1. Vệ sinh cá nhân
Bác sĩ Ngọc Lan (BV Phụ sản TW) khuyên các sản phụ nên làm những công việc sau trước khi đi sinh.
* Sức khỏe: Khi sinh, thai phụ sẽ mất sức nhiều. Do vậy, bạn cần tăng cường về dinh dưỡng, cần sinh hoạt có quy luật, không làm việc nặng, kết hợp nghỉ ngơi, ngủ đầy đủ. Không nên quan hệ vợ chồng vào những ngày sắp sinh, để đề phòng viêm nhiễm và chảy máu.
* Tắm gội: Thông thường, sau khi sinh con, sản phụ phải kiêng tắm gội khoảng 5 ngày. Vì vậy, gần ngày sinh, bạn nên tắm gội hàng ngày, mặc trang phục thoáng mát. Bạn có thể cắt tóc ngắn để không cảm thấy nặng đầu và vướng khi chăm bé.
* Giường chiếu: Chuẩn bị đón bé về nhà, bạn phải vệ sinh phòng ngủ, chăn ga, gối đệm, giường chiếu thật sạch sẽ. Phòng chuẩn bị cho mẹ và bé cần thông gió, sáng sủa. Mùa đông thì ấm cúng, mùa hè thì mát mẻ.
* Làm sạch đầu ti: Việc cho con bú sau khi sinh rất quan trọng, vì lượng sữa non của mẹ rất tốt, chứa nhiều dinh dưỡng và chất đề kháng. Do vậy, để có sữa và tránh tình trạng tắc tuyến sữa sau khi sinh, thai phụ phải làm sạch đầu vú mỗi khi tắm. Bạn nên sử dụng bông tắm mềm để chà nhẹ nhàng hai đầu vú, tránh chà mạnh bằng đầu móng tay vì có thể gây tổn thương.
* Cắt móng tay, móng chân: Mỗi khi bế con hay cho con bú, bàn tay mẹ luôn tiếp xúc trực tiếp với da của bé. Móng tay dài là nơi chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh cho bé. Hơn nữa, làn da của trẻ sơ sinh rất mỏng và dễ bị tổn thương. Móng tay của mẹ dài có thể làm trầy xước da bé bất kỳ lúc nào. Do đó, người mẹ nên cắt móng tay, móng chân và làm sạch màu sơn trên móng.
* Làm sạch vùng kín: Khi sinh nở, cửa mình người mẹ là “cánh cửa” để bé ra đời. Do đó, việc làm sạch vùng kín trước lúc sinh là vô cùng quan trọng. Nếu trường hợp sản phụ có lông quá dày và dài ở vùng tam giác, thai phụ nên cắt tỉa bớt chứ không cần cạo sạch. Việc cạo sạch có thể khiến bà mẹ khó chịu và ngứa ngáy khi những sợi lông mọc trở lại.
2. Chuẩn bị tâm lý:
Tâm lý là điều quan trọng đối với mỗi sản phụ khi chuẩn bị vượt cạn. Thế nhưng, các chuyên gia tâm lý nhận định rằng: khi sắp sinh, tâm trạng của người mẹ không ổn định, tâm tính cũng phức tạp. Một mặt cảm thấy không yên khi sinh con, một mặt trong lòng lại đầy hưng phấn vì sắp sinh ra đứa con yêu của mình. Sản phụ nên nhớ tâm lý sợ hãi, lo lắng,… đều có ảnh hưởng không tốt đến mẹ và bé. Các bà mẹ nên giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ để phối hợp với bác sĩ và y tá chào đón đứa con ra đời.
3. Đồ dùng mang tới bệnh viện
Khi đi sinh những vật dùng cho mẹ và bé rất cần thiết, để luôn cảm thấy tự tin khi bé yêu chào đời, bạn cần chuẩn bị đầy đủ đồ dùng cho mẹ và bé khi tới bệnh viện. Các bà mẹ có thể tham khảo kinh nghiệm của những người đã sinh con trước để chuẩn bị đầy đủ đồ cho mẹ và bé. Thông thường, khi tới bệnh viện cần mang theo một số đồ dùng cho mẹ và bé như sau:
STT CHO MẸ CHO BÉ
01 Túi đựng hồ sơ theo dõi thai kỳ Áo sơ sinh mềm không cúc
02 Bỉm người lớn Khăn bông quấn cho bé: 1 – 2 cái
03 Băng vệ sinh sau đẻ Mũ thóp, bao tay, bao chân, gạc tiệt trùng, băng rốn,…
04 Bộ đồ cotton mặc từ bệnh viện về nhà Tã xô hoặc tã giấy, bỉm
05 Quần lót dùng 1 lần Tã chéo
06 Áo lót cho con bú Giấy ướt
07 Giấy vệ sinh loại to, mềm Khăn sữa (bằng vải xô mềm)
08 Nước uống, phích nước nóng, cốc.. Bông gòn vô trùng, bông tăm, nước muối sinh lý (natri clorid 0,9%)
09 Sữa cho mẹ Khăn bông bay (che cho bé khi đưa về nhà)
10 Chai nước tinh khiết to Chậu rửa mặt
11 Áo ấm, khăn, mũ, tất chân,… Sữa cho bé (phòng trường hợp mẹ chưa có sữa)
12 Bông để nhét tai Bình sữa, cốc, thìa
13 Miếng thấm sữa Gối, gối chặn
14 Lược, khăn mặt, nước súc miệng Tấm lót: loại một mặt là nilon, một mặt là vải bông
15 Tiền (đổi sẵn loại tiền 20.000đ
để dùng khi tiêm, tắm cho bé,…)
16 Túi nilon đựng đồ bẩn
17 Một thỏi son bôi trán cho bé khi về nhà.
* Lưu ý: Trong cuộc sống điều hạnh phúc thiêng liêng nhất của người phụ nữ là được nhìn thấy bé yêu của mình chào đời. Việc chuẩn bị đầy đủ các vật dụng trước khi sinh sẽ làm cho người mẹ không phải bối rối và chủ động, tự tin hơn trong việc thực hiện thiên chức làm mẹ của mình.
Nguồn : bau.vn
