Infographic: Những loại thực phẩm giúp chị em da khỏe đẹp và giảm thâm mụn

Hương Linh

07/10/2020 06:50

Lựa chọn những thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày giúp các cô nàng có làn da khỏe đẹp và giảm thâm mụn.

Đu đủ

Súp lơ

Bí ngô

Cải xoăn

Chanh

Khoai lang

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/nhung-loai-thuc-pham-giup-chi-em-da-khoe-dep-va-giam-tham-mun-a184864.html

Cùng chủ đề

Không cần mỹ phẩm đắt tiền, chỉ cần đu đủ là đủ!

Không chỉ là loại trái cây ngọt mát, đu đủ còn được mệnh danh là “thần dược” tự nhiên dành cho làn da nhờ chứa nhiều enzyme, vitamin và khoáng chất quý giá. Nếu biết cách sử dụng, đu đủ có thể trở thành trợ thủ đắc lực trong hành trình chăm sóc da từ trong ra ngoài.
Makeup không trôi dù mưa tầm tã: 5 tuyệt chiêu chị em nên biết

Mùa mưa không chỉ gây khó khăn cho việc đi lại mà còn khiến lớp trang điểm dễ trôi, loang lổ và mất tự nhiên. Tuy nhiên, với 5 mẹo đơn giản sau đây, bạn hoàn toàn có thể giữ lớp nền bền đẹp cả ngày, kể cả khi phải đội mưa hay di chuyển trong không khí ẩm ướt.
Retinol trị mụn, trẻ hóa nhưng cũng có mặt trái: 7 tác dụng phụ bạn cần biết

Retinol – dẫn xuất của vitamin A – được xem là “thần dược” trong chăm sóc da nhờ khả năng giảm nếp nhăn, trị mụn, làm sáng da và thúc đẩy tái tạo tế bào. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, retinol có thể gây ra một loạt tác dụng phụ khiến làn da nhạy cảm bị tổn thương nặng nề. Dưới đây là 7 phản ứng phụ phổ biến nhất khi dùng retinol và cách khắc phục hiệu quả.
Bí quyết làm đẹp từ quả bơ: Da sáng, tóc mượt chỉ sau vài lần dùng

Bơ không chỉ là một loại trái cây ngon lành và bổ dưỡng mà còn là “thần dược” tự nhiên cho làn da và mái tóc. Với thành phần giàu vitamin E, A, chất chống oxy hóa và axit béo lành mạnh, quả bơ có thể được sử dụng theo nhiều cách để làm đẹp ngay tại nhà – dễ làm, tiết kiệm và an toàn cho da.
Tóc dài mượt chỉ sau vài tuần với những nguyên liệu dễ tìm

Nhiều người mong muốn sở hữu mái tóc dài, dày và óng mượt nhưng lại e ngại các sản phẩm hóa chất. Tin vui là bạn hoàn toàn có thể kích thích tóc mọc nhanh bằng những nguyên liệu tự nhiên, an toàn và dễ tìm ngay trong gian bếp.
Muốn da trẻ lâu, đừng bỏ qua 9 bí quyết tăng collagen tự nhiên

Collagen là thành phần quan trọng giữ cho làn da săn chắc, đàn hồi và tươi trẻ. Tuy nhiên, từ sau tuổi 25, lượng collagen trong cơ thể bắt đầu suy giảm, dẫn đến hiện tượng da nhăn nheo, chảy xệ, kém đàn hồi. Vậy làm sao để bổ sung collagen hiệu quả mà không cần đến các phương pháp xâm lấn? Dưới đây là 9 cách đơn giản và khoa học giúp kích thích cơ thể sản sinh collagen một cách tự nhiên.