Dưới đây là một số loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe mà bạn nên biết.
Trà thảo mộc từ thì là
Hạt thì là dùng để pha trà bằng cách đun sôi một ấm nước, nhắc ra, cho một thìa hạt thì là ngâm 10 phút để lấy nước uống hoặc các hạt thì là lên thức ăn để tăng thêm hương vị, quận bình và điều hòa khí âm dương, tiêu hóa, điều hòa thể trọng, giảm đau và giúp sản phụ có nhiều sữa..
Trà từ hạt thì là dùng rửa mắt sẽ làm mắt sạch và thư giãn. Thân và lá thì là cắt nhỏ cho vào túi vải thưa treo dưới vòi nước nóng cho nước chảy ra túi, hứng lại đem tắm sẽ làm ấm người, tinh thần phấn chấn, tẩy sạch da và làm da mát dịu.
Ngoài ra, hạt thì là là một vị thuốc rất thông dụng trong Đông y. Thuốc này vị cay, tính ấm, không độc, có tác dụng điều hòa dịch vị, mạnh tỳ bổ thận, tiêu chướng, trị đau bụng, kém tiêu hóa, đau răng. Người bị thận suy, tỳ yếu thì lấy quả thì là sắc uống hằng ngày. Mỗi ngày khoảng 50g sắc với 300 ml nước còn 100 ml chia là 2-3 lần. Uống liên tục trong khoảng 1 tuần, đã thấy hiệu nghiệm.
Lá diếp cá
Rau diếp cá có tên khác là cây lái giấp, ngư tinh thảo, rau vẹn, tập thái. Rau diếp cá có vị chua, cay, mùi tanh, tính mát, không độc và có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu thũng, sát khuẩn.
Có thể nói, người Nhật rất tôn sùng lá diếp cá. Họ cho rằng nó có thể trị chứng da khô, mụn. do gan yếu, trị thấp khớp. Lá diếp cá dùng để pha trà, ăn sống, để rửa mặt hay pha nước tắm. Những người bị đau lưng, đau khớp, đau dây thần kinh, sức khỏe suy sụp nên tắm trong nước nóng có pha nước diếp cá ép.
Gội đầu với nước có pha nước ép diếp cá sẽ có một mái tóc sạch và khỏe. Mỗi lần dùng chỉ cần 30 lá ép hoặc giã dập rồi lọc lấy nước là đủ.
Tía tô
Tía tô có nhiều vitamin A, C và các chất khoáng khác như: canxi, sắt, photpho. Người Nhật cũng dùng tía tô như gia vị. Ngoài ra, họ còn dùng để pha trà uống, pha nước tắm và làm thuốc bôi.
Cách pha trà thảo mộc tía tô: Cho 15g tía tô vào 1/4 lít nước, đun sôi, để nhỏ lửa thêm 15 phút nữa rồi lọc lấy nước. Trà tía tô có thể uống mỗi ngày, có thể dùng để rửa mặt hay gội đầu với những người tóc và da bị khô, có thể súc miệng để làm sạch và có hơi thở thơm tho. Uống trà tía tô thường xuyên cũng là một cách giảm cân. Nếu bạn không cần giảm cân thì nên uống nhiều nước cùng với trà. Trẻ em không nên uống trà tía tô thường xuyên.
Trà thảo mộc từ ngải cứu
Người Nhật thường đi hái lá ngải cứu vào mỗi dịp năm mới để làm thuốc và lấy may. Lá ngải cứu sau khi hái được cho vào những túi nilon có nhiều lỗ nhỏ và treo trong nhà cho khô để dùng quanh năm. Trà ngải cứu rất tốt cho các bà mẹ đang cho con bú và những người cần bồi bổ. Pha trà bằng cách dùng một thìa lá ngải cứu tươi hoặc khô băm nhỏ cho vào một cốc nước mới sôi. Để tăng lực có thể dùng thật nhiều là ngải cứu tươi hoặc khô cho vào túi rồi cho nước nóng chảy qua trước khi chảy vào bồn tắm. Nó có tác dụng tẩy sạch tế bào chết, làm mềm da và các vết chai, làm ta cảm thấy tươi tỉnh và ẩm áp, làm máu lưu thông mạnh hơn, làm dịu các cơ đang bị đau và các chỗ bị sưng hay viêm, giải trừ rôm sẩy.
Nguồn : bau.vn
