Thời tiết chuyển lạnh, câu chuyện được quan tâm hàng đầu chính là làm thế nào để tăng đề kháng cho trẻ nhỏ. Và nước cam dĩ nhiên như là một “thần dược” mà nhiều mẹ nghĩ đến đầu tiên. Nhưng để tránh gây những hậu quả tai hại cho sức khoẻ của bé, mẹ phải nhớ tránh những sai lầm sau.
Ăn hải sản uống nước cam
Hải sản và nước cam là cặp thực phẩm kỵ nhau bậc nhất mà các mẹ nên ghi nhớ.Nguyên nhân là trong nước cam chứa nhiều vitamin C kỵ với thành phần canxi trong hải sản. Nếu bạn ăn hai thực phẩm này cùng lúc sẽ tạo ra asen trioxide, hay còn gọi là thạch tín, gây ngộ độc cấp tính cho trẻ nhỏ.
Hải sản và nước cam là cặp thực phẩm kỵ nhau bậc nhất
Nước cam cấm kỵ với củ cải
Sau khi ăn của cải, cơ thể sẽ chuyển hóa và tạo thành chất thioxianic axit, chất gây ức chế tuyến giáp. Tương tự, khi cho bé ăn cam, cơ thể cũng sẽ chuyển hóa thành 2 loại axit: hydroxy và ferulic, cũng có tác dụng gây ức chế tuyến giáp. Vì vậy, nếu cho con ăn cùng lúc hai thứ này thì các loại axit sản sinh ra sẽ “bắt tay” và cùng gây sức ép lên tuyến giáp của bé, từ đó sẽ gây nên bệnh bướu cổ.
Uống nước cam ngay sau bữa ăn
Nhiều mẹ nghĩ rằng cam nhiều vitamin C, sợ loét dạ dày trẻ nên bắt buộc phải uống sau khi ăn thật no. Việc này hoàn toàn sai lầm gây gánh nặng cho dạ dày phải hoạt động hết công suất để tiêu hóa thức ăn. Thời điểm lý tưởng cho trẻ uống nước cam là sau bữa ăn tầm 1 tiếng, như vậy đảm bảo không gây hại dạ dày của con.
Uống thuốc bằng nước cam
Trong những ngày con cảm, ốm chắc chắn có mẹ sẽ xuất hiện suy nghĩ cho con uống nước cam thay nước, thậm chí uống thuốc cũng dùng nước cam. Trong thành phần của nước cam chứa nhiều axit nên có thể làm hỏng cấu trúc hóa học của các loại thuốc kháng sinh, thuốc chống ung thư, huyết áp… khiến bệnh tình càng thêm nặng.
Trẻ uống nước cam cùng thuốc sẽ càng lâu khỏi bệnh hơn
Uống nước cam trước hoặc sau khi uống sữa
Thành phần protein trong sữa sẽ phản ứng với axit tartaric và vitamin C có trong cam, nó không chỉ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn mà còn có thể gây ra tình trạng chướng bụng, đau bụng, tiêu chảy cho trẻ nhỏ. Chính vì vậy, mẹ nên cho bé uống nước cam trước hoặc sau khi uống sữa ít nhất 1 giờ đồng hồ nhé.
Nước cam và sữa đều tốt nhưng không nên uống gần nhau
Không phải cứ thực phẩm nào tăng đề kháng mà bố mẹ đều có thể lạm dụng cho con. Nước cam chỉ tốt khi được uống đúng cách. Hy vọng bài viết sẽ giúp bố mẹ có thêm kinh nghiệm để cho trẻ uống nước cam hiệu quả nhất.
Nguồn : Sức khoẻ cộng đồng
http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/cho-tre-uong-nuoc-cam-theo-kieu-nay-nguy-hai-ca-tram-duong-me-oi-a190788.html
