Infographic: Những loại thực phẩm giúp chị em da khỏe đẹp và giảm thâm mụn

Hương Linh

07/10/2020 06:50

Lựa chọn những thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày giúp các cô nàng có làn da khỏe đẹp và giảm thâm mụn.

Đu đủ

Súp lơ

Bí ngô

Cải xoăn

Chanh

Khoai lang

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/nhung-loai-thuc-pham-giup-chi-em-da-khoe-dep-va-giam-tham-mun-a184864.html

Cùng chủ đề

Chọn đúng kiểu tóc, trẻ ra ngay vài tuổi mà không cần thẩm mỹ

Không cần can thiệp thẩm mỹ hay trang điểm cầu kỳ, chỉ cần đổi kiểu tóc phù hợp, bạn đã có thể “ăn gian” đến vài tuổi một cách tự nhiên. Tóc không chỉ là điểm nhấn của ngoại hình mà còn là “vũ khí” giúp khuôn mặt thêm rạng rỡ, tươi tắn. Dưới đây là 5 kiểu tóc được các chuyên gia làm đẹp và nhiều sao nữ tin tưởng lựa chọn vì khả năng “trẻ hóa” diện mạo ngay tức thì.
5 thói quen rửa mặt dễ gây hại da mà nhiều người vẫn mắc

Sữa rửa mặt là một trong những sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu trong quy trình làm đẹp hằng ngày, giúp làm sạch bụi bẩn, bã nhờn và các tạp chất trên da, mang lại cảm giác tươi mới và sạch sẽ. Tuy nhiên, nếu không sử dụng đúng cách, sữa rửa mặt có thể gây hại cho làn da của bạn, làm mất đi lớp bảo vệ tự nhiên và gây ra các vấn đề về da như khô, kích ứng hoặc mụn.
Xịt đúng – Thơm lâu: Mẹo lưu giữ nước hoa hiệu quả

Nước hoa là điểm nhấn tinh tế giúp bạn tự tin và thu hút hơn trong giao tiếp hằng ngày. Tuy nhiên, không ít người gặp tình trạng nước hoa bay mùi chỉ sau vài tiếng, dù đã xịt rất kỹ. Vậy làm thế nào để lưu giữ hương thơm lâu dài trên cơ thể? Dưới đây là những mẹo nhỏ nhưng hiệu quả lớn giúp nước hoa giữ mùi suốt cả ngày dài.
Muốn trẻ lâu, đừng bỏ qua 7 thói quen chống nhăn hiệu quả này

Nếp nhăn là dấu hiệu rõ ràng nhất của sự lão hóa da và thường khiến nhiều người cảm thấy mất tự tin. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn nếu duy trì những thói quen lành mạnh mỗi ngày. Dưới đây là 7 thói quen giúp bạn gìn giữ làn da tươi trẻ theo thời gian.
5 công thức mặt nạ khoai tây giúp da sáng và mềm mịn

Khoai tây không chỉ là thực phẩm quen thuộc trong nhà bếp mà còn là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên được nhiều chị em tin dùng. Nhờ chứa nhiều vitamin C, B6, kali và chất chống oxy hóa, khoai tây giúp làm sáng da, giảm thâm nám và cấp ẩm hiệu quả. Dưới đây là 5 công thức mặt nạ khoai tây đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà để sở hữu làn da sáng mịn, đều màu.
Chăm sóc da trước giờ ngủ: bí quyết cho làn da ẩm mượt, khỏe khoắn

Chăm sóc da buổi tối được xem là bước quan trọng nhất trong chu trình dưỡng da hằng ngày, bởi đây là thời điểm làn da phục hồi mạnh mẽ sau một ngày tiếp xúc với ánh nắng, bụi bẩn và ô nhiễm. Một thói quen chăm sóc da đúng cách trước khi ngủ không chỉ giúp da mềm mịn mà còn tăng khả năng tái tạo, cải thiện độ đàn hồi và giữ ẩm cho da.