Mùa hè với thời tiết đặc trưng là nắng nóng, mồ hôi ra nhiều khiến cơ thể ẩm ướt. Đây là điều kiện để vi khuẩn xâm nhập và gây nên các bệnh phụ khoa ở phụ nữ. Có những kiến thức và hiểu biết nhất định về những căn bệnh phụ khoa mùa hè giúp chị em phụ nữ chúng mình lường trước được tác hại của nó để đề phòng và bảo vệ bản thân. Dưới đây là những bí quyết vàng trong phòng bệnh phụ khoa mà các chị em nên lưu ý.
1.Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đặc biệt những ngày “dâu đỏ”
Sử dụng nước ấm để rửa vùng kín và lau bằng khăn mềm ít nhất 2-3 lần/ ngày, khăn mềm có thể làm giảm mồ hôi tích tụ và do đó loại bỏ mùi khó chịu.
Tránh sử dụng các dụng cụ thụt rửa, thuốc xịt âm đạo, nước hoa và xà phòng để vệ sinh bên trong âm đạo.Theo các chuyên gia sức khỏe, những sản phẩm này tưởng rằng sẽ giúp âm đạo khỏe mạnh và thơm tho. Nhưng ngược lại, chúng chứa các hóa chất độc hại làm giảm nồng độ pH của âm đạo và gây khô rát. Phòng ngừa lây lan vi khuẩn từ hậu môn sang âm đạo bằng cách lau theo chiều từ trước ra sau khi đi vệ sinh xong. Bước này giúp vùng kín không nhiễm vi khuẩn gây nên mùi hôi và viêm nhiễm có thể.
Lưu ý khi vệ sinh vùng kín trong thời gian đặc biệt.Trong những ngày hành kinh, cần thay băng vệ sinh sau 3-4 giờ/lần. Vì để lâu hơn sẽ khiến vi khuẩn sinh sôi, làm vùng kín có mùi, nhiễm khuẩn. Khi thay băng vệ sinh, chị em cần vệ sinh vùng kín sạch sẽ, lau khô, sau đó mới dùng băng mới.
2. Lựa chọn quần lót phù hợp-Bí quyết phòng bệnh phụ khoa
Tránh mặc đồ lót được làm từ chất liệu như lụa, ren, da, polyester… trong một thời gian dài. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh mặc các loại như quần lót có dây, quần lót ôm sát… Những chất liệu và các loại đồ lót này có thể gây kích ứng các mô mềm, làm các nấm men phát triển, dẫn đến mùi hôi. Đảm bảo rằng bạn thay đổi quần lót hàng ngày hoặc thậm chí hai lần một ngày khi ra mồ hôi nhiều. Mồ hôi tích tụ trong quần lót có thể dẫn đến sự phát triển của nấm men trong âm đạo, gây ra mùi hôi. Thay đồ lót và vệ sinh vùng kín sau khi đi bộ hoặc tập thể dục là điều cần thiết.
3.Bí quyết phòng bệnh phụ khoa:Không quan hệ khi đang mắc
Không nên quan hệ khi bị bệnh phụ khoa, quan hệ thủy chung, khi quan hệ cần có biện pháp an toàn để bảo vệ sức khỏe và phòng tránh các bệnh xã hội.
4.Xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý
Nên bổ sung đủ chất để tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống lại mầm bệnh lây nhiễm. Trong đó ăn sữa chua không chỉ giúp đẹp da, giữ dáng mà sữa chua còn được biết đến là một “phương thuốc” diệt mùi hiệu quả. Sữa chua chứa nhiều vi khuẩn có lợi trong đó có vi khuẩn lactobacillus – khắc tinh của nấm Candida (một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra mùi hôi vùng kín) và giúp cân bằng độ pH của âm đạo.
Pha loãng rượu giấm táo với nước ấm để rửa vùng kín khoảng 20 phút cũng có thể giúp loại bỏ mùi hôi, vì nó làm giảm vi khuẩn gây viêm nhiễm.
5. Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ đặc trị viêm nhiễm phụ khoa
Trường hợp bị viêm nhiễm phụ khoa, việc sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ giúp hỗ trợ tiêu diệt và ngăn chặn các tác nhân gây bệnh phát triển (như tế bào nấm, trùng…). Ngoài ra khi kết hợp với các loại thuốc đặt, bôi hay uống, còn giúp tăng hiệu quả chữa bệnh.
6.Khám phụ khoa định kỳ theo chỉ định của Bác sĩ
Nếu vùng kín có mùi hôi đi kèm với các biểu hiện như ngứa rát, ra khí hư bất thường, bạn cần đến gặp bác sĩ để thăm khám và điều trị hôi vùng kín. Không nên ngại ngùng, che giấu, tự chữa trị sẽ khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn. Một lời khuyên nữa là bạn nên đi khám phụ khoa định kỳ mỗi 6 tháng để đảm bảo vùng kín luôn khỏe mạnh, thơm tho.
7.Sử dụng các bài thuốc dân gian -Bí quyết phòng bệnh phụ khoa
Trong dân gian, người ta thường dùng lá trầu không,lá trà xanh, lá tía tô, lá ổi, lá ngải cứu,.. để vệ sinh vùng kín, phòng ngừa và điều trị các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, trong đó có bệnh viêm âm đạo. Trong lá trầu không có chứa nhiều tinh dầu và đường, nó có hoạt tính giúp ức chế sự lây lan của vi khuẩn, nấm ở vùng nhạy cảm của nữ giới.
Trên đây là các bí quyết, các mẹo cần lưu ý để ngăn chặn, phòng ngừa bệnh phụ khoa ở chị em phụ nữ. hy vọng những thông tin trên hữu ích cho các chị em trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ sinh sản.
Nguồn : bau.vn
Tags: Các bệnh phụ khoa
