Infographic: Những loại thực phẩm giúp chị em da khỏe đẹp và giảm thâm mụn

Hương Linh

07/10/2020 06:50

Lựa chọn những thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày giúp các cô nàng có làn da khỏe đẹp và giảm thâm mụn.

Đu đủ

Súp lơ

Bí ngô

Cải xoăn

Chanh

Khoai lang

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/nhung-loai-thuc-pham-giup-chi-em-da-khoe-dep-va-giam-tham-mun-a184864.html

Cùng chủ đề

Phục hồi tóc hư tổn nhờ nước vo gạo – 5 lợi ích nên biết

Từ lâu, nước vo gạo đã được xem là bí quyết làm đẹp tự nhiên của phụ nữ châu Á. Phụ nữ tại làng cổ Hoàng Lạc (Huangluo, Trung Quốc) – nổi tiếng với mái tóc dài, đen và khỏe – được cho là thường xuyên sử dụng nước gạo lên men để chăm sóc tóc. Ngày nay, nhiều nghiên cứu cũng cho thấy trong nước vo gạo chứa vitamin B, khoáng chất và chất chống oxy hóa có lợi cho tóc và da đầu.
Giữ tóc luôn tơi phồng trong mùa nồm ẩm với những thói quen đơn giản

Mùa nồm ẩm đặc trưng của miền Bắc không chỉ khiến quần áo lâu khô mà còn là “kẻ thù” của mái tóc. Độ ẩm trong không khí tăng cao khiến tóc nhanh bết, mất độ phồng và dễ sinh gàu. Tuy nhiên, chỉ cần thay đổi một vài thói quen chăm sóc tóc, bạn hoàn toàn có thể giữ cho mái tóc luôn sạch khỏe, bồng bềnh dù thời tiết ẩm ướt.
6 xu hướng nail mùa xuân vừa thời thượng vừa dễ ứng dụng

Những gam màu đất, hiệu ứng satin mềm mại hay lá vàng bắt sáng đang tạo nên diện mạo mới cho mùa xuân, vừa thanh lịch hằng ngày vừa đủ nổi bật cho các dịp đặc biệt.
5 bước tô son chuẩn giúp gương mặt rạng rỡ và trẻ trung hơn

Một thỏi son có thể thay đổi toàn bộ thần thái gương mặt. Tuy nhiên, không phải cứ tô son là đẹp. Để đôi môi trông tự nhiên, mềm mại và giúp tổng thể gương mặt trẻ trung hơn, bạn cần thực hiện đúng cách. Dưới đây là 5 bước đơn giản nhưng hiệu quả.
Bọng mắt to vào mỗi sáng: 5 sai lầm ăn uống nhiều người mắc phải

Nhiều người thường xuyên gặp tình trạng bọng mắt sưng húp sau khi ngủ dậy và cho rằng đó chỉ là dấu hiệu của thiếu ngủ. Tuy nhiên, bên cạnh yếu tố nghỉ ngơi, thói quen ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng khiến vùng mắt dễ bị tích nước và sưng phù vào buổi sáng. Dưới đây là 5 sai lầm phổ biến trong chế độ ăn uống có thể khiến bọng mắt trở nên nghiêm trọng hơn.
Da xấu đi sau vài ngày ăn uống, thức khuya dịp Tết: Làm gì để cứu làn da?

Thức khuya, ăn uống thất thường và trang điểm liên tục trong dịp Tết có thể khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu, làm da xỉn màu, nổi mụn hoặc dễ kích ứng hơn. Tuy nhiên, thay vì chăm sóc quá mạnh, làn da lúc này cần được phục hồi nhẹ nhàng và cân bằng lại.