Hoa Thiên Lý: Thực phẩm vô cùng đặc biệt cho sức khỏe

Hoa thiên lý có vị ngọt tính bình có tác dụng bồi bổ, thanh nhiệt, giải độc, phòng chống rôm sảy và nâng cao sức khỏe.

Mùa hè là thời điểm chính vụ của vô vàn loại quả, loại rau ngon lành, ngọt mát. Trong đó, hoa thiên lý là một hoa rất đặc biệt, chúng vừa là hoa, vừa là rau ăn lại vừa có thể dùng làm thuốc chữa bệnh. Nhiều người yêu thích vị ngọt mát, thơm lừng rất đặc trưng của bát canh thiên lý nhưng cũng lựa chọn chúng vì mong muốn có một giấc ngủ ngon, cơ thể khỏe mạnh hơn.

Trong Đông y, hoa thiên lý có vị ngọt tính bình có tác dụng bồi bổ, thanh nhiệt, giải độc, phòng chống rôm sảy và nâng cao sức khỏe. Loại hoa này là một vị thuốc an thần, điều trị chứng mất ngủ tốt. Bên cạnh đó, thiên lý còn nổi tiếng với tác dụng giảm đau nhức xương khớp, sát trùng, kháng viêm, chống lở loét, kích thích lên da non hiệu quả…

Trong Đông y, hoa thiên lý có vị ngọt tính bình có tác dụng bồi bổ, thanh nhiệt, giải độc…

Đặc biệt, loại hoa nhỏ bé này còn chứa nhiều khoáng chất cần cho cơ thể như calcium, phosphor, sắt, đặc biệt là kẽm (Zn)… chính vì vậy, đây là một thực phẩm rất lý tưởng để tiêu thụ trong những ngày thời tiết nóng bức.

Bổ dưỡng cho nam giới vô sinh, hiếm muộn

Cách làm: Trong hoa thiên lý có chứa nhiều kẽm, dùng để chế biến món ăn sẽ đẩy chì ra khỏi tinh dịch, từ đó hỗ trợ chữa vô sinh nam ở những trường hợp nam giới thường xuyên tiếp xúc với chì dẫn tới vô sinh.

Giảm đau nhức xương khớp

Cách làm: Lấy hoa thiên lý xào với thịt bò. Món ăn tuy đơn giản nhưng có hương vị rất thơm ngon và có tác dụng tốt trong việc giảm đau nhức xương khớp.

Loại thực phẩm vô cùng đặc biệt của mùa hè: Vừa là hoa, là rau lại là thuốc an thần giúp cả gia đình ngủ ngon, sâu giấc và khỏe mạnh hơn - Ảnh 2.

Hoa thiên lý xào thịt bò có tác dụng giảm đau nhức xương khớp.

Phòng chống rôm sảy mùa nóng

Cách làm: Nấu canh hoa thiên lý ăn hằng ngày. Riêng với trẻ nhỏ, cha mẹ có thể nghiền lá và hoa thiên lý ra nấu lẫn với bột, cháo.

Loại thực phẩm vô cùng đặc biệt của mùa hè: Vừa là hoa, là rau lại là thuốc an thần giúp cả gia đình ngủ ngon, sâu giấc và khỏe mạnh hơn - Ảnh 5.

Nấu canh hoa thiên lý ăn hằng ngày có tác dụng chống rôm sảy mùa nóng

Ngủ ngon giấc, ngủ sâu hơn

Cách làm: Hoa thiên lý được coi là liều thuốc an thần cực tốt. Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, bạn chỉ cần lấy hoa thiên lý nấu canh ăn là sẽ đem lại hiệu quả tức thì. Sáng hôm sau ngủ dậy với một tinh thần khỏe mạnh và thoải mái nhất.

Hoặc dùng phương thuốc: Hoa thiên lý 30g, hoa nhài 10g, tâm sen 15g. Ba thứ sắc chung lấy nước uống trong ngày, dùng liên tiếp trong một tuần có thể chữa chứng mất ngủ.

Loại thực phẩm vô cùng đặc biệt của mùa hè: Vừa là hoa, là rau lại là thuốc an thần giúp cả gia đình ngủ ngon, sâu giấc và khỏe mạnh hơn - Ảnh 3.

Canh hoa thiên lý là liều thuốc an thần cực tốt.

Chữa đái buốt, đái ra máu, đái dắt, cặn trắng

Cách làm: Lấy rễ cây thiên lý từ 10 – 20g, sắc lấy nước uống 2 – 3 lần trong ngày.

Trị hư nhược, hoa mắt, chóng mặt

Cách làm: Hoa thiên lý, bạch cúc, mỗi vị 10g, ngải cứu 12g, rau má, lá đinh lăng, mỗi vị 8g. Sắc uống liền trong ngày, uống liên tục trong 3-5 ngày.

Hỗ trợ điều trị viêm kết mạc hoặc viêm giác mạc

Cách làm: Hoa thiên lý có thành phần kháng viêm, kháng khuẩn, chính vì vậy khi bạn bị bệnh đau mắt hãy tích cực ăn nhiều các món từ hoa thiên lý để hỗ trợ điều trị bệnh cực tốt.

Nguồn : bau.vn

  • Tại sao ớt đỏ được xem là loại quả

    Tại sao ớt đỏ được xem là loại quả "tốt nhất thế giới"

    Ớt đỏ được mệnh danh là một trong những loại quả "tốt nhất thế giới" nhờ vào hàm lượng dinh dưỡng vượt trội, khả năng hỗ trợ sức khỏe toàn diện và ứng dụng đa dạng trong ẩm thực lẫn y học.
  • 5 loại nước detox giúp đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

    5 loại nước detox giúp đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

    Không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, nước detox còn được xem là trợ thủ đắc lực trong hành trình giảm cân, nhờ khả năng cung cấp vitamin, khoáng chất và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Trang Eat This, Not That đã gợi ý 5 công thức nước detox từ trái cây và thảo mộc, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả mà vẫn an toàn, dễ áp dụng.
  • 4 đồ uống quen thuộc đang âm thầm làm bạn mất nước

    4 đồ uống quen thuộc đang âm thầm làm bạn mất nước

    Khi cảm thấy khát, nhiều người sẽ vội vàng tìm đến một loại đồ uống yêu thích để "giải cơn khát". Tuy nhiên, không phải loại nước nào cũng giúp bạn bổ sung nước cho cơ thể – một số loại đồ uống thậm chí còn khiến bạn mất nước nhiều hơn. Dưới đây là 4 "thủ phạm" phổ biến khiến cơ thể bạn rơi vào tình trạng mất nước nghiêm trọng hơn sau khi uống:
  • Ăn sáng như thế nào để giảm cân hiệu quả ?

    Ăn sáng như thế nào để giảm cân hiệu quả ?

    Nếu bạn đang nỗ lực giảm cân, ăn một bữa sáng cân bằng có thể giúp kiềm chế sự thèm ăn, duy trì cơ bắp và ngăn ngừa việc ăn quá nhiều sau đó. Tuy nhiên, có những sai lầm phổ biến trong bữa sáng có thể cản trở quá trình giảm cân của bạn. Dưới đây là những sai lầm khi ăn sáng mà bạn nên tránh. Bỏ bữa sáng hoàn toàn Nghiên cứu về việc bỏ bữa sáng và giảm cân còn nhiều tranh cãi. Một số nghiên cứu cho thấy bỏ bữa sáng có thể giúp giảm cân nặng và lượng calo tổng thể. Tuy nhiên, các nghiên cứu khác lại chỉ ra rằng bỏ bữa sáng có thể khiến bạn đói hơn và ăn nhiều calo hơn vào cuối ngày, đặc biệt là khi bạn ăn tối muộn. Vì vậy, nếu việc bỏ bữa sáng khiến bạn ăn quá nhiều, đặc biệt là vào buổi tối, hãy cân nhắc lại. Ăn tối muộn có thể làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì và ảnh hưởng đến sức khỏe trao đổi chất. Một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn no lâu,giảm cảm giác thèm ăn […]
  • Gen Z

    Gen Z "chuyển hướng" uống đẹp: 4 loại nước tự nhiên thay thế trà sữa giúp da sáng, dáng xinh

    Trà sữa từng là "vật bất ly thân" của nhiều bạn trẻ, đặc biệt là Gen Z. Thế nhưng gần đây, xu hướng sống xanh – khỏe – đẹp đã khiến thế hệ này thay đổi thói quen. Họ dần từ bỏ những ly trà sữa ngọt ngào để tìm đến các loại thức uống tự nhiên vừa giúp giải khát, vừa hỗ trợ cải thiện vóc dáng và làn da.
  • 5 “vị cứu tinh” cho làn da tổn thương sau khi phơi nắng

    5 “vị cứu tinh” cho làn da tổn thương sau khi phơi nắng

    Cháy nắng không chỉ gây rát đỏ, bong tróc da mà còn khiến cơ thể mất nước, viêm nhẹ và tăng nguy cơ lão hóa sớm. Ngoài việc dùng kem dưỡng hay lô hội bôi ngoài da, bạn có thể đẩy nhanh quá trình phục hồi da từ bên trong nhờ chế độ ăn hợp lý. Dưới đây là 5 loại thực phẩm tự nhiên giúp làm dịu làn da cháy nắng và hỗ trợ cơ thể hồi phục hiệu quả: