Thói quen mút ngón tay
Một trong những thói quen xấu và phổ biến nhất là mút ngón tay. Thói quen này có thể gây hại cả răng và hàm, khiến răng bị hô, lệch lạc, xương hàm bất thường, không đều,…
Mút ngón tay chưa rửa sạch còn giúp vi khuẩn xâm nhập cơ thể trẻ, gây dễ mắc các bệnh giun sán, tay chân miệng, các bệnh về đường tiêu hóa…
Nhiều cha mẹ không biết rằng nguyên nhân về mặt tâm lý học đằng sau thói quen này là do con bạn đang khao khát tình yêu, tình cảm và sự an toàn.
Cha mẹ cần rèn cho con bỏ ngay thói quen này bằng thoa chất có mùi hoặc vị đắng lên ngón tay, dùng bao tay hoặc vải quấn vào ngón tay trẻ hay mút hoặc đưa trẻ đến chuyên khoa tâm lý,…
Đẩy lưỡi
Thói quen này thường khó phát hiện, xảy ra khi trẻ đẩy lưỡi lên hàm răng khi nuốt.
Nghiến răng
Đây là thói quen khá phổ biến ở trẻ em, thường đi kèm với âm thanh ken két.
Nguyên nhân trẻ nghiến răng là do khuynh hướng di truyền, tâm lý lo lắng, mọc răng, sai lệch khớp cắn, nhiễm giun kim, dị ứng, phản ứng thuốc,…
Dấu hiệu phát hiện trẻ nghiến răng khi ngủ: răng trẻ bị mòn, mẻ; trẻ kêu đau ở trán, tai; trẻ bị đau hàm khi nhai thức ăn; trẻ ngủ phát ra âm thanh ken két.
Bú bình đi ngủ
Nhiều trẻ nhỏ có thói quen ngậm bình sữa khi đi ngủ, cha mẹ có thể cho rằng điều này giúp trẻ thoải mái và không gây hại gì.
Tuy nhiên thói quen này có thể dẫn tới sâu răng do bú bình. Đây là một tình trạng sâu răng sớm nhiều răng, đặc trưng là sâu răng tiến triển và lan nhanh, có thể gây đau và nhiễm trùng.
Hay ăn vặt
Thói quen ăn vặt thường xuyên có thể khiến thức ăn dính trên răng nhiều giờ, dẫn tới sâu răng và các vấn đề về lợi (nướu).
Hãy dạy trẻ súc miệng sau mỗi bữa ăn hoặc ít nhất 2 lần/ngày.
Một số thực phẩm tốt cho răng của trẻ
Trái cây
Các loại trái cây có vị ngọt tự nhiên, giàu vitamin C như chanh, cam, bưởi, kiwi, táo, dâu tây thực sự rất tốt cho răng của trẻ như chống viêm lợi, chảy máu chân răng hoặc bệnh nha chu. Sẽ thật tuyệt vời nếu sau bữa ăn, trẻ vừa được nhâm nhi trái cây vừa được bảo vệ hàm răng của mình.
Nước lọc, trà xanh
Hai thức uống tuyệt vời này chắc chắn không thể bỏ qua nếu trẻ muốn có hàm răng chắc khỏe. Nước vừa làm sạch răng lại giúp nước bọt chuyển hóa khoáng chất hỗ trợ răng khỏe mạnh. Riêng trà thì có tác dụng tuyệt vời trong việc khử mùi hôi răng miệng vì nó có khả năng ức chế vi khuẩn, bảo vệ men răng, ngăn ngừa sự tấn công của sâu răng.
Hành tây, cần tây
Hai gia vị hoàn hảo này thực sự rất tốt cho răng của trẻ. Cả hai đều có khả năng chống lại vi khuẩn gây sâu răng cực mạnh. Đặc biệt, cần tây giống như những loại rau giòn khác, chúng mát xa, cọ sát răng giúp răng loại bỏ những mảng bám.
Sẽ thật tuyệt vời nếu mẹ sử dụng hành tây hoặc cần tây cho món thịt bò. Bé không chỉ được thưởng thức món ngon mà còn được bảo vệ răng miệng nữa.
Thịt, trứng
Muốn răng tốt thì mẹ không thể bỏ qua chất phốt pho có trong thịt, trứng. Đây là chất giúp cho cơ thể hấp thụ được canxi tốt nhất để xây dựng hệ xương nói chung và răng nói riêng. Mẹ có thể lựa chọn thịt bò, gà, gà tây cho thực đơn hàng ngày của trẻ.
Hạt ngũ cốc
Những loại hạt thường chứa nhiều khoáng chất và vitamin có lợi cho răng miệng, đây là những loại khoáng như vitamin D, canxi, có trong đậu phộng, hạt điều,… khi sử dụng chúng có chứa nhiều hoạt chất giúp tăng cường tuyến nước bọt giúp răng khỏe mạnh hơn.
Nguồn : Sức Khỏe Cộng Đồng
