Những điều cần biết khi mang thai lần đầu để tốt cho con, khỏe cho mẹ

Khi mang thai, đặc biệt là mang thai lần đầu thì ai cũng có rất nhiều khó khăn, bỡ ngỡ không biết phải làm thế nào cho đúng.

Mang thai là một hành trình dài đầy mệt nhọc nhưng cũng tràn ngập hạnh phúc. Bài viết dưới đây của bau.vn là sẽ tổng hợp một số điều cần biết khi mang thai để tốt cho cho, khỏe cho mẹ.

Khám thai định kỳ

dieu can biet khi mang thai

Đây được coi là một trong số những điều quan trong nhất cần làm trong suốt thai kỳ. Khám thai định kì sẽ giúp bác sĩ nắm bắt được quá trình phát triển của thau nhi và tình hình sức khỏe của mẹ. Bên cạnh đó, khám thai cũng có thể giúp sớm phát hiện ra những điều bất thường đế đưa ra phương án điều trị kịp thời.

Thông thường, mẹ nên đi khám 1 tháng 1 lần. Tuy nhiên nếu trong tình cảnh không cho phép khám thai thường xuyên thì mẹ hãy nhớ những mốc khám thai quan trọng dưới đây:

  • Tuần 11 – 13: Ở giai đoạn này, bác sĩ có thể đo được độ mờ da gáy – một chỉ số quan trọng giúp phát hiện sớm bệnh Down.
  • Tuần 21 – 24: Đây là thời điểm giúp bác sĩ phát hiện khuyết tật bẩm sinh ở các bộ phận như hộp sọ, tim, cột sống, phổi, thận, tay, chân… một cách tốt nhất.
  • Tuần 30 – 32: Đây là mốc giúp phát hiện những dị tật xuất hiện muộn ở thai nhi như động mạch, tim, cấu trúc não. Đây cũng là thời điểm giúp bác sĩ xác định tình trạng dây rốn, vị trí nhau thai, nước ối để tư vấn cho mẹ.

Tiêm vaccine – Một trong những điều mẹ cần biết khi mang thai

dieu can biet khi mang thai

Ở mỗi giai đoạn thai kỳ, mẹ sẽ được các bác sĩ tư vấn nên tiêm loại vaccine nào cho phù hợp. Vaccine sẽ giúp mẹ ngăn ngừa tối đa các bệnh và lây sang cho con ngay từ trong bụng mẹ hoặc khi chào đời.

Một số vaccine mẹ nên tiêm:

  • Vắc xin viêm gan B: Không gây nguy hiểm cho thai nhi
  • Vắc xin viêm gan A: Nên tiêm nếu có nhiều nguy cơ mắc bệnh
  • Vắc xin phòng cúm: Nên tiêm trước khi vào mùa cúm
  • Vắc xin uốn ván, bạch hầu và ho gà: Nên tiêm từ tuần 27–36
  • Vắc xin viêm màng não

Một số vaccine mẹ không nên tiêm trong thời gian mang thai:

  • Vắc xin cúm LAIV
  • Vắc xin ngừa HPV
  • Văc xin ngừa sởi, quai bị và sởi Rubella
  • Vắc xin bại liệt (IPV)

Điều mẹ bầu cần biết rõ khi mang thai: giai đoạn thai kỳ và ngày dự sinh

Thai kỳ sẽ được chia thành 3 giai đoạn, mỗi giai đoạn gồm 3 tháng, gọi là tam cá nguyệt. Ở từng giai đoạn, cơ thể người mẹ sẽ có những thay đổi khác nhau như thay đổi hormone, huyết áp, hô hấp và quá trình trao đổi chất. Vì vậy, mẹ bầu cần chú để theo dõi ngay từ những ngày đầu mang thai.

Bên cạnh đó, mẹ cũng cần chuẩn bị thật tốt mọi thứ cho ngày dự sinh. Đối với những mẹ có chu kỳ kinh nguyệt đều thì bác sĩ có thể dựa vào kỳ kinh cuối để có thể dự đoán ngày dự sinh. Ngoài ra, ngày dự sinh cũng có thể thay đổi tùy thuộc vào sự phát triển nhanh hay chậm của thai nhi. Tuy nhiên, chỉ có khoảng 5-10% mẹ có thể sinh con đúng ngày dự sinh. Vì thế, nếu ngày dự sinh thay đổi qua từng lần siêu âm hoặc không chính xác với dự đoán thì mẹ cũng đừng lo lắng nhé.

Một số kiêng kị mẹ bầu cần lưu ý khi mang thai tháng đầu

dieu can biet khi mang thai

Để cả thai kỳ diễn ra tốt đẹp, mẹ hãy lưu ý tránh những điều này khi mới mang thai tháng đầu nhé:

  • Không sơn móng tay.
  • Không tự ý sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
  • Hạn chế quan hệ tình dục.
  • Không hoạt động mạnh.
  • Không hút thuốc lá.
  • Tránh căng thẳng và làm việc quá sức.
  • Cẩn thận khi tắm bồn, xông hơi, massage.
  • Hạn chế đến những nơi đông người.

Nguồn : bau.vn

  • Mẹ bầu ăn gì để da mịn, không sạm nám? 5 nhóm thực phẩm giúp “đẹp từ trong bụng”

    Mẹ bầu ăn gì để da mịn, không sạm nám? 5 nhóm thực phẩm giúp “đẹp từ trong bụng”

    Nhiều mẹ bầu than phiền làn da trở nên xỉn màu, nổi mụn hoặc nám da trong thai kỳ. Thay vì phụ thuộc vào mỹ phẩm, một chế độ ăn uống khoa học có thể giúp cải thiện đáng kể vẻ ngoài của làn da từ bên trong. Dưới đây là những thực phẩm vàng giúp mẹ bầu vừa khỏe mạnh vừa giữ được làn da rạng rỡ, hồng hào suốt thai kỳ.
  • Mẹ bầu khó thở khi mang thai: trường hợp nào bất thường cần nhập viện?

    Mẹ bầu khó thở khi mang thai: trường hợp nào bất thường cần nhập viện?

    Mẹ bầu khó thở là một vấn đề sức khoẻ thường gặp trong những ngày thai kỳ. Thế nhưng có những trường hợp bất thường cần phải lưu ý dưới đây.
  • Không cần cá hồi, mẹ bầu vẫn đủ omega-3 nhờ loại hạt này

    Không cần cá hồi, mẹ bầu vẫn đủ omega-3 nhờ loại hạt này

    Không cần đến các loại cá đắt đỏ như cá hồi, mẹ bầu vẫn có thể bổ sung omega-3 hiệu quả từ một loại hạt bé nhỏ, dễ tìm và giá cực kỳ phải chăng – đó là hạt lanh. Không chỉ giàu dinh dưỡng, hạt lanh còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho cả mẹ và bé, được mệnh danh là “thuốc bổ tự nhiên” trong thai kỳ hiện đại.
  • Những lợi ích bất ngờ khi ăn đủ 9 quả chà là mỗi ngày trong thai kỳ

    Những lợi ích bất ngờ khi ăn đủ 9 quả chà là mỗi ngày trong thai kỳ

    Chà là không chỉ là món ăn ngon, mà còn là "thần dược" thiên nhiên dành cho bà bầu. Ăn đủ 9 quả chà là mỗi ngày trong suốt thai kỳ được cho là mang lại nhiều lợi ích sức khỏe – từ hỗ trợ sinh nở nhẹ nhàng đến tăng cường dinh dưỡng và tâm trạng tích cực.
  • 6 mẹo giảm đau lưng cho bà bầu theo lời khuyên từ bác sĩ sản khoa

    6 mẹo giảm đau lưng cho bà bầu theo lời khuyên từ bác sĩ sản khoa

    Đau lưng là một trong những triệu chứng phổ biến nhất mà mẹ bầu gặp phải, đặc biệt từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi. Nguyên nhân chủ yếu đến từ sự thay đổi nội tiết tố, tăng cân nhanh, và sự dịch chuyển trọng tâm cơ thể khi thai nhi phát triển. Tuy nhiên, mẹ hoàn toàn có thể giảm cảm giác khó chịu bằng một vài mẹo đơn giản, an toàn và hiệu quả dưới đây:
  • Bà bầu có nên ăn dứa? Sự thật về nỗi lo sảy thai và chuyển dạ sớm

    Bà bầu có nên ăn dứa? Sự thật về nỗi lo sảy thai và chuyển dạ sớm

    Từ lâu, dứa (thơm) bị đồn là loại trái cây “cấm kỵ” trong thai kỳ vì có thể gây sảy thai hoặc kích thích chuyển dạ. Tuy nhiên, các chuyên gia sản khoa khẳng định: ăn dứa đúng cách và với lượng hợp lý hoàn toàn không nguy hiểm, thậm chí còn đem lại lợi ích cho mẹ bầu nếu biết cách sử dụng.