Thực hư chuyện: mẹ bầu ăn đào con sau này sẽ bị câm hoặc chậm nói

Mẹ bầu ăn đào con sau này sẽ bị câm hoặc chậm nói không là thắc mắc của nhiều người. Vậy thực hư chuyện này ra sao, cùng bau.vn tìm hiểu nhé!

Theo dân gian truyền tai nhau, mẹ bầu tuyệt đối không được ăn đào. Bởi nhiều người cho rằng, quả đào chứa chất độc. Mẹ  bầu ăn đào khi sinh con sẽ dễ bị câm điếc, chậm nói và thậm chí còn mọc nhiều lông như khỉ. Hơn thế, có người còn khẳng định, quả đào còn khiến phụ nữ mang thai 3 tháng đầu dễ sảy thai. Thực hư tin đồn này thế nào? Cùng bau.vn đi tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Thực hư câu chuyện: mẹ bầu ăn đào con bị câm điếc, chậm nói ra sao?

Hiện nay, việc khẳng định mẹ mang thai ăn đào con sinh ra bị câm điếc, nhiều lông,… là quan niệm chưa có cơ sở. Hiện vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều ấy. Quả đào cũng không phải là tác nhân gây sảy thai như nhiều người vẫn nghĩ.

me bau an dao

Trái với quan niệm của nhiều người, quả đào hoàn toàn có lợi cho mẹ bầu và thai nhi. Phụ nữ mang thai hoàn toàn có thể ăn được. Thậm chí, trong bài thuốc Đông y, các trường hợp động thai còn dùng quả đào phơi khô hoặc sấy khô đun lên để uống. Nó có tác dụng điều chỉ huyết.

Lý do là vì đào có chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cả 2 mẹ con trong thời kỳ bầu bí. Đào giàu vitamin và khoáng chất giúp tăng năng lượng cho mẹ bầu và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.

Những lợi ích của quả đào đối với sức khoẻ

1. Tăng cường vitamin C

Hàm lượng vitamin C trong quả đào rất nhiều. Cứ 100g đào sẽ cung cấp cho bà bầu 6,6mg vitamin C. Vi chất này có trong đào không chỉ giúp mẹ hấp thu sắt tốt, da dẻ đẹp hơn, phòng ngừa tình trạng nám sạm khi mang thai, mà vitamin C còn là dưỡng chất rất tốt với thai nhi. Loại vitamin này giúp hệ xương, răng, da, cơ và các mạch máu của em bé phát triển tốt.

2. Axit folic cho hệ thần kinh thai nhi

Trong 100g quả đào cung cấp khoảng 4 µg axit folic. Dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong 3 tháng đầu thai kỳ. Axit folic giúp não bộ và cột sống thai nhi phát triển tốt, ngăn ngừa các khuyết tật ống thần kinh.

me bau an dao

4. Chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa

Ước tính 100g đào sẽ cho 1,5g chất xơ. Các chứng táo bón, đầy hơi và các vấn đề tiêu hóa khác sẽ được cải thiện nhờ dưỡng chất này. Đặc biệt, khi mang bầu, người mẹ thường xuyên phải bổ sung canxi, sắt… Đây là những chất khiến cơ thể của mẹ bị nóng trong. Việc ăn đào sẽ giúp mẹ dễ dàng đi đại tiện hơn.

5. Chất beta – caroten tăng cường miễn dịch

Hoạt chất tiền vitamin A này được tìm thấy trong quả đảo sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch của bà bầu và cả thai nhi.

6. Photpho giúp xương chắc khỏe

Nhu cầu photpho hàng ngày của mẹ bầu là 700mg. 100g quả đào sẽ cung cấp cho mẹ bầu 20g photpho cần thiết.

7. Mẹ bầu ăn đào giữ cân nặng của thai nhi ổn định

Hàm lượng calo thấp và lượng dưỡng chất cao sẽ giúp cơ thể thai nhi loại bỏ những chất béo không lành mạnh, điều chỉnh chức năng cơ thể. Mẹ tránh bị tiểu đường thai kỳ.

Ngoài ra, trong đào còn chất magie giúp mẹ bầu giảm chứng chuột rút, giảm tình trạng ốm nghén. Đào tuy rất tốt, tuy nhiên mẹ bầu cũng nên ăn với lượng vừa phải. Bởi nếu ăn quá mức có thể dẫn đến quá trình tích tụ nhiệt bên trong ảnh hưởng đến thai kỳ. Bên cạnh đó, bà bầu lưu ý chỉ nên ăn đào đã gọt vỏ. Ăn đào cả vỏ có thể gây ngứa cổ họng.

Nguồn : bau.vn

  • Ăn chay khi mang thai: Top 10 thực phẩm nuôi dưỡng cả mẹ và bé

    Ăn chay khi mang thai: Top 10 thực phẩm nuôi dưỡng cả mẹ và bé

    Việc ăn chay trong thai kỳ ngày càng được nhiều mẹ lựa chọn vì lý do sức khỏe, tinh thần hoặc niềm tin cá nhân. Tuy nhiên, mẹ bầu ăn chay cần đặc biệt quan tâm đến việc cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu để đảm bảo sự phát triển toàn diện cho thai nhi.Dưới đây là 10 "siêu thực phẩm" thực vật vừa lành mạnh vừa giàu dinh dưỡng, được khuyên dùng cho mẹ bầu theo chế độ ăn chay:
  • Phụ nữ mang thai bị cúm: Những điều cần biết để bảo vệ mẹ và bé

    Phụ nữ mang thai bị cúm: Những điều cần biết để bảo vệ mẹ và bé

    Phụ nữ mang thai là một trong những đối tượng dễ bị biến chứng nặng khi mắc cúm, do hệ miễn dịch suy giảm và các thay đổi sinh lý trong thai kỳ. Một cơn cảm cúm tưởng chừng đơn giản có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là trong 3 tháng đầu.Dưới đây là những điều quan trọng mẹ bầu cần nhớ khi đối mặt với căn bệnh phổ biến này.
  • Yoga trong 3 tháng đầu thai kỳ: 3 động tác an toàn, tốt cho cả mẹ và thai nhi

    Yoga trong 3 tháng đầu thai kỳ: 3 động tác an toàn, tốt cho cả mẹ và thai nhi

    Trong 3 tháng đầu thai kỳ, cơ thể mẹ bầu bắt đầu có nhiều thay đổi lớn về hormone, tâm trạng và thể chất. Đây cũng là giai đoạn nhiều mẹ cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn và dễ căng thẳng. Những động tác yoga đơn giản, an toàn dưới đây không chỉ giúp mẹ thư giãn, thở đều, mà còn tạo nền tảng tốt cho sức khỏe suốt thai kỳ.
  • Mang thai không cần ăn gấp đôi – Ăn đủ chất mới là điều quan trọng

    Mang thai không cần ăn gấp đôi – Ăn đủ chất mới là điều quan trọng

    Trong dân gian, nhiều người vẫn khuyên bà bầu nên "ăn cho hai người" để con được khỏe mạnh và đủ chất. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng hiện đại cho rằng, điều quan trọng không nằm ở số lượng thực phẩm mà là chất lượng dinh dưỡng mà mẹ bầu nạp vào cơ thể mỗi ngày.
  • Trên điện thoại có bám dính hơn 480 loại vi khuẩn và virus, không khử trùng điện thoại mẹ bầu làm hại thai nhi

    Trên điện thoại có bám dính hơn 480 loại vi khuẩn và virus, không khử trùng điện thoại mẹ bầu làm hại thai nhi

    Có những thói quen tưởng chừng như vô hại nhung lại ảnh hưởng không tốt cho mẹ bầu và thai nhi. Vậy đâu là thói quen không tốt cho mẹ bầu?
  • Không chỉ cá hồi, loại quả dân dã này cũng chứa đầy omega-3, cực tốt cho mẹ bầu

    Không chỉ cá hồi, loại quả dân dã này cũng chứa đầy omega-3, cực tốt cho mẹ bầu

    Không cần tìm đến những món ăn đắt đỏ như cá hồi, mẹ bầu hoàn toàn có thể bổ sung omega-3 – dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của thai nhi – thông qua một loại quả quen thuộc, dễ tìm, giá cả phải chăng. Loại quả này còn được giới chuyên gia dinh dưỡng mệnh danh là “thuốc bổ tự nhiên” nhờ những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.