Thực đơn cho mẹ có thể bổ sung kali để sinh con trai

Bổ sung kali để sinh con trai là phương pháp có thật đấy bạn ạ. Khoa học đã chứng minh rằng chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mẹ.

Bổ sung kali để sinh con trai là một gợi ý khá bất ngờ nếu bố mẹ đang mong muốn có thêm một bé nhóc trong nhà. Đây là cách dễ dàng để bạn có thể áp dụng ngay. Bố mẹ muốn sinh con trai thì cần phải nhanh chóng lên thực đơn bổ sung kali vào khẩu phần ăn ngay thôi. Dưới đây là 5 thực phẩm chứa nhiều kali có tác dụng hỗ trợ sinh con theo ý muốn, đó là:

Rau bó xôi nấu chín

Rau bó xôi sống không có nhiều kali nhưng nếu đem nấu chín thì lượng kali lại tăng nhanh đáng kể. Bố mẹ muốn sinh con trai thì đừng bỏ qua rau bó xôi trong thực đơn bổ sung kali bằng cách chế biến thành món salad, nấu canh, súp, cháo… cũng đều thơm ngon, bổ dưỡng.

Chuối

100g chuối có gần 400mg kali nên đây là thực phẩm lý tưởng cho các cặp vợ chồng muốn sinh con trai. Chẳng cần phải chế biến cầu kỳ, bạn có thể ăn nguyên quả chuối hoặc đem trộn với sữa chua không đường cũng rất ngon. Mẹ ăn chuối còn chống táo bón hiệu quả nữa đấy!

Quả bơ

Nếu muốn bổ sung kali để sinh con trai thì bạn cũng hãy tích cực ăn quả bơ vì trong 100g thịt bơ chứa đến 485mg kali. Quả bơ còn có nhiều chất béo cần thiết cho cơ thể mà dù có ăn nhiều một chút cũng không sợ tăng cân đâu bạn ạ! Bạn có thể xay sinh tố bơ, làm món bơ dằm hoặc thậm chí ăn không cũng rất ngon miệng.

Khoai lang

Ăn khoai lang sẽ giúp bổ sung kali để sinh con trai, đó là vì khoai lang có chứa lượng kali dồi dào hơn bất kỳ loại thực phẩm nào. Ngoài ra, khoai lang còn chứa nhiều vitamin A và vitamin B6 rất tốt cho sức khỏe. Bạn có thể nướng, luộc khoai lang hoặc chế biến thành món súp, cháo để tăng thêm vị ngon hấp dẫn.

Bí đỏ

Trong thực đơn bổ sung kali không thể thiếu bí đỏ, vì theo các chuyên gia dinh dưỡng thì 100g bí đỏ có đến 340mg kali. Có rất nhiều cách để bạn chế biến bí đỏ thành các món ăn như xào, nấu canh, làm sữa bí đỏ, làm bánh…

Xem ảnh nguồn

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng