Dinh dưỡng

5 món ăn dưỡng nhan bí truyền giúp chị em “Trẻ mãi không già”

Nguyễn Thị Huyền Trang
10/02/2024 06:00
Các chị em muốn sở hữu nhan sắc "chim sa cá lặn", "trẻ mãi không già" thì hãy học hỏi bí kíp dưỡng nhan từ các món ăn của phi tần mỹ nữ Trung Hoa từ xưa. Hậu cung Trung Hoa cổ đại đã lưu truyền những món ăn dưỡng nhan hiệu quả từ bên trong.
Các chị em muốn sở hữu nhan sắc “chim sa cá lặn”, “trẻ mãi không già” thì hãy học hỏi bí kíp dưỡng nhan từ các món ăn của phi tần mỹ nữ Trung Hoa từ xưa. Hậu cung Trung Hoa cổ đại đã lưu truyền những món ăn dưỡng nhan hiệu quả từ bên trong. Tuy thời hiện đại có nhiều biện pháp dưỡng da nhưng chị em vẫn nên điều hoà từ bên trong thì hiệu quả sẽ cao hơn. Cũng do đó nên thời xưa không có mỹ phẩm mà các vị phi tần vẫn đẹp “nghiêng nước nghiêng thành”. Hãy cùng bau.vn khám phá những món ăn này nhé!

3 món ăn bí truyền học lỏm từ các mỹ nhân xưa

1. Chè dưỡng nhan

Loại chè này nhìn là muốn ăn luôn bởi màu sắc và hương vị. Không những đẹp mà còn rất tốt cho nhan sắc và làn da. Bây giờ, rất nhiều cô gái sử dụng hàng ngày để làm đẹp da, ngăn ngừa lão hoá.

che duong nhan hieu qua

Chè dưỡng nhan có một số thành phần như:

  • Nhựa đào
  • Tuyết yến
  • Tuyết liên tử
  • Kỷ tử
  • Táo đỏ
  • Hạt sen
  • Long nhãn
  • Lá dứa
  • Hạt chia…

Các thành phần trong chè đều có một tác dụng riêng và rất tốt cho cơ thể. Khi ăn có thể tự mix những nguyên liệu ưu thích. Món ăn này có thể làm mát, điều hoà cơ thể, ngủ ngon giấc, tăng collagen, giữ da mềm mại. Bên cạnh đó còn bổ sung vitamin, kích thích tuần hoàn máu.

Hiện nay, chè dưỡng nhan được bán phổ biến và được đóng sẵn khá tiện lợi. Hoặc để đảm bảo bạn có thể tìm mua các nguyên liệu khô và tự nấu ở nhà cũng rất đơn giản.

2. Trà hoa cúc dưỡng nhan cho các chị em

Trà hoa cúc vốn là cái tên quen thuộc, nhưng ít người biết tác dụng thần kì của nó. Đây là một loại trà tốt cho tinh thần và cả nhan sắc. Trà hoa cúc được dùng phổ biến trong cung đình xưa. Nó có hương thơm cực kì  thanh mát và dễ chịu. Trong hoa cúc có chứa chất flavonoid, sesquiterphe, vitamin và khoáng chất có nhiều tác dụng như:

  • Giúp kháng viêm, làm mờ thâm sẹo
  • Điều trị mụn, ngăn ngừa sẹo và mụn trứng cá
  • Chống lão hóa, dưỡng ẩm da
  • Ngăn ngừa các gốc tự do phát triển
  • Giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn
  • Giảm bong tróc và kích thích quá trình tự phục hồi của da

tra hoa cuc duong nhan

Trà hoa cúc có thể uống nóng hoặc lạnh tuỳ ý mọi người. Chỉ cần thêm một chút đường hoặc mật ong là đã được một cốc trà bổ dưỡng rồi nhé.

3. Dưỡng nhan bằng Cao quy linh hiệu quả

Cao quy linh hay còn gọi thạch rùa là một loại thuốc Đông y. Tuy là thuốc nhưng làm dưới dạng thạch và rất dễ ăn. Món ăn này là món tráng miệng phổ biến trong mùa hè. Thạch rùa giúp làm mát và giải nhiệt hiệu quả, ngoài ra còn giúp tiêu mụn, giải độc và dưỡng nhan hiệu quả.

duong nhan bang cao quy linh

Thành phần chủ yếu của Cao quy linh gồm:

  • Thổ phục linh: Loại cây này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và lọc máu. Đây được coi như là một “thần dược” giúp thanh lọc và làm mát.
  • Bột mai rùa: Quy trình làm ra cao quy linh, đầu bếp phải lấy bột từ mai của rùa vàng. Tuy nhiên, do đây nguyên liệu hiếm nên ngày nay người ta thay thế một số nguyên liệu có chức năng tương tự. Bột này chứa nhiều acid amin, chất khoáng, vitamin rất tốt cho cơ thể. Tác dụng của nó giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, làm mát, trị khô da, mất ngủ, ngon miệng khi ăn…

Cao quy linh có thể ăn cùng các loại trái cây để có thể tăng hiệu quả làm đẹp và bổ sung vitamin. Tuy nhiên vì tính mát và giải độc nên phụ nữ có thai hay những thể chất yếu cũng không nên dùng.

Trên đây bau.vn vừa giới thiệu tới các chị 3 món dưỡng nhan để giúp “trẻ hoá”. Với những bí kíp trên giúp chị em sẽ giữ mãi được sắc đẹp và  “trẻ mãi không già”.

 

 

» Học làm chè dưỡng nhan tuyết yến thanh nhiệt thơm mát tốt cho sức khỏe

Nguồn : bau.vn

  • 3 sai lầm khiến mướp – loại rau mát lành – trở thành ‘gánh nặng’ cho thận

    3 sai lầm khiến mướp – loại rau mát lành – trở thành ‘gánh nặng’ cho thận

    Mướp vốn là loại rau mùa hè bổ dưỡng, giàu nước, chất xơ và khoáng chất. Tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách – từ cách kết hợp thực phẩm đến phương pháp chế biến và liều lượng – lại có thể gây áp lực lên thận và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Dưới đây là ba sai lầm phổ biến nên tránh khi ăn mướp.
  • Bác sĩ chỉ 7 món ăn giúp da đẹp, người khỏe, trẻ lâu không ngờ

    Bác sĩ chỉ 7 món ăn giúp da đẹp, người khỏe, trẻ lâu không ngờ

    Không cần mỹ phẩm đắt tiền hay liệu pháp thẩm mỹ cầu kỳ, bí quyết giúp bạn trẻ lâu, chậm lão hóa đôi khi lại đến từ… chính gian bếp nhà bạn. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng chế độ ăn uống là yếu tố then chốt ảnh hưởng đến tốc độ lão hóa của cơ thể, từ làn da cho đến não bộ.Dưới đây là 7 loại thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng nếu bạn muốn “lão hóa ngược”:
  • 6 nguồn thực phẩm tự nhiên giúp da trẻ hóa không cần mỹ phẩm đắt tiền

    6 nguồn thực phẩm tự nhiên giúp da trẻ hóa không cần mỹ phẩm đắt tiền

    Lão hóa là quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm và cải thiện các dấu hiệu tuổi tác bằng cách nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Ngoài mỹ phẩm, việc bổ sung đúng loại thực phẩm mỗi ngày chính là “chìa khóa vàng” giúp tái tạo da, cải thiện nếp nhăn và làm da sáng khỏe một cách bền vững. Dưới đây là những nguồn thực phẩm tự nhiên bạn nên đưa vào thực đơn hàng ngày để chống lão hóa hiệu quả.
  • Không thích ăn cá? Đây là 4

    Không thích ăn cá? Đây là 4 "siêu thực phẩm" giàu omega-3 thay thế

    Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể và tâm lý trẻ có nhiều thay đổi quan trọng. Tuy nhiên, bên cạnh các vấn đề về nội tiết, cảm xúc và hành vi, một nguy cơ đang ngày càng trở nên đáng lo ngại chính là tình trạng béo phì. Không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng, béo phì còn tiềm ẩn nhiều hệ lụy nghiêm trọng về sức khỏe thể chất và tinh thần cho thanh thiếu niên.
  • Nước Đậu Đen Rang: Thức Uống Dân Dã Mang Đến Hàng Loạt Lợi Ích Bất Ngờ Cho Sức Khỏe

    Nước Đậu Đen Rang: Thức Uống Dân Dã Mang Đến Hàng Loạt Lợi Ích Bất Ngờ Cho Sức Khỏe

    Giữa vô vàn lựa chọn thức uống hiện đại, nước đậu đen rang vẫn giữ vững vị trí là một trong những “bí quyết sống khỏe” được nhiều người Việt tin dùng từ xưa đến nay. Không chỉ giúp thanh nhiệt giải độc, thức uống dân dã này còn sở hữu nhiều lợi ích khoa học đã chứng minh, từ cải thiện tiêu hóa, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân cho đến tăng cường chức năng gan thận và phòng ngừa bệnh tật.
  • Ăn hạt chia đúng cách: Tránh dùng chung với 5 nhóm thực phẩm sau

    Ăn hạt chia đúng cách: Tránh dùng chung với 5 nhóm thực phẩm sau

    Hạt chia (chia seeds) từ lâu đã trở thành một “siêu thực phẩm” phổ biến trong lối sống lành mạnh, nhờ vào hàm lượng omega-3, chất xơ và protein dồi dào. Tuy nhiên, không phải cứ thêm hạt chia vào mọi món ăn là tốt. Có một số loại thực phẩm khi kết hợp cùng hạt chia có thể gây khó tiêu, giảm hấp thu dinh dưỡng hoặc thậm chí dẫn đến tác dụng phụ không mong muốn.Dưới đây là những thực phẩm không nên dùng cùng hạt chia, và lý do vì sao bạn nên tránh kết hợp này:
Xem thêm