Sữa ong chúa rất bổ dưỡng và có thể có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa và chống viêm. Những đặc tính này giúp sữa ong mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như giảm bớt các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt và hỗ trợ chữa lành vết thương. Mọi người thường sử dụng bằng cách uống hoặc bôi trực tiếp lên da.
Tác dụng của sữa ong chúa
Có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm
Sữa ong chúa được cho là có tác dụng giảm viêm và chống oxy hóa. Trong nhiều nghiên cứu trên ống nghiệm và động vật, các axit amin, axit béo và hợp chất phenolic được tìm thấy trong đó có thể có tác dụng chống oxy hóa mạnh.
Giảm nguy cơ bệnh tim
Cả hai nghiên cứu trên động vật và con người đều chứng minh rằng sữa ong có thể tác động tích cực đến mức cholesterol và do đó làm giảm nguy cơ bệnh tim. Vẫn cần nghiên cứu thêm để hiểu rõ hơn về tác động của nó đối với sức khỏe tim mạch.
Hỗ trợ chữa lành vết thương và phục hồi da
Sữa ong chúa – cả dùng đường uống và bôi ngoài da – có thể hỗ trợ chữa lành vết thương và các tình trạng viêm da khác. Nó được biết là có tác dụng kháng khuẩn, có thể giữ cho vết thương sạch sẽ và không bị nhiễm trùng.
Làm giảm huyết áp
Sữa ong chúa có thể bảo vệ tim và hệ tuần hoàn của bạn bằng cách giảm huyết áp. Một số nghiên cứu trong ống nghiệm chỉ ra rằng MRJPs trong sữa ong làm thư giãn các tế bào cơ trơn trong tĩnh mạch và động mạch của bạn, do đó làm giảm huyết áp.
Giảm bớt triệu chứng mãn kinh
Sữa ong chúa có thể giúp giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh. Một nghiên cứu năm 2011 đã kết hợp 4 thành phần tự nhiên, bao gồm cả sữa ong để xem xét hiệu quả của chúng đối với các triệu chứng mãn kinh. Các nhà nghiên cứu đã cho 120 phụ nữ uống một viên nang chứa bốn thành phần này hoặc một viên giả dược hai lần một ngày trong 4 tuần.
Những phụ nữ ở cả hai nhóm đều ghi nhận giảm các triệu chứng mãn kinh, nhưng những người dùng viên nang có kết quả tốt hơn so với những người ở nhóm dùng giả dược.
Hỗ trợ chức năng não khỏe mạnh
Một nghiên cứu tiết lộ rằng những con chuột bị căng thẳng được điều trị bằng sữa ong có mức độ hormone căng thẳng thấp hơn và hệ thống thần kinh trung ương mạnh mẽ hơn.
Một nghiên cứu khác cho thấy những con chuột được uống sữa ong đã giảm các triệu chứng trầm cảm và dẫn đến việc cải thiện trí nhớ.
Có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh
Sữa ong chúa có thể tăng cường phản ứng miễn dịch tự nhiên của cơ thể giúp chống lại vi khuẩn và virus lạ. MRJPs và axit béo trong sữa ong được biết là có tác dụng thúc đẩy hoạt động kháng khuẩn, có thể làm giảm tỷ lệ nhiễm trùng và hỗ trợ chức năng miễn dịch. Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu trên người để xác nhận những tác dụng này.
Tác hại của sữa ong chúa
Mặc dù sữa ong chúa có thể an toàn với hầu hết mọi người, nhưng nó không phải là không có rủi ro. Một báo cáo từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết nó có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người. Vì là sản phẩm của ong nên những người bị dị ứng với ong đốt, phấn hoa hoặc các chất gây dị ứng môi trường khác nên thận trọng. Những người bị hen suyễn hoặc các bệnh dị ứng khác có thể có nguy cơ cao bị dị ứng.
Cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ triệu chứng nào sau đây xảy ra sau khi uống sữa ong chúa:
– Ngứa ngáy không ngừng.
– Thở khò khè hoặc các vấn đề về hô hấp khác.
– Các vấn đề về tiêu hóa, chẳng hạn như đau bụng hoặc tiêu chảy.
– Chóng mặt hoặc lú lẫn.
– Buồn nôn.
– Nôn mửa.
Sữa ong chúa cũng có thể tương tác với một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc huyết áp. Nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng để tránh những tương tác có hại.
Một số chất gây ô nhiễm môi trường, chẳng hạn như thuốc trừ sâu, cũng đã được tìm thấy trong sữa ong chúa và có thể dẫn đến các phản ứng dị ứng.
Cách sử dụng sữa ong chúa
– Thời điểm ăn sữa ong chúa: Dùng trước khi ăn sáng khoảng 20-30 phút sẽ giúp hấp thụ nhiều dưỡng chất hơn hoặc trước khi bạn đi ngủ để giúp ngủ ngon hơn.
– Làm mặt nạ chăm sóc da: Trộn bột nghệ vàng với sữa ong chúa và mật ong theo tỷ lệ 3:1:1. Sau đó, thoa đều hỗn hợp lên khắp da mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Bạn áp dụng cách này đều đặn 3 lần mỗi tuần để làm trắng da, hỗ trợ điều trị mụn.
– Ăn sữa ong chúa nguyên chất: Bạn có thể ngậm một chút sữa ong trong miệng cho tan từ từ. Người lớn nên ăn 1-2 lần mỗi ngày và chỉ nên dùng khoảng một thìa cà phê mỗi lần. Trẻ em trên 15 tuổi mới được sử dụng sữa ong.
– Pha với mật ong hoặc nước ép trái cây: Bạn có thể pha sữa ong chúa với mật ong hoặc nước ép trái cây để dễ sử dụng hơn. Mỗi lần chỉ dùng 1 thìa cà phê sữa ong.
Sữa ong chúa thường được bán như một chất dinh dưỡng bổ sung trong chế độ ăn uống nhằm điều trị một số bệnh về thể chất và các bệnh mãn tính.
Nguồn : bau.vn
