Infographic: Những loại thực phẩm giúp chị em da khỏe đẹp và giảm thâm mụn

Lựa chọn những thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày giúp các cô nàng có làn da khỏe đẹp và giảm thâm mụn.

Đu đủ

Những loại thực phẩm giúp chị em da khỏe đẹp và giảm thâm mụn - ảnh 1

Súp lơ

Những loại thực phẩm giúp chị em da khỏe đẹp và giảm thâm mụn - ảnh 2

Bí ngô

Những loại thực phẩm giúp chị em da khỏe đẹp và giảm thâm mụn - ảnh 3

Cải xoăn

Những loại thực phẩm giúp chị em da khỏe đẹp và giảm thâm mụn - ảnh 4

Chanh

Những loại thực phẩm giúp chị em da khỏe đẹp và giảm thâm mụn - ảnh 5

Khoai lang

Những loại thực phẩm giúp chị em da khỏe đẹp và giảm thâm mụn - ảnh 6

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

  • Tẩy trang chuẩn bài – Làn da sạch mịn, mụn không ghé thăm

    Tẩy trang chuẩn bài – Làn da sạch mịn, mụn không ghé thăm

    Tẩy trang là bước chăm sóc da không thể thiếu nếu bạn muốn sở hữu làn da khỏe mạnh, sạch mịn và hạn chế mụn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tẩy trang sao cho đúng cách để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, lớp trang điểm mà không làm tổn thương da. Hãy cùng tìm hiểu cách tẩy trang hiệu quả giúp làm sạch sâu, bảo vệ da tối ưu.
  • Sữa chua – Bí quyết dưỡng trắng da tự nhiên với 5 công thức dễ làm

    Sữa chua – Bí quyết dưỡng trắng da tự nhiên với 5 công thức dễ làm

    Sữa chua không chỉ là món ăn tốt cho hệ tiêu hóa mà còn được ví như “thần dược” tự nhiên giúp làm đẹp da, đặc biệt là dưỡng trắng da an toàn và hiệu quả. Với nguồn dưỡng chất dồi dào như acid lactic, vitamin B, kẽm và canxi, sữa chua có khả năng nhẹ nhàng tẩy tế bào chết, cấp ẩm, làm đều màu da và hỗ trợ da sáng mịn tự nhiên. Dưới đây là 5 công thức dưỡng trắng da từ sữa chua dễ làm mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.
  • Dưỡng trắng mãi không hiệu quả? Có thể bạn đang mắc 6 sai lầm sau

    Dưỡng trắng mãi không hiệu quả? Có thể bạn đang mắc 6 sai lầm sau

    Dưỡng trắng da là một hành trình dài đòi hỏi sự kiên nhẫn, kiến thức đúng đắn và đặc biệt là sự nhất quán trong thói quen chăm sóc. Tuy nhiên, nhiều người dù đầu tư thời gian và tiền bạc vẫn không thấy làn da cải thiện như mong muốn. Lý do thường nằm ở những sai lầm tưởng chừng nhỏ nhặt nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu quả dưỡng trắng. Dưới đây là 6 sai lầm phổ biến mà bạn cần tránh ngay hôm nay:
  • Cẩm nang chọn serum cho da nhạy cảm: Làm sao để không

    Cẩm nang chọn serum cho da nhạy cảm: Làm sao để không "lỡ tay"?

    Da nhạy cảm là loại da cần được chăm sóc và quan tâm đặc biệt hơn vì dễ bị kích ứng, mẩn đỏ hơn các loại da khác. Những người có làn da nhạy cảm thường gặp phải phản ứng với các sản phẩm hoặc các yếu tố môi trường mà thông thường không ảnh hưởng đến người khác. Loại da này có thể là do di truyền, nhưng cũng có thể do các yếu tố bên ngoài như căng thẳng, khí hậu hoặc ô nhiễm… Tinh chất serum hay huyết thanh dưỡng da mặt là một chất lỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh được thiết kế để cung cấp nồng độ cao các thành phần hoạt tính trực tiếp cho da. Không giống như các loại kem hoặc lotion, serum được bào chế với các phân tử nhỏ hơn, giúp thẩm thấu sâu vào da, nhắm vào các vấn đề cụ thể như nếp nhăn, vết chân chim, tăng sắc tố và độ ẩm. Da nhạy cảm luôn cần được chăm sóc kỹ càng, đặc biệt khi lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da có hiệu quả cao như serum. Một số lưu ý khi mua serum đối với người có làn da […]
  • Sự thật về kem chống nắng: Bỏ ngay những quan niệm sai lầm này

    Sự thật về kem chống nắng: Bỏ ngay những quan niệm sai lầm này

    Kem chống nắng từ lâu đã trở thành “vật bất ly thân” trong túi xách của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Tuy nhiên, không ít người vẫn còn hiểu sai hoặc áp dụng chưa đúng cách khiến cho kem chống nắng không phát huy hết công dụng bảo vệ da, thậm chí dẫn đến những vấn đề ngoài ý muốn. Dưới đây là một số quan niệm sai lầm phổ biến về kem chống nắng mà bạn nên tránh.
  • 6 thói quen trang điểm sai lầm khiến lớp nền

    6 thói quen trang điểm sai lầm khiến lớp nền "tan chảy"

    Dù bạn có sử dụng mỹ phẩm chất lượng đến đâu, chỉ cần mắc phải một vài sai lầm nhỏ cũng có thể khiến lớp nền nhanh chóng xuống tông, loang lổ và mất tự nhiên. Dưới đây là 6 sai lầm phổ biến khiến lớp trang điểm không bền màu và cách khắc phục.