1. Tác hại của việc nhịn đi tiểu
Nhịn tiểu lâu khiến cho đường tiết niệu của bạn dễ bị viêm nhiễm do vi khuẩn không được đào thải ra ngoài, về lâu dài sẽ đánh mất chức năng làm sạch, ngưng đọng chất bẩn lại trong đường tiết niệu gây nên bệnh.
Thận chúng ta dùng để lọc chất thải trong máu, tạo thành nước tiểu đưa ra hệ bài tiết. Thận đóng vai trò rất quan trọng trong hệ bài tiết, nên khi chúng ta nhịn tiểu thì các chất cặn bã có trong nước tiểu bị ứ đọng lại, lâu ngày các chất cặn bã này tăng cao kết tinh thành thể rắn ngưng tụ lại gây bệnh sỏi thận và các chất bị nhiễm khuẩn sẽ có cơ hội xâm nhập vào cơ thể, dẫn đến các biến chứng về thận như: suy thận mãn tính, viêm đường niệu đạo.
Ngoài ra, nhịn tiểu lâu sẽ gây giảm ham muốn tình dục ở cả nam và nữ, đối với nam giới, nhịn tiểu sẽ gây nên hiện tượng ức chế thần kinh làm rối loạn quá trình cương cứng gây xuất tinh sớm, giảm hưng phấn khi yêu. Trước và sau khi quan hệ, nên cố gắng đi tiểu.
Đối với nữ giới, nhịn tiểu gây ức chế lên vùng xương chậu, cổ tử cung và các bộ phận sinh dục khác, khiến cho việc yêu trở nên đau đớn, giảm hưng phấn…
Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho thấy: người có thói quen nhịn tiểu thì có nguy cơ bị các bệnh trên cao gấp 5 lần so với người thường. Khi nhịn tiểu, nước tiểu đọng trong niệu đạo không kịp thời được bài tiết ra ngoài, tích tụ các chất có hại. Nếu thường xuyên nhịn tiểu sẽ làm cho cơ vòng luôn trong trạng thái căng thẳng.
Nếu nhịn tiểu trong thời gian quá dài, lượng nước tiểu không ngừng tăng sẽ làm cho áp lực tăng, gây hội chứng thắt cổ bàng quang, gây trở ngại cho việc bài tiết nước tiểu ra ngoài hoặc tiểu són, tiểu dắt… Khi nước tiểu tồn lưu quá nhiều còn gây ra viêm nhiễm và kết sỏi, nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng của thận.
2. Giải pháp
Bác sĩ khuyến khích chúng ta không uống quá nhiều trước khi đi bất cứ nơi nào mà phòng vệ sinh quá bẩn hoặc không có nhà vệ sinh hoặc đơn giản là bạn không muốn đi vệ sinh tại nơi đó.
Phải đi tiểu ngay nếu thấy có nhu cầu. Theo tiến sĩ Mark Gordon, một chuyên gia tiết niệu khác tại Bệnh viện Y Suncoast bang Florida (Mỹ), số lần đi tiểu ‘bình thường’ nên là 8-10 lần một ngày.
Khi phát hiện thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như đi tiểu buốt, đau tức khu vực bàng quang khi tiểu thì bạn cần đến ngay phòng khám chuyên khoa gần nhất để được tư vấn. Nếu bạn bị nhiễm trùng đường tiểu, các bác sĩ có thể kê toa thuốc để chữa trị nhanh, giảm đau hiệu quả.
Nguồn : bau.vn
