Uống trứng gà pha với bia – đây chắc hẳn là một thức uống không lạ gì với những bạn đang muốn tăng cân. Hôm nay, Bau.vn sẽ mách nhỏ cho những nàng “cò hương” đang gặp khó khăn trong vấn đề cân nặng nhé.
Tại sao uống bia với trứng gà lại tăng cân?
Trứng gà là một loại thực phẩm dinh dưỡng, có chứa nhiều protein, Lipit, Gluxit, cùng với các loại vitamin có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, trong trứng gà có chứa chất Avidire gây khó tiêu và dùng nhiều sẽ có hại. Vì thế muốn tăng cân nhờ trứng gà thì phải kết hợp với các thực phẩm khác, trong đó phổ biến nhất là bia.
Bản thân bia đã là một chất giúp kích thích tiêu hóa, giúp chúng ta ăn ngon hơn và dễ tăng cân. Alcohol trong bia có tác dụng như một chất biến đổi, khi tương tác với trứng gà sẽ tạo ra một hỗn hợp mới nhưng vẫn giữ nguyên được dưỡng chất trong trứng.
Có thể bạn chưa biết, bia và trứng gà còn là phương pháp dưỡng da tự nhiên. Bằng cách pha hỗn hợp bia, trứng gà cùng vài giọt chanh tươi dùng để đắp mặt, bạn sẽ thấy làn da trở nên trắng sáng, mịn màng nhanh chóng.
Cách làm bia với trứng gà để tăng cân, da đẹp
Nguyên liệu
Bia: 1 lon
Trứng gà: 2 quả
Cách làm
Bước 1: Tách 2 lòng đỏ trứng cho vào bát
Bước 2: Rót bia vào từ từ, kết hợp đánh đều tay để loại bỏ hoàn toàn Avidire có trong trứng (Avidire sẽ được khắc chế tốt hơn nếu được tác động cơ học và nhiệt độ).
Bước 3: Khuấy cho đến khi bia và trứng hòa thành một hỗn hợp đồng nhất thì có thể dùng.
Lưu ý
Chọn trứng gà phải có nguồn gốc, kiểm dịch an toàn, trong đó trứng gà ta được nhận định là có nhiều chất dinh dưỡng nhất. Lưu ý chỉ dùng lòng đỏ, không dùng lòng trắng trứng, bởi lượng chất béo đều nằm trong lòng đỏ, còn lòng trắng hầu như không có.
Dùng bia chuẩn chất lượng, có thương hiệu, lưu ý chọn loại bia có nồng độ cồn phù hợp với cơ thể. Tránh dùng bia giả, kém chất lượng có thể gây ngộ độc.
Uống như thế nào để tăng cân?
Sau khi đánh tan bia và trứng gà thì nên uống ngay, không để quá lâu trong không khí sẽ gây nên các phản ứng hóa học không mong muốn.
Chỉ nên uống 2 lần/tuần, tốt nhất là uống sau bữa ăn sáng.
Kết hợp ăn đủ bữa, đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là không được bỏ bữa sáng. Có chế độ tập thể dục hợp lý để kích thích tiêu hóa giúp ăn ngon miệng hơn.
Những người nên và không nên uống bia với trứng gà
1. Đối tượng sử dụng
Người suy dinh dưỡng, ăn không ngon miệng, khi uống bia với trứng gà sẽ cải thiện được hệ tiêu hóa, kích thích thèm ăn.
Vận động viên thể dục, thể hình dùng phương pháp này sẽ giúp mau tăng cơ.
Người lao động tay chân, thường xuyên làm việc nặng nhọc cũng có thể dùng thực phẩm dinh dưỡng này để cải thiện sức khỏe, cung cấp năng lượng.
2. Đối tượng không nên sử dụng
Phụ nữ đang có thai hoặc cho con bú hạn chế tối đa dùng thực phẩm có cồn sẽ không tốt cho sức khỏe người mẹ lẫn đứa bé.
Những người có hàm lượng cholesterol cao, bị các bệnh về tim mạch, xơ vữa động mạch thì không nên dùng quá 1 lần/tuần, vì trong trứng có chứa rất nhiều cholesterol.
Do trứng chưa được nấu chín nên người dùng cần có thể trạng tốt và hệ tiêu hóa khỏe mạnh thì mới có thể hấp thụ được. Không nên dùng cho trẻ em vì hệ tiêu hóa trẻ còn rất non nớt và dễ mắc bệnh đường ruột nếu dùng thực phẩm sống.
Người bị dị ứng với cồn thì không nên sử dụng để tránh các tác dụng phụ có thể xảy ra như nổi mẩn ngứa, nôn mửa.
Với công thức trên, việc có một vóc dáng đầy đặn, mơ ước không còn quá xa vời với bạn!
Nguồn : bau.vn
