Để dưỡng nhan, chị em phụ nữ thường đổ xô đi tìm kiếm các loại mỹ phẩm chăm da mà không nghĩ đến những ly nước ép từ những thực phẩm sẵn có trong nhà của mình. Song giữa hàng ngàn sản phẩm với vô vàn những công thức, thật khó để biết đâu mới là sản phẩm hợp với mình, giúp sắc diện thăng hoa mà không gây hại về lâu về dài.
Thế cho nên, nhiều người chọn tìm đến những món ăn, hay những ly nước ép hoa quả để dưỡng nhan hoàn toàn từ thực phẩm thiên nhiên. Đặc biệt là các món uống từ hoa quả đơn giản, dễ làm, không những yên tâm về nguồn gốc cũng như độ an toàn mà còn bổ sung cho cơ thể nhiều dinh dưỡng, nếu phù hợp sẽ khiến sắc diện thăng hoa từ trong ra ngoài vô cùng tốt.
Nước ép cà chua
Cà chua là loại quả không còn xa lạ đối với chúng ta, nó cũng đem lại nhiều công dụng như làm da trắng mịn, giảm thâm nám, giảm viêm và chống lão hóa hiệu quả. Theo các chuyên gia làm đẹp, mỗi ngày nên nạp vào cơ thể 16mg cà chua sẽ rất tốt cho da.
Nước atiso ngâm
Hoa atiso đỏ từ lâu đã được xem là một nguyên liệu quý giúp làm đẹp da dẻ từ sâu bên trong. Chúng giúp cung cấp cho cơ thể AHA – chất có khả năng chống lại những tác động xấu từ môi trường cũng như tia cực tím lên làn da của bạn.
Không những vậy, hoa atiso còn giàu vitamin C và chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn quá trình lão hóa của da. Theo một nghiên cứu từ đại học Olso trên 283 loại thức uống khác nhau đã cho thấy nước pha từ atiso đỏ khô đem lại khả năng chống oxy hóa da cao nhất.
Nước dâu tằm ngâm
Trong quả dâu tằm có chứa nhiều sắt, canxi, vitamin các loại, chất chống oxy hóa và chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa và làn da, còn giúp ngừa mụn hiệu quả. Bên cạnh đó, thành phần alpha hydroxy axit có trong loại quả này còn loại bỏ được tế bào chết, tái tạo da mới, nuôi dưỡng làn da trắng hồng tự nhiên.
Nước ép củ dền
Trong củ dền có chứa vitamin C và các chất chồng oxy hóa giúp tăng cường collagen trên da, cải thiện độ đàn hồi. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng Anh, loại củ này còn có tác dụng làm sạch ruột già, thanh lọc máu, kích thích lưu thông máu.
Nước ép lựu
Kết quả của một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học Tự Nhiên (Nature Medicine) cho biết, trong loại quả này có chứa hợp chất ellagitannin giúp chống lão hóa vô cùng tốt, nó cải thiện độ sạm da, làm mờ những nếp nhăn, đốm tàn nhang và nám trên da mặt. Nhờ có thành phần chống viêm, kháng khuẩn, nó cũng giúp khắc phục các đốm mụn sưng. Ngoài ra, một ly nước ép lựu thường xuyên cũng giúp hạn chế tình trạng rụng tóc.
Nguồn : bau.vn
