại của tia UV lên da gây lão hóa da sớm và các tổn thương da khác. Phụ nữ tuổi 40 nên lựa chọn kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF ít nhất là 30, có thêm các thành phần dưỡng ẩm và chống oxy hóa.

Đảm bảo thoa kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi trời âm u, không có nắng. Chú ý thoa trên những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng như mặt, cổ, tay… Đồng thời, che chắn cho làn da bằng mũ rộng vành, kính râm, quần áo chống nắng…

Nguồn : bau.vn

  • Da

    Da "phát bệnh" vì chăm quá kỹ: Những sai lầm tai hại bạn có thể đang mắc phải

    Làn da là tấm gương phản chiếu sức khỏe và là "tấm khiên" đầu tiên bảo vệ cơ thể khỏi tác động của môi trường. Vì vậy, việc chăm sóc da luôn được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc da đúng mực. Đôi khi, việc quá chú trọng đến "tinh thần" làm đẹp lại vô tình dẫn đến những sai lầm nghiêm trọng, gây ra hậu quả khôn lường cho làn da. Bài viết này sẽ đi sâu vào những tác hại tiềm ẩn của việc chăm sóc da quá mức.
  • Lá tía tô: “Mỹ phẩm xanh” cho làn da khỏe từ bên trong

    Lá tía tô: “Mỹ phẩm xanh” cho làn da khỏe từ bên trong

    Trong kho tàng y học dân gian Việt Nam, lá tía tô không chỉ là một loại rau gia vị quen thuộc mà còn được xem như “thần dược” tự nhiên giúp chăm sóc sức khỏe và làn da. Từ xa xưa, ông bà ta đã biết tận dụng lá tía tô trong ăn uống và làm đẹp, với quan niệm nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh thì làn da cũng sẽ sáng mịn theo thời gian.
  • Dưỡng tóc khỏe mượt: Sai lầm nhiều người thường mắc phải

    Dưỡng tóc khỏe mượt: Sai lầm nhiều người thường mắc phải

    Một mái tóc bóng khỏe, mềm mượt luôn là mong ước của nhiều người. Tuy nhiên, trong quá trình chăm sóc tóc, không ít người vô tình mắc phải những thói quen sai lầm khiến tóc ngày càng khô xơ, gãy rụng. Dưới đây là những lỗi phổ biến cần tránh để mái tóc thực sự khỏe đẹp từ gốc đến ngọn.
  • 5 vùng trên khuôn mặt bắt đầu lão hóa từ tuổi 25 mà ít người để ý

    5 vùng trên khuôn mặt bắt đầu lão hóa từ tuổi 25 mà ít người để ý

    Nhiều người nghĩ rằng lão hóa chỉ xuất hiện ở tuổi 30–40, nhưng thực tế, từ sau 25, làn da đã bắt đầu có những dấu hiệu thay đổi âm thầm. Collagen và elastin suy giảm khiến một số vùng trên khuôn mặt dễ “già” nhanh hơn. Việc nhận biết sớm giúp bạn có chiến lược chăm sóc kịp thời để duy trì nét tươi trẻ.
  • Sai lầm phổ biến khi đắp mặt nạ giấy

    Sai lầm phổ biến khi đắp mặt nạ giấy

    Đắp mặt nạ là bước dưỡng da quen thuộc, nhưng không phải ai cũng biết cách xử lý da đúng sau khi gỡ mặt nạ. Việc không rửa sạch tinh chất thừa có thể khiến lỗ chân lông bị tắc và làm da dễ nổi mụn hơn.
  • Những sai lầm phổ biến khiến mụn không dứt dù skincare đầy đủ

    Những sai lầm phổ biến khiến mụn không dứt dù skincare đầy đủ

    Không ít người rơi vào tình trạng “skincare không thiếu bước, mỹ phẩm không rẻ tiền” nhưng mụn vẫn tái đi tái lại, thậm chí ngày càng khó kiểm soát. Vậy nguyên nhân nằm ở đâu? Dưới đây là những lý do phổ biến giải thích vì sao chăm sóc da rất kỹ nhưng mụn vẫn không biến mất.
Xem thêm