Yoga dê là gì? Tất tần tật những điều bạn cần biết về Yoga dê

Yoga dê là gì? Theo AFP, đây là loại hình tập luyện đặc biệt tại các trang trại nuôi dê lùn Pygmy. Khi các học viên thực hành động tác yoga, những chú dê sẽ thoải mái đi lại, nhảy trên lưng hoặc chơi đùa cùng họ. Yoga dê được cho là phương pháp thể dục kết hợp với động vật để giúp học viên giảm stress, thư giãn và yêu đời hơn.

Bạn đã biết về phương pháp tập luyện đặc biệt này chưa? Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp tất cả những điều bạn có thể biết về yoga dê: lịch sử, phương pháp luyện tập và hiệu quả.

Yoga dê là gì?

yoga de

Yoga dê (Goat Yoga) hay còn gọi là “caperine vinyasa” có nghĩa là một hình thức yoga thư giãn, bao gồm các asana (tư thế Yoga) ở các trình độ khác nhau.

Khác với những buổi tập Yoga thông thường, Yoga dê sẽ khó khăn sẽ trở nên khó khăn trong việc tập trung tập luyện bởi những chú dê con thường cố gắng leo trèo và thu hút sự chú ý của bạn. Bất chấp sự dễ thương này, bạn vẫn phải cố gắng để tiếp tục buổi tập của mình. Tập Yoga với dê là cách để bạn rèn luyện khả năng tập trung cũng như nâng cao sức bền của bạn. Thật khó để giữ thăng bằng với một bé dê con trên lưng bạn phải không nào?

Yoga dê thường chỉ là các con dê con bởi chắc hẳn bạn sẽ không thể chịu được sức nặng khoảng 12-13kg của một con dê trưởng thành ở trên lưng khi bạn tập Yoga.

Tất cả các trung tâm và trang trại tổ chức các lớp học caperine vinyasa đều tập trung chăm sóc những chú dê của mình. Hãy yên tâm rằng những người bạn lông lá nhỏ bé này được nuôi dưỡng trong một môi trường an toàn và không hề có chuyện vô nhân đạo gì đâu nhé!

Yoga dê bắt nguồn từ đâu?

yoga de

Yoga dê xuất hiện lần đầu tiên vào năm 2016 tại trang trại của cô Lainey Morse ở tiểu bang Oregon. Khi ấy, cô Lainey Morse tổ chức sự kiện có tên “goat happy hour” để mọi người có thể dành thời gian chơi đùa với những chú dê ở trang tại của cô. Trong một lần, giáo viên Yoga của cô hỏi rằng liệu cô có muốn kết hợp “goat happy hour” với Yoga không và Yoga dê ra đời từ đó. Cô Lainey cho biết, đối với cô, dê là động vật trị liệu lý tưởng.

Bạn có thể tập Yoga dê ở đâu

Trang trại ở Oregon của Lainey Morse

Các lớp học tại trang trại Oregon được dẫn dắt bởi Heather Davies. Heather và Lainey đã cùng nhau lên ý tưởng cho các lớp ngay trong khuôn viên của trang trại. Họ cũng có định sẽ mở thêm các phòng tập ở Washington, Georgia, Ohio và Kansas.

Trang trại Sage Meadow ở Massachusetts

yoga de

Trang trại này chỉ tổ chức các lớp Yoga vào mùa xuân, theo chu kỳ sinh sản tự nhiên của dê. Tất cả lợi nhuận thu được từ lớp Yoga tại Sage Meadow sẽ được quyên góp cho các tổ chức từ thiện khác nhau.

Trang trại Lavenderwood ở Thousand Oaks, California

yoga de

Trang trại Lavenderwood ở vùng Thousand Oaks, California cũng là một nơi tuyệt vời để trải nghiệm và tập luyện loại hình đặc biệt này. Đôi khi họ còn thực hiện các lớp học ngay trên đường. Phí vào cửa rất phải chăng, nhưng không gian có hạn. Vì vậy nếu bạn muốn trải nghiệm lớp Yoga ở đây thì hãy nhanh chóng đăng ký ngay nhé!

 Gilbertsville Studio, New York

Cuối danh sách là một studio pop-up tại Brooklyn, New York. Nếu bạn đang ở New York, đừng bỏ qua cơ hội trải nghiệm loại hình yoga đặc biệt này.

Hy vọng mô hình Yoga này sẽ sớm có tại Việt Nam để chúng ta có trải nghiệm và thư giãn.

Nguồn : bau.vn

  • Muốn con giỏi giang, tư duy tốt? Hãy bắt đầu từ 3 việc nhỏ này

    Muốn con giỏi giang, tư duy tốt? Hãy bắt đầu từ 3 việc nhỏ này

    Nuôi dạy con thông minh không cần đến những khóa học đắt đỏ hay phương pháp phức tạp. Chỉ với 3 việc đơn giản, cha mẹ có thể giúp con phát triển trí tuệ, khả năng tư duy và tính tự lập ngay từ khi còn nhỏ — tất cả bắt đầu từ chính môi trường gia đình.
  • Tổn thương không phải từ đòn roi, mà từ lời nói: 6 điều cha mẹ nên tránh

    Tổn thương không phải từ đòn roi, mà từ lời nói: 6 điều cha mẹ nên tránh

    Không phải lúc nào cha mẹ cũng cố ý làm tổn thương con. Nhiều câu nói tưởng chừng “vô hại” hay mang tính dạy dỗ lại có thể gieo vào lòng trẻ cảm giác tội lỗi, tự ti và mặc cảm về chính sự tồn tại của mình. Nếu những lời nói đó được lặp đi lặp lại trong quá trình trưởng thành, chúng có thể âm thầm khiến trẻ tin rằng mình là gánh nặng, là kẻ “gây phiền toái” và không xứng đáng được yêu thương.
  • Trẻ dậy thì cần gì để phát triển toàn diện? Đây là 6 dưỡng chất cha mẹ đừng bỏ qua

    Trẻ dậy thì cần gì để phát triển toàn diện? Đây là 6 dưỡng chất cha mẹ đừng bỏ qua

    Giai đoạn dậy thì là "cửa sổ vàng" cho sự phát triển thể chất và tâm lý của trẻ. Đây cũng là thời điểm nhu cầu dinh dưỡng tăng vọt để đáp ứng tốc độ tăng trưởng nhanh chóng về chiều cao, khối cơ và chức năng não bộ. Vậy đâu là những dưỡng chất quan trọng không thể thiếu trong giai đoạn này?
  • Trẻ bị la mắng thường xuyên có thể chịu tổn thương tâm lý lâu dài

    Trẻ bị la mắng thường xuyên có thể chịu tổn thương tâm lý lâu dài

    La mắng trẻ em từ lâu được nhiều bậc phụ huynh xem là phương pháp kỷ luật đơn giản và nhanh chóng. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây của các chuyên gia tâm lý cho thấy, việc la mắng quá mức hoặc thường xuyên có thể gây tổn thương tâm lý nghiêm trọng, tương tự như những tác hại do bạo hành thể chất gây ra.
  • Vỡ gương tháng 7 âm lịch: Điềm xui hay nỗi lo vô cớ?

    Vỡ gương tháng 7 âm lịch: Điềm xui hay nỗi lo vô cớ?

    Mùa Vu lan cùng tháng 7 âm lịch từng khiến nhiều gia đình lo lắng khi chẳng may làm vỡ gương. Tuy nhiên, theo triết lý đạo Phật hiện đại, đó chỉ là một tai nạn nhỏ, không liên quan đến vận mệnh hay điều xui. Thay vì sợ hãi, hãy tìm những cách tâm lý và thực tế để hóa giải nhẹ nhàng và an toàn.
  • Lễ thất tịch ăn gì để tình duyên may mắn, hạnh phúc viên mãn?

    Lễ thất tịch ăn gì để tình duyên may mắn, hạnh phúc viên mãn?

    Ngày 7/7 Âm lịch hằng năm, người Á Đông kỷ niệm lễ Thất Tịch – ngày Ngưu Lang và Chức Nữ được gặp nhau sau một năm xa cách. Ngày này không chỉ gợi nhắc về một chuyện tình cảm động mà còn trở thành dịp đặc biệt để các cặp đôi bày tỏ tình cảm. Trong văn hóa hiện đại, nhiều người còn tin rằng ăn những món ăn mang biểu tượng tình yêu sẽ giúp tình duyên thêm thuận lợi, bền chặt.