Dinh dưỡng

5 món ăn dưỡng nhan bí truyền giúp chị em “Trẻ mãi không già”

Nguyễn Thị Huyền Trang
10/02/2024 06:00
Các chị em muốn sở hữu nhan sắc "chim sa cá lặn", "trẻ mãi không già" thì hãy học hỏi bí kíp dưỡng nhan từ các món ăn của phi tần mỹ nữ Trung Hoa từ xưa. Hậu cung Trung Hoa cổ đại đã lưu truyền những món ăn dưỡng nhan hiệu quả từ bên trong.
Các chị em muốn sở hữu nhan sắc “chim sa cá lặn”, “trẻ mãi không già” thì hãy học hỏi bí kíp dưỡng nhan từ các món ăn của phi tần mỹ nữ Trung Hoa từ xưa. Hậu cung Trung Hoa cổ đại đã lưu truyền những món ăn dưỡng nhan hiệu quả từ bên trong. Tuy thời hiện đại có nhiều biện pháp dưỡng da nhưng chị em vẫn nên điều hoà từ bên trong thì hiệu quả sẽ cao hơn. Cũng do đó nên thời xưa không có mỹ phẩm mà các vị phi tần vẫn đẹp “nghiêng nước nghiêng thành”. Hãy cùng bau.vn khám phá những món ăn này nhé!

3 món ăn bí truyền học lỏm từ các mỹ nhân xưa

1. Chè dưỡng nhan

Loại chè này nhìn là muốn ăn luôn bởi màu sắc và hương vị. Không những đẹp mà còn rất tốt cho nhan sắc và làn da. Bây giờ, rất nhiều cô gái sử dụng hàng ngày để làm đẹp da, ngăn ngừa lão hoá.

che duong nhan hieu qua

Chè dưỡng nhan có một số thành phần như:

  • Nhựa đào
  • Tuyết yến
  • Tuyết liên tử
  • Kỷ tử
  • Táo đỏ
  • Hạt sen
  • Long nhãn
  • Lá dứa
  • Hạt chia…

Các thành phần trong chè đều có một tác dụng riêng và rất tốt cho cơ thể. Khi ăn có thể tự mix những nguyên liệu ưu thích. Món ăn này có thể làm mát, điều hoà cơ thể, ngủ ngon giấc, tăng collagen, giữ da mềm mại. Bên cạnh đó còn bổ sung vitamin, kích thích tuần hoàn máu.

Hiện nay, chè dưỡng nhan được bán phổ biến và được đóng sẵn khá tiện lợi. Hoặc để đảm bảo bạn có thể tìm mua các nguyên liệu khô và tự nấu ở nhà cũng rất đơn giản.

2. Trà hoa cúc dưỡng nhan cho các chị em

Trà hoa cúc vốn là cái tên quen thuộc, nhưng ít người biết tác dụng thần kì của nó. Đây là một loại trà tốt cho tinh thần và cả nhan sắc. Trà hoa cúc được dùng phổ biến trong cung đình xưa. Nó có hương thơm cực kì  thanh mát và dễ chịu. Trong hoa cúc có chứa chất flavonoid, sesquiterphe, vitamin và khoáng chất có nhiều tác dụng như:

  • Giúp kháng viêm, làm mờ thâm sẹo
  • Điều trị mụn, ngăn ngừa sẹo và mụn trứng cá
  • Chống lão hóa, dưỡng ẩm da
  • Ngăn ngừa các gốc tự do phát triển
  • Giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn
  • Giảm bong tróc và kích thích quá trình tự phục hồi của da

tra hoa cuc duong nhan

Trà hoa cúc có thể uống nóng hoặc lạnh tuỳ ý mọi người. Chỉ cần thêm một chút đường hoặc mật ong là đã được một cốc trà bổ dưỡng rồi nhé.

3. Dưỡng nhan bằng Cao quy linh hiệu quả

Cao quy linh hay còn gọi thạch rùa là một loại thuốc Đông y. Tuy là thuốc nhưng làm dưới dạng thạch và rất dễ ăn. Món ăn này là món tráng miệng phổ biến trong mùa hè. Thạch rùa giúp làm mát và giải nhiệt hiệu quả, ngoài ra còn giúp tiêu mụn, giải độc và dưỡng nhan hiệu quả.

duong nhan bang cao quy linh

Thành phần chủ yếu của Cao quy linh gồm:

  • Thổ phục linh: Loại cây này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và lọc máu. Đây được coi như là một “thần dược” giúp thanh lọc và làm mát.
  • Bột mai rùa: Quy trình làm ra cao quy linh, đầu bếp phải lấy bột từ mai của rùa vàng. Tuy nhiên, do đây nguyên liệu hiếm nên ngày nay người ta thay thế một số nguyên liệu có chức năng tương tự. Bột này chứa nhiều acid amin, chất khoáng, vitamin rất tốt cho cơ thể. Tác dụng của nó giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, làm mát, trị khô da, mất ngủ, ngon miệng khi ăn…

Cao quy linh có thể ăn cùng các loại trái cây để có thể tăng hiệu quả làm đẹp và bổ sung vitamin. Tuy nhiên vì tính mát và giải độc nên phụ nữ có thai hay những thể chất yếu cũng không nên dùng.

Trên đây bau.vn vừa giới thiệu tới các chị 3 món dưỡng nhan để giúp “trẻ hoá”. Với những bí kíp trên giúp chị em sẽ giữ mãi được sắc đẹp và  “trẻ mãi không già”.

 

 

» Học làm chè dưỡng nhan tuyết yến thanh nhiệt thơm mát tốt cho sức khỏe

Nguồn : bau.vn

  • Hiểu đúng về sữa nguyên chất: Dinh dưỡng dồi dào nhưng không dành cho tất cả

    Hiểu đúng về sữa nguyên chất: Dinh dưỡng dồi dào nhưng không dành cho tất cả

    Sữa nguyên chất – hay còn gọi là sữa tươi chưa tách béo – là một trong những loại thực phẩm phổ biến trong nhiều gia đình. Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp năng lượng và vi chất lý tưởng cho trẻ em, người lớn và người cao tuổi. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với loại sữa này, đặc biệt là những người đang theo chế độ ăn kiêng hoặc gặp vấn đề về tim mạch. Vậy sữa nguyên chất có gì đặc biệt, và cần lưu ý gì khi sử dụng? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
  • Không uống sữa vẫn khỏe xương nhờ 6 thực phẩm giàu canxi từ thiên nhiên

    Không uống sữa vẫn khỏe xương nhờ 6 thực phẩm giàu canxi từ thiên nhiên

    Khi nhắc đến canxi, nhiều người thường nghĩ đến sữa hoặc các sản phẩm từ động vật. Tuy nhiên, có rất nhiều nguồn canxi dồi dào từ thực vật mà không phải ai cũng biết. Những thực phẩm này không chỉ hỗ trợ xương chắc khỏe mà còn phù hợp với người ăn chay, người không dung nạp lactose hoặc đơn giản là những ai muốn bổ sung canxi tự nhiên an toàn hơn.Dưới đây là 6 loại thực vật giàu canxi mà bạn nên thêm vào thực đơn hàng ngày:
  • Bí quyết chọn thức uống cho làn da trắng hồng tự nhiên

    Bí quyết chọn thức uống cho làn da trắng hồng tự nhiên

    Sở hữu làn da trắng hồng, rạng rỡ từ bên trong luôn là ước mơ của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Bên cạnh việc chăm sóc da bằng các sản phẩm dưỡng ngoài da, việc bổ sung các loại đồ uống giàu dưỡng chất cũng đóng vai trò quan trọng giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, tươi tắn. Dưới đây là những loại đồ uống được các chuyên gia làm đẹp khuyên dùng để giúp da sáng mịn tự nhiên.
  • Ăn gì để kiểm soát huyết áp? Gợi ý thực phẩm tốt cho người tăng huyết áp

    Ăn gì để kiểm soát huyết áp? Gợi ý thực phẩm tốt cho người tăng huyết áp

    Huyết áp cao (tăng huyết áp) là một bệnh lý tim mạch phổ biến, diễn ra âm thầm nhưng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy thận nếu không được kiểm soát tốt. Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định, chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Vậy người bệnh huyết áp cao nên ăn gì để kiểm soát tốt tình trạng bệnh?
  • Đừng bỏ qua 7 công dụng tuyệt vời của hành lá cho sức khỏe

    Đừng bỏ qua 7 công dụng tuyệt vời của hành lá cho sức khỏe

    Hành lá – loại rau gia vị tuy nhỏ bé nhưng lại ẩn chứa vô số dưỡng chất quý giá cho sức khỏe. Không chỉ giúp món ăn thêm phần thơm ngon và bắt mắt, hành lá còn được xem như một “vị thuốc tự nhiên” hỗ trợ cơ thể trong nhiều mặt. Dưới đây là 7 lợi ích nổi bật khiến bạn nên cân nhắc bổ sung hành lá vào khẩu phần ăn mỗi ngày.
  • Lá é: Từ gia vị dân dã đến bài thuốc quý trong y học cổ truyền

    Lá é: Từ gia vị dân dã đến bài thuốc quý trong y học cổ truyền

    Trong kho tàng thực vật của Việt Nam, lá é là một loại rau gia vị quen thuộc ở nhiều vùng miền, đặc biệt trong ẩm thực miền Trung và Tây Nguyên. Không chỉ là nguyên liệu không thể thiếu trong món “lẩu gà lá é” trứ danh, loại lá nhỏ bé này còn được xem như một vị thuốc dân gian với nhiều công dụng quý cho sức khỏe. Vậy lá é là gì, có tác dụng ra sao và cần lưu ý gì khi sử dụng? Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn qua bài viết dưới đây.
Xem thêm