Thế nào là ăn dặm tự chỉ huy (BLW)? Đó là những bữa ăn dặm không có ti vi, không điện thoại, không quấy khóc và không ép con ăn. Bấy nhiêu chữ “Không” cũng đủ để bố mẹ nào cũng nên tìm hiểu trước khi quyết định phương pháp ăn dặm cho con. Để giúp bố mẹ trong việc đó, Bầu xin giới thiệu những cuốn sách hay bố mẹ có thể tìm đọc tham khảo.
1. Phương Pháp Ăn Dặm Bé Chỉ Huy – Tracey Murket & Gill Rapley
Một trong những công việc vất vả nhất đối với cha mẹ chính là tập cho bé ăn dặm, chẳng xa lạ gì hình ảnh các bé được mẹ dùng muỗng đút thức ăn nghiền nhuyễn mà bé thì chỉ nhè ra, và cứ thế kéo dài một cách cực khổ. Nếu bạn đang vướng phải tình trạng đó, tại sao không thử ngay phương pháp ăn dặm bé chỉ huy (BLW, viết tắt Baby Led-Weaning). Với phương pháp này, sẽ không có chuyện đút muỗng hay nghiền nhuyễn, mà ba mẹ sẽ cung cấp cho bé những thức ăn có hình dạng và kích cỡ phù hợp để bé có thể cầm lấy và tự đút cho mình bằng các ngón tay, tự chọn thức ăn, tự quyết định ăn bao nhiêu và ăn với tốc độ như thế nào.
Một trong những nguyên tắc hàng đầu để thành công đó chính là sự tin tưởng. Tất cả những em bé khỏe mạnh đều có thể làm điều đó từ 6 tháng tuổi, khi bé đã có thể ngồi khá vững và hệ tiêu hóa cũng như miễn dịch đã đủ trưởng thành giúp bé hấp thụ các thức ăn khác ngoài sữa. Bé không cần được đút muỗng, bé chỉ cần được tạo cơ hội để tự ăn mà thôi. BLW sẽ giúp bé ăn uống một cách thoải mái, tự lập và rèn luyện kỹ năng ăn cho bé, và tất cả những gì các bậc cha mẹ cần tìm hiểu sẽ có trong quyển sách dạy ăn dặm BLW này.
2. Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến 2 (3 tập)– Mẹ Ong Bông
Cuốn sách không là cẩm nang để bé ăn nhiều tăng cân nhanh hay dạy bé nghe lời răm rắp, mà giúp bạn hiểu con mình hơn. Giúp bạn hiểu chu kỳ sinh học của con và cách phối kết hợp cuộc sống gia đình với chu kỳ sinh học đó của bé. Hơn thế, cuốn sách còn hướng dẫn bạn cách cho ăn khi con đói, các thông tin kinh nghiệm và các trường hợp thực tế áp dụng thành công của các “bà mẹ tuyệt vọng” khác giúp bạn có thông tin cũng như nghị lực thay đổi cách áp dụng nuôi và dạy con ở gia đình. Suy cho cùng, nuôi không hẳn đã khó, đến đoạn dạy con còn khó hơn nhiều.
Cuối cùng đây là kinh nghiệm đặt những khuôn khổ hợp lý cho từng lứa tuổi, là bài học về tôn trọng trẻ thơ trong những khuôn khổ ấy. Nó sẽ làm cho kinh nghiệm làm mẹ của bạn ngọt ngào hơn và tránh cho con một tuổi thơ nước mắt bên bát cơm.
3. Ăn Dặm Không Phải Là Cuộc Chiến – Mẹ Ong Bông
Quyển sách dạy ăn dặm BLW này là quyển sách tiếp nối thành công của cuốn Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến. Nhưng cuốn sách này sẽ tập trung hoàn toàn vào chủ đề quan trọng, đó chính là “Ăn dặm”. Cuốn sách này nhấn mạnh vào chủ đề ăn uống lành mạnh và chủ động cho trẻ em từ lứa tuổi bắt đầu tập ăn dặm, đồng thời cung cấp các thông tin dinh dưỡng cơ bản thiết yếu, các thực đơn gợi ý, các công thức nấu ăn và các mẹo nhỏ để bữa ăn cân bằng và hấp dẫn. Đây là cuốn sách giúp cha mẹ gợi mở và xây dựng mối quan hệ lành mạnh của trẻ em với ẩm thực – một hoạt động không thể thiếu hàng ngày.
Sách viết nhiều về những lời khuyên an toàn cho các bé bắt đầu ăn dặm, về tầm quan trọng của dinh dưỡng lành mạnh (ăn ít muối, ít đường, cân bằng…) ngay từ bước đầu. Cuốn sách theo sát phương pháp ăn dặm bé tự chỉ huy, nhưng cũng gợi mở các giải pháp cho các gia đình không thực hiện phương pháp này từ đầu, hay thực hiện kết hợp với ăn dặm truyền thống và ăn dặm kiểu Nhật. Các thực đơn trong sách đã được lựa chọn từ các nguyên liệu dễ kiếm ngay tại Việt Nam sau đó được trực tiếp các tác giả nấu thử nghiệm. Trong mỗi món ăn có những gợi mở mới để làm thay đổi và đa dạng từng món ăn.
Tại sao nói ăn dặm không phải là cuộc chiến? Cuốn sách với lối viết rất thực tế, như dắt mẹ đi qua từng bữa ăn dặm của trẻ. Có thể ngày đầu tiên con cũng chỉ chịu ăn đúng 1 thìa, rồi cũng có khi chả thèm ăn gì 3 – 4 hôm liền, tình trạng phập phù hôm nhiều hôm ít. Nhưng mẹ sẽ tự thấy ăn dặm rất nhẹ nhàng nếu mẹ biết tôn trọng nhu cầu của con. Đơn giản vì nếu không hy vọng con ăn thật nhiều thì sẽ không thất vọng thôi. Con thích ăn bao nhiêu hãy tùy con mẹ ạ, mẹ không ép, mẹ không làm mọi cách để con ăn, con khó chịu thì mẹ cho nghỉ, nay không ăn thì mai ăn bù, mai không ăn thì tuần sau ăn bù. Hãy tự an ủi bản thân rồi con sẽ ăn thôi, dù sao với trẻ dưới 1 tuổi sữa vẫn là chủ yếu mẹ ạ.
Cứ như vậy, mỗi ngày mẹ đọc một chút sách, tự nhiên sẽ bình tĩnh với “cuộc chiến” ăn dặm này hơn đấy.
Hà An
Nguồn: http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/nhung-cuon-sach-day-an-dam-blw-hay-me-nen-lay-lam-tu-sach-goi-dau-giuong-a176595.html
Nguồn : bau.vn
