Sống chậm là cơ hội để bạn quan tâm, chăm sóc và thấu hiểu bản thân mình, từ sức khỏe thể chất cho đến sức khỏe tinh thần. Đó là cánh cửa đưa bạn đến với những ý niệm sâu sắc mà có thể bạn đã vội vàng bỏ qua trong những bận rộn thường hằng. Hãy dừng chân lại một chút, từ từ thong thả ngồi xuống nhâm nhi tách trà và đọc những trang sách để thư giãn hơn nhé.
1. Sống chậm lại nghĩ khác đi yêu thương nhiều hơn – Dương Tổ Như
Dương Tổ Như là nữ nhà văn nổi tiếng của Trung Quốc, đồng thời là Thạc sĩ Y học thể thao. Là một cô nàng thuộc cung Sư Tử chính hiệu, Dương Tổ Như có phong cách viết văn đơn thuần, nhẹ nhàng nhưng không kém phần hấp dẫn. Chính bởi điều này mà các tác phẩm văn học của cô luôn nhận được sự ủng hộ nhiệt tình của độc giả.
Sống chậm lại, nghĩ khác đi, yêu thương nhiều hơn gửi đến những người trẻ trong xã hội hiện đại thông điệp về lối sống “chậm để trải nghiệm, chậm để tận hưởng và chậm để trưởng thành”, để họ có thể tự tin, mạnh mẽ bước qua mọi khó khăn, sóng gió trên đường đời. Bởi, “Lựa chọn lối sống như thế nào không phải là vấn đề tiên quyết đối với một người, luôn hướng về phía trước với một tâm lý tích cực, kiên trì, tin tưởng bản thân mới là điều quan trọng nhất mà bất kỳ ai cũng đều nên có”.
2. Bước chậm lại giữa thế gian vội vã – Hae Min
Chen vai thích cánh để có một chỗ bám trên xe buýt giờ đi làm, nhích từng xentimét bánh xe trên đường lúc tan sở, quay cuồng với thi cử và tiến độ công việc, lu bù vướng mắc trong những mối quan hệ cả thân lẫn sơ… bạn có luôn cảm thấy thế gian xung quanh mình đang xoay chuyển quá vội vàng?
Nếu có thể, hãy tạm dừng một bước.
Để tự hỏi, là do thế gian này vội vàng hay do chính tâm trí bạn đang quá bận rộn? Để cầm cuốn sách nhỏ dung dị mà lắng đọng này lên, chậm rãi lật giở từng trang, thong thả khám phá những điều mà chỉ khi bước chậm lại mới có thể thấu rõ: về các mối quan hệ, về chính bản thân mình, về những trăn trở trước cuộc đời và nhân thế, về bao điều lý trí rất hiểu nhưng trái tim chưa cách nào nghe theo…
Ra mắt lần đầu năm 2012, Bước chậm lại giữa thế gian vội vã của Hae Min đã liên tục đứng đầu danh sách best seller của nhiều trang sách trực tuyến uy tín của Hàn Quốc, trở thành cuốn sách chữa lành cho hàng triệu người trẻ luôn tất bật với nhịp sống hiện đại hối hả.
3. Sống chậm – Malanie Barnes
Sống Chậm là một cuốn sách hay dành cho tất cả những ai đang mong muốn tìm về giá trị đích thực, sống chậm lại giữa nhịp điệu hối hả của thời đại để biết yêu thương nhiều hơn. “Một lối sống hướng đến giá trị bên trong, trân trọng những điều bé nhỏ thường ngày và cảm nhận từng phút giây trọn vẹn nhất”, đó là định nghĩa về sống chậm trong cuốn sách này.
Bằng 25 chỉ dẫn đơn giản, bạn có thể tạo thêm nhiều không gian cho những khoảng nghỉ tĩnh tâm và những khoảnh khắc bình yên. Để từ đó, bạn thấu hiểu chính mình, hiểu hơn về những khát khao và tương lai mình mong đợi. Hãy yêu thương cơ thể, học cách lắng nghe những thông điệp lớn lao và lời thì thầm đến từ tâm hồn. Bởi, “khi ta chậm rãi sống là lúc ta đang sống một cuộc đời tốt hơn”.
4. Sống chậm mà chất – Brooke Mcalary
Cái chết là điều tất yếu đối với mỗi sinh mệnh hiện diện trên cuộc đời này. Chúng ta ai cũng muốn sống sao cho không hoài phí những tháng năm được Thượng đế ban tặng thế nhưng chúng ta lại bỏ qua những điều quý giá trong đời để theo đuổi những giá trị vật chất. Cùng “Sống chậm mà chất – Hãy chậm lại một chút để tận hưởng từng giây phút cuộc sống” lắng nghe những khoảng lặng làm nên cuộc đời đáng sống.
Đơn giản là sống chậm lại một chút để tận hưởng từng phút giây cuộc sống. Hãy khám phá một cuộc sống đáng sống qua những chia sẻ của Brooke Mcalary, một người đã từng chinh phục những đỉnh cao của thành công lại chọn cuộc sống chậm.
5. Lắng nghe hơi thở – Lưu Đình Phong
Lắng nghe hơi thở là một trong bộ bốn tác phẩm về cuộc sống an nhiên của nhà văn Lưu Đình Long. Cuốn sách gồm 2 phần: Lắng nghe chính mình và Hạnh phúc trong Giáo Pháp. Mỗi bài học trong tác phẩm đều hướng đến khía cạnh thực hành trong cuộc sống hằng ngày, dạy mỗi người biết cách yêu thương bản thân và yêu thương người khác, học cách buông xả, tìm kiếm hạnh phúc, đối mặt với đau khổ… qua những giáo pháp sâu xa của Phật giáo.
Văn của Lưu Đình Long gãy gọn, sáng rõ, những đoạn viết tuy ngắn nhưng khiến người đọc phải suy ngẫm rất nhiều. Với cuốn sách này, bạn có thể lật giở bất cứ trang nào và chiệm nghiệm những thông điệp được gửi gắm trong đó, để rồi cảm thấy cuộc sống nhẹ nhõm hơn từng ngày.
6. Bình tĩnh sống – TS Patrizia Collard
Bình tĩnh sống là cuốn sách nhỏ hướng tới lối sống chậm sẽ giúp bạn gieo trồng lại bình yên trên chính khu vườn tâm thức của mình. Cuốn sách mang đến công thức để CALM gồm: Clean (Dọn dẹp) – dọn sạch những “cỏ dại” tham lam, những “hạt sạn” sân si trong tâm trí; Apreciation (Trân trọng) – gây dựng mảnh đất từ tình yêu thương bản thân và lòng biết ơn cuộc sống; Learning (Học hỏi) – chăm chút cho những hạt mầm bình an bằng tri thức, chân lý và cảm xúc tích cực; Mindfulness (Chánh niệm) – nuôi dưỡng bình an bằng luyện tập chánh niệm – sống trong hiện thực.
Giữ được bình tĩnh trong bối cảnh hoảng loạn là bản lĩnh thực thụ, là lối thoát, là sáng suốt. Nếu bạn dễ dàng bị cảm xúc chi phối theo cách tiêu cực, đã đến lúc bạn luyện tập CALM. Bình tĩnh không chỉ tạo nên khí chất đặc biệt, mà còn là một kỹ năng sống quan trọng trong thế giới hiện nay.
7. Giữa thế gian ồn ào sống một đời đơn giản – Khoan Khoan
Không biết bạn đã trải qua cảm giác này chưa, giữa đêm khuya thanh vắng tự hỏi bản thân rằng mình thực sự muốn có được điều gì và nếu rũ bỏ mọi thứ đang sở hữu thì mình là ai? Khi cuộc sống hiện đại trôi đi quá nhanh, mỗi người đều quay cuồng trong những deadline của cuộc đời để hoàn thiện bài toán công danh, sự nghiệp, tình yêu, gia đình, có khi nào ta ước được dừng lại một chút để được sống một cuộc đời bình yên, được sống là chính con người mình: ở một thị trấn nhỏ, đi chợ, trồng rau, làm những điều mình thích và ở bên cạnh những người mình thương?
Giữa thế gian ồn ào sống một đời giản đơn như một nốt trầm lặng lẽ giữa bản đồng ca với những thanh âm lên xuống rộn rã trong cuộc đời của mỗi người. Là phút dừng chân giữa thế giới quá vội vã, là những giây phút sống chậm, lắng nghe những rung cảm của chính trái tim mình.
Nguồn : bau.vn
