Sống khỏe

Mất ngủ là tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của nhiều người. Tuy nhiên, có nhiều cách tự nhiên hiệu quả để chống lại chứng mất ngủ mà không cần dùng đến thuốc. Hãy tham khảo trong bài viết dưới đây nhé.

Trung tâm MYREHAB MATSUOKA là địa chỉ phục hồi chức năng toàn diện theo tiêu chuẩn Nhật Bản với các bác sĩ và kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm, lộ trình điều trị cá nhân hóa và hệ thống trang thiết bị hàng đầu từ châu Âu. MYREHAB MATSUOKA không chỉ tập trung xử lý các cơn đau cấp và hồi phục sức khỏe hậu phẫu, mà còn tập trung vào vận động trị liệu trong quá trình điều trị, đồng thời chú trọng đến các phương pháp vận động trị liệu nhằm để người bệnh chủ động phòng ngừa bệnh lý, rèn luyện sự dẻo dai và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Những cách giảm cân của người Nhật Bản cũng đang được nhiều chị em theo đuổi và áp dụng có hiệu quả. Hãy cùng xem đó là phương pháp nào nhé!

Sử dụng nước uống detox để giảm cân là một phương pháp được nhiều chị em phụ nữ yêu thích. Cùng tìm hiểu về chế độ này trong bài viết dưới đây.

Sở hữu chiều cao lý tưởng để có một vóc dáng cân đối là mong ước của rất nhiều người. Hãy cùng Bau.vn tìm hiểu một số bài tập tăng chiều cao hiệu quả đối với mọi lứa tuổi nhé!

Nước ép cần tây không chỉ giúp ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa, mà còn có lợi cho da và hỗ trợ giảm cân. Bau.vn chỉ bạn 3 cách làm nước ép cần tây đơn giản, hiệu quả tại nhà nhé!

Ăn kiêng quân đội hay còn gọi là Military Diet. Đây là một chế độ ăn kiêng đang được nhiều người áp dụng để giảm cân, tuy nhiên bên cạnh lợi ích đó là những rủi ro mà có thể bạn cần biết.

Alzheimer's hay còn gọi là AHLZ-high-merz là một bệnh lý về não tác động đến các vấn đề trí nhớ, hành động và suy nghĩ do sự gấp cuộn protein.

Ít nàng biết rằng, vòng 1 là khu vực rất nhạy cảm đối với cơ thể. Nhiều người vẫn có 4 thói quen này hàng ngày gây ảnh hưởng nguy hại đến sự phát triển của vòng 1.

Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng đồ ngọt sẽ giúp giảm stress và mệt mỏi. Tuy nhiên đây chỉ là một phương pháp hỗ trợ tạm thời, không nên lạm dụng.

Chuối là một loại hoa quả rất tốt cho sức khỏe. Đối với người Nhật chuối còn có tác dụng giảm cân. Cùng tham khảo cách giảm cân bằng chuối nhé.

Măng cụt là thức quả được nhiều người yêu thích bởi vị ngon ngọt và thành phần bổ dưỡng. Tuy nhiên măng cụt cũng có nhiều tác dụng phụ, nếu không cẩn thận sẽ gây ngộ độc, ảnh hưởng đến cơ thể.

Mùa hè tới, mùi mồ hôi luôn là điều khiến chúng ta mất tự tin khi giao tiếp. Do đó, 7 mẹo trị mùi cơ thể dưới đây sẽ giúp bạn luôn thơm tho, tự tin.

Có thể nhiều chị em chưa biết nhưng uống nước có thể giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên nước sẽ có tác dụng tốt nhất trong 6 khung giờ này.

Vết thương hở là những dạng vết thương có thể thấy được. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi vết thương hở.

Mù tạt hay còn gọi là wasabi rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm đau nhức, viêm da, thậm chí là ngăn ngừa ung thư và tiểu đường.

30 phút sau khi thức dậy uống nước rất tốt, giúp cơ thể đào thải chất độc. Tuy nhiên, có 4 loại nước không uống buổi sáng để tránh sinh ra độc tố.

Thời gian là thứ đáng sợ nhất đối với người phụ nữ. Tuy nhiên nếu có các dấu hiệu sau đây, bạn không cần bận tâm về nỗi lo lão hóa.

Vỏ cam chứa nhiều tinh dầu giúp thư giãn, giảm cân, làm đẹp xua đuổi côn trùng vô cùng hiệu quả.

Hãy lựa chọn những loại thực phẩm ăn sáng hợp lý để có một sức khỏe tốt và tiết kiệm để giúp ta duy trì vóc dáng.