Canxi không chỉ là “uống cho đủ” mà quan trọng là đến đúng nơi cơ thể cần

Nhiều người có thói quen bổ sung canxi mỗi ngày với suy nghĩ chỉ cần uống đủ là yên tâm cho xương. Thế nhưng thực tế, không ít người vẫn gặp tình trạng đau mỏi, chuột rút, mật độ xương giảm dù đã duy trì uống canxi trong thời gian dài.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, điều quan trọng không chỉ nằm ở việc bổ sung bao nhiêu canxi, mà là cơ thể hấp thu được bao nhiêu và canxi có “đến đúng nơi cần đến” hay không.

Uống nhiều canxi chưa chắc cơ thể đã sử dụng hiệu quả

Canxi là khoáng chất quan trọng với hệ xương và răng. Tuy nhiên, không phải toàn bộ lượng canxi bổ sung mỗi ngày đều được cơ thể hấp thu hiệu quả. Nếu khả năng hấp thu kém hoặc thiếu các vi chất hỗ trợ, lượng canxi đưa vào có thể không phát huy hiệu quả như mong muốn.

Đây cũng là lý do nhiều người dù uống canxi đều đặn vẫn thường xuyên bị chuột rút, đau nhức cơ xương hoặc lo lắng về nguy cơ giảm mật độ xương theo tuổi tác.

Các chuyên gia cho rằng, bổ sung canxi hiện nay cần quan tâm đến “chất lượng hấp thu” thay vì chỉ chú ý đến hàm lượng trên bao bì.

Bổ sung canxi cần quan tâm đến chất lượng hấp thu.

Điều cơ thể cần là canxi “đi vào xương”

Một trong những xu hướng được quan tâm hiện nay là lựa chọn các dạng canxi có cấu trúc gần với khoáng chất tự nhiên của xương để cơ thể dễ sử dụng hơn.

Trong đó, MCHA (Microcrystalline Hydroxyapatite) là dạng canxi được đánh giá cao nhờ có cấu trúc gần giống thành phần tự nhiên của xương người. MCHA chứa canxi và phospho theo tỷ lệ sinh lý cùng các thành phần nền của xương như protein và collagen tự nhiên.

Nhờ tính tương thích sinh học, dạng canxi này được nhiều người quan tâm trong các giải pháp chăm sóc xương hiện đại. Tuy nhiên, chỉ có canxi thôi vẫn chưa đủ.

Vitamin D3 và vitamin K – “bộ đôi” hỗ trợ canxi đến đúng nơi

Theo các chuyên gia, để canxi phát huy hiệu quả, cơ thể cần thêm các vi chất hỗ trợ.

Vitamin D3 giúp tăng khả năng hấp thu canxi tại ruột, từ đó hỗ trợ cơ thể tận dụng tốt hơn lượng canxi được bổ sung mỗi ngày. Trong khi đó, vitamin K đóng vai trò hỗ trợ vận chuyển và gắn canxi vào xương.

Có thể hiểu đơn giản: nếu vitamin D3 giúp cơ thể “lấy được canxi”, thì vitamin K giúp canxi “đi đúng chỗ”.

Chính vì vậy, xu hướng bổ sung hiện nay thường ưu tiên công thức kết hợp canxi cùng D3 và K thay vì sử dụng canxi đơn lẻ.

PM NextG Cal – Có chứa MCHA cùng vitamin D3, vitamin K và các khoáng chất cần thiết cho sự khoáng hóa xương

PM NextG Cal – Dùng cho trường hợp thiếu canxi.

PM NextG Cal là sản phẩm của Max Biocare, sản xuất tại nhà máy đạt tiêu chuẩn GMP.

PM NextG Cal chứa canxi dạng MCHA chiết xuất từ xương bò non, cung cấp canxi và photpho với tỷ lệ 2:1 nên cơ thể hấp thu dễ dàng. Bổ sung thêm vitamin D3, vitamin K, giúp tăng khả năng hấp thu và định hướng canxi vào mô xương. Bên cạnh đó, PM NextG Cal giàu protein và chất khoáng như kẽm, magie, mangan, kali… đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và tái tạo xương, giảm nhanh chuột rút do thiếu canxi và magie.

Viên nang không mùi, dễ uống. Đặc biệt, không chứa đường nên phù hợp với người cần kiêng đương.

PM NextG Cal – bổ sung canxi trong các trường hợp thiếu (trong thời kỳ tăng trưởng, phụ nữ có thai, cho con bú, sau mãn kinh, người cao tuổi…), phối hợp điều trị loãng xương.

Chống chỉ định với các bệnh nhân mẫn cảm với các thành phần của thuốc, các trường hợp tăng canxi huyết, sỏi thận và nhiễm độc vitamin D.

Giấy xác nhận nội dung quảng cáo số: 63e/2024/XNQC/QLD

Sản phẩm được phân phối bởi Công ty TNHH Đại Bắc

Địa chỉ: Số 11, đường Công nghiệp 4, KCN Sài Đồng B, phường Long Biên, Hà Nội

Website: https://Nextgcal.vn

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng!

Nguồn : bau.vn

  • 3 thói quen tưởng vô hại khiến tóc nhanh bết, nhiều người mắc mỗi ngày

    3 thói quen tưởng vô hại khiến tóc nhanh bết, nhiều người mắc mỗi ngày

    Không chỉ dầu gội hay thời tiết, những vật dụng quen thuộc như vỏ gối, mũ bảo hiểm hay thói quen chạm tay vào tóc cũng có thể âm thầm khiến mái tóc nhanh bẩn, bết dính và dễ kích ứng da đầu.
  • 4 dấu hiệu

    4 dấu hiệu "cảnh báo đỏ" cơ thể đang thiếu hụt chất xơ trầm trọng

    Bạn thường xuyên thấy thèm ăn, nhanh đói dù mới dùng bữa? Đó không đơn thuần là cảm giác nhất thời mà có thể là lời "kêu cứu" từ hệ tiêu hóa. Thiếu hụt chất xơ không chỉ gây táo bón mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến đường huyết và tim mạch. Hãy kiểm tra ngay 4 dấu hiệu dưới đây để kịp thời điều chỉnh thực đơn hàng ngày.
  • Keratin phục hồi tóc – đẹp nhanh nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro

    Keratin phục hồi tóc – đẹp nhanh nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro

    Keratin là loại protein tự nhiên có trong tóc, giúp mái tóc chắc khỏe, bóng mượt. Các dịch vụ phục hồi và làm thẳng tóc bằng keratin hiện được nhiều người ưa chuộng vì mang lại hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, các chuyên gia tóc cảnh báo, việc lạm dụng phương pháp này có thể gây hại lâu dài cho mái tóc và sức khỏe.
  • Yoga mùa hè: 8 động tác giúp hạ nhiệt và giảm mệt mỏi

    Yoga mùa hè: 8 động tác giúp hạ nhiệt và giảm mệt mỏi

    Thời tiết oi bức không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn dễ gây cảm giác khó chịu, mất năng lượng và căng thẳng. Bên cạnh việc uống đủ nước và nghỉ ngơi hợp lý, tập yoga nhẹ nhàng cũng là cách giúp cơ thể “hạ nhiệt”, thư giãn tinh thần và cải thiện tuần hoàn hiệu quả trong mùa hè.
  • Thay bơ bằng dầu ô liu khi ăn bánh mì giúp kéo dài tuổi thọ

    Thay bơ bằng dầu ô liu khi ăn bánh mì giúp kéo dài tuổi thọ

    Một nghiên cứu do Trường Y Harvard công bố trên JAMA cho thấy, việc thay thế bơ bằng dầu ô liu trong chế độ ăn hàng ngày có liên quan đến tuổi thọ cao hơn. Tiêu thụ thêm 10g dầu ô liu mỗi ngày giúp giảm 11% nguy cơ ung thư, trong khi tăng bơ lại làm tăng 12% nguy cơ này.
  • Chế độ ăn và bí mật phía sau mùi cơ thể

    Chế độ ăn và bí mật phía sau mùi cơ thể

    Mùi cơ thể không chỉ đến từ tuyến mồ hôi hay vệ sinh cá nhân, mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ chế độ ăn uống hằng ngày. Nhiều loại thực phẩm khi hấp thụ vào cơ thể có thể làm thay đổi mùi hơi thở, mùi da và thậm chí cả mùi mồ hôi.