3 cách đơn giản đến bất ngờ để mẹ xóa sạch chứng táo bón cho con

Táo bón là vấn đề đau đầu muôn thủa của bao nhiêu bố mẹ và em bé. Thương con nhưng cứ mãi chẳng có cách nào để khắc phục. Để Bầu mách mẹ nhé!

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa còn non nớt nên rất dễ gặp phải tình trạng táo bón. Nếu nhận diện đúng nguyên nhân, phụ huynh có thể dùng các liệu pháp tự nhiên để chữa táo bón cho con mà không cần đến thuốc.

1. Nguyên nhân và cách nhận biết táo bón ở trẻ sơ sinh

Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón đó là: cơ thể của bé không được cung cấp đủ nước, chất sơ hoặc do ăn loại thực phẩm nào đó hoặc loại sữa bé đang uống không phù hợp, bé đang dùng thuốc chữa bệnh hoặc nhiễm trùng đường tiêu hóa.

3 cách đơn giản đến bất ngờ để mẹ xóa sạch chứng táo bón cho con - ảnh 1

Táo bón là nỗi sợ của biết bao trẻ nhỏ

Cha mẹ và những người chăm sóc có thể nhận biết trẻ đang bị táo bón thông qua một số dấu hiệu như: đi ngoài ít, không đòi ăn, bụng bị căng cứng, trẻ rặn nhiều, đỏ mặt hoặc khóc la, đi phân đặc và cứng hoặc có lẫn máu.

2. Cách cải thiện và xóa bỏ tình trạng táo bón của con trẻ

– Cân bằng chất đạm và chất xơ cho trẻ:

3 cách đơn giản đến bất ngờ để mẹ xóa sạch chứng táo bón cho con - ảnh 2

Bổ sung cân bằng chất đạm cho trẻ

Hệ tiêu hóa của con trẻ trong những năm tháng đầu đời còn rất non yếu, chưa được hoàn thiện được như người lớn vậy nên ngoài việc hạn chế cho con ăn các loại thức ăn khó tiêu, chứa nhiều dầu mỡ, các chuyên gia dinh dưỡng còn khuyên các mẹ nên điều chỉnh hàm lượng đạm trong bữa ăn hàng ngày để đảm bảo con có thể hấp thu đầy đủ.

3 cách đơn giản đến bất ngờ để mẹ xóa sạch chứng táo bón cho con - ảnh 3

Chất xơ chính là chìa khóa cho tình trạng táo bón ở trẻ

Tốt nhất là bổ sung đạm cho con trẻ theo tỷ lệ 60/40, trong đó 60% là đạm động vật (thịt, trứng, sữa, phô mai) và 40% là đạm thực vật (từ rau, củ, quả, hạt).

– Tăng cường bổ sung chất xơ và cho trẻ uống đủ nước:

Khi con trẻ gặp tình trạng táo bón, cha mẹ nên bổ sung thêm vào thực đơn cho con những loại rau giúp nhuận tràng, lợi tiêu hóa như rau lang, mồng tơi, bắp cải, cải xoăn; chất xơ tinh bột chứa trong khoai lang, cà rốt, đậu; trái cây như kiwi, táo, chuối, nho, đu đủ… để bé dễ tiêu hóa hơn.

3 cách đơn giản đến bất ngờ để mẹ xóa sạch chứng táo bón cho con - ảnh 4

Uống nhiều nước là thói quen tốt mẹ cần rèn cho bé

Ngoài ra, mẹ cũng cần tập cho bé thói quen uống nhiều nước, vì nước sẽ giúp thức ăn loãng, dễ di chuyển và tiêu hóa trong đường ruột hơn. Đặc biệt các mẹ nên cho bé ăn thêm sữa chua, men tiêu hóa để bổ sung các lợi khuẩn cũng là một trong những cách hay giúp bé tiêu hóa tốt hơn.

– Khuyến khích trẻ vận động nhiều hơn:

3 cách đơn giản đến bất ngờ để mẹ xóa sạch chứng táo bón cho con - ảnh 5

Vận động thường xuyên cũng là cách để hạn chế tối đa táo bón cho trẻ

Vận động và chạy nhảy thường xuyên sẽ giúp tăng nhu động ruột, từ đó bé ăn uống ngon miệng, tiêu hóa và hấp thu thức ăn tốt hơn. Vì vậy cha mẹ hãy thường xuyên cho con mình hoạt động như đi đá banh, nhảy dây, chơi đùa với bạn bè không chỉ giúp tâm trạng bé hưng phấn vui vẻ mà còn giúp bé tránh xa tình trạng táo bón.

Với những cách Bầu vừa liệt kê, hy vọng ba mẹ sẽ nhớ để giúp con xóa sổ chứng táo bón ngay từ hôm nay. Chúc bé yêu sẽ ăn ngoan, chóng lớn, phát triển tốt qua từng ngày.

Ngọc Hà

Nguồn: http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/3-cach-don-gian-den-bat-ngo-de-me-xoa-sach-chung-tao-bon-cho-con-a170732.html

Nguồn : bau.vn

Làm gì khi trẻ bị mềm sụn thanh quản?
Làm gì khi trẻ bị mềm sụn thanh quản?

Mềm sụn thanh quản gây những tiếng thở khò khè đối với trẻ sơ sinh, và cũng là bất thường bẩm sinh phổ biến nhất tại vùng thanh quản. 99% trẻ sẽ dần dần tự khỏi mà không cần tới điều trị.