Phương pháp tránh thai tự nhiên bằng cách tính ngày rụng trứng

Phương pháp tính lịch

• Bước 1: Phụ nữ cần theo dõi ghi nhận lại các ngày trong mỗi chu kỳ kinh trong ít nhất 6 tháng. Ngày đầu tiên ra kinh hàng hàng tháng được tính là ngày thứ nhất. Việc làm này không chỉ giúp tránh thai hiệu quả mà còn kiểm tra sức khỏe sinh sản của bạn.
• Bước 2: Sau đó áp dụng công thức tính ngày rụng trứng để từ đó chủ động tránh thai như sau:

Lấy khoảng ngày của chu kỳ kinh nguyệt ngắn nhất trừ đi 18. Ví dụ, chu kỳ kinh nguyệt ngắn nhất là 26 ngày, thì lấy 26 – 18 = 8. Nghĩa là từ ngày thứ 8 trở đi khả năng có thể thụ thai là cao hơn.

Tương tự, lấy khoảng ngày dài nhất của chu kỳ kinh nguyệt trừ đi 11. Ví dụ, khoảng cách giữa các kỳ kinh nguyệt dài nhất là 30 ngày, thì lấy 30 – 11 = 19 ngày. Vậy thời điểm nguy hiểm được tính từ ngày thứ 8 đến ngày thứ 19 của chu kì kinh nguyệt.

Nếu phụ nữ có trên 2 chu kỳ ngắn hơn hoặc kéo dài hơn như thế thì phương pháp tính ngày chuẩn sẽ không hiệu quả.

Tóm lại, nếu có khoảng cách giữa các kỳ kinh nguyệt dài nhất và ngắn nhất lần lượt là 31 và 26 ngày thì khoảng thời gian dễ có thai là từ ngày thứ 8 đến ngày thứ 21. Trừ những ngày đó ra là ngày an toàn của bạn.

Để đảm bảo chắc chắn là không có thai phụ nữ nên lùi đi 3 ngày từ ngày đầu có khả năng có thai của chu kỳ. Như ví dụ trên, ngày thứ 8 trở đi là ngày nguy hiểm thì lùi đi 3 ngày là 8 – 3 = 5, phụ nữ sẽ kiêng quan hệ từ ngày thứ 5 thì độ an toàn sẽ cao hơn.

Đồng thời, cũng nên cộng thêm 3 ngày sau ngày có nguy cơ ở cuối chu kỳ. Tức là từ ngày thứ 21 + 3 = 24 thì đảm bảo tránh thai cao hơn.

Phương pháp ngày chuẩn

Phương pháp này chỉ áp dụng với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn từ 26 – 32 ngày.

Theo đó, ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt được tính là ngày thứ 1. Các ngày được xem là nguy hiểm, tránh giao hợp là từ ngày 8 – 19.

Quan hệ vào ngày đèn đỏ có an toàn không ?

Không ít người thắc mắc liệu quan hệ trong ngày đèn đỏ có thai không ? Câu trả lời là quan hệ trong ngày đèn đỏ vẫn có khả năng thụ thai. Nguyên nhân là do chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người có thời gian dài ngắn khác nhau và thời gian rụng trứng cũng như vậy. Do đó khả năng phụ nữ mang thai quan hệ trong những ngày hành kinh cũng khá cao.

Tùy vào nội tiết tố từng người mà có nhiều trường hợp ngày kinh của chị em sẽ kéo dài hơn. Nhiều chị em tuy đã hết kỳ kinh nhưng vẫn còn một chút máu do cổ tử cung tiết ra mà họ lầm tưởng là vẫn còn trong kỳ kinh nguyệt. Khi đó nếu quan hệ tình dục thì khả năng thụ thai là rất cao.

Tuy nhiên các bác sĩ phụ khoa không khuyến cáo nhiều về chuyện chăn gối trong ngày đèn đỏ. Bởi những lý do sau:

• Quan hệ vào ngày nhạy cảm này thì nguy cơ mắc những bệnh nhiễm trùng qua đường tình dục sẽ tăng lên. Vì đây là thời điểm cổ tử cung mở cho kinh nguyệt đi qua, các vi khuẩn sẽ thừa cơ hội đó mà xâm nhập vào khoang chậu.

• Phụ nữ dễ bị nấm do trong thời gian này, độ pH của âm đạo sẽ ít tính axit hơn.

Một số biện pháp tránh thai an toàn và hiệu quả

Có thể nói, tính ngày an toàn là biện pháp tránh thai an toàn nhất. Nhưng đôi khi, do nhu cầu ham muốn tình dục, do điều kiện bên ngoài tác động nên không phải lúc nào cũng thực hiện được phương pháp này. Và một số biện pháp tránh thai khác an toàn như :

• Thuốc viên tránh thai: Thuốc này có tác dụng điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và ngăn ngừa rụng trứng. Tuy nhiên khi sử dụng thuốc tránh thai cần tham khảo hướng dẫn của các bác sĩ.

• Sử dụng bao cao su: Đây là biện pháp được sử dụng nhiều nhất hiện nay bởi tính nhanh, gọn và an toàn.

• Vòng tránh thai: Vòng tránh thai này được hầu hết các bác sĩ phụ khoa đưa vào âm đạo, có tác dụng trong vòng 5 đến 10 năm. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ dành cho phụ nữ đã từng sinh con. Đối với những bạn nữ chưa con, tử cung có thể bị tổn thương.

• “Áo mưa” dành cho nữ giới: Được làm bằng nhựa, không chỉ có tác dụng tránh những bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục mà còn có tác dụng ngăn tinh trùng gặp trứng.

• Triệt sản: Phương pháp này chỉ dành cho những đối tượng đã có đủ số lượng con mong muốn. Đối với nữ thì sẽ thực hiện phẫu thuật thắt ống dẫn trứng. Đối với nam là phương pháp thắt ống dẫn tinh.

Ngoài cách tính ngày an toàn vẫn còn nhiều cách tránh thai an toàn, hiệu quả

Phương pháp tránh thai bằng cách tính ngày an toàn hiện được rất nhiều cặp đôi áp dụng và khá thành công. Thông qua bài biết này, hy vọng các bạn trẻ, những ai chưa sẵn sàng tâm lý để làm cha làm mẹ, có thêm nhiều kiến thức, thông tin bổ ích để quan hệ tình dục an toàn và khỏe mạnh.

Hồng Phúc

Nguồn: http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/phuong-phap-tranh-thai-tu-nhien-bang-cach-tinh-ngay-rung-trung-a169589.html