Đối với nam giới, họ thường có những thói quen sinh hoạt không lành mạnh như rượu bia, thức khuya quá nhiều, hút thuốc… Đây là các thói quen xấu có thể gây hại cho gan, các bệnh về gan của bạn. Trong đó, nếu bạn có thói quen rượu bia thường xuyên có thể làm tích tụ lượng cồn độc hại trong cơ thể, từ đó càng khiến gan bị quá tải thông qua 3 biểu hiện dưới đây.
1. Các bệnh về gan- Nước tiểu vàng
Nếu đi đại tiện vào buổi sáng, nếu thấy nước tiểu có màu vàng đậm khác thường thì bạn cần đặc biệt lưu tâm. Bởi thông thường, nước tiểu cơ thể thải ra lúc sáng sớm có màu vàng trong. Khi thấy nước tiểu thải ra có màu đậm thì khả năng cao là lượng độc tố và rác thải đang chất đống trong gan của bạn. Ngay lúc này, bạn hãy tìm cách giải độc cho gan để cả thiện tình trạng nước tiểu, cũng như đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.
Hãy cố gắng uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể được thanh lọc và thải độc. Ngoài ra, bạn nên cố gắng ăn các loại rau củ, trái cây thường xuyên để bổ sung chất xơ, vitamin cần thiết cho cơ thể. Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ cho gan một sức khỏe tốt, hoạt động tốt.
2. Chảy máu nướu răng
Khi sáng dậy đánh răng mà thấy lợi chảy máu thì bạn nên xem xét tới chức năng làm việc của gan. Bởi, tế bào gan bị tổn thương nên chức năng đông máu của cơ thể bị suy giảm phần nào. Ngoài ra, vì nướu là bộ phận nhạy cảm, nếu không may chạm mạnh hoặc trượt tay vào nướu trong khi đánh răng cũng có thể gây chảy máu.
Khi bạn nhận ra bản thân vốn không có bệnh về răng miệng nhưng nướu bị chảy máu thường xuyên thì hãy nghĩ đến các bệnh về gan. Ngoài ra, nếu bị tình trạng chảy máu nướu răng, bạn nên lựa chọn bàn chảy có sợi lông mềm, khi đánh răng hãy cố gắng cẩn thận.
3. Hôi miệng, khô miệng
Một số người lại gặp phải tình trạng hôi miệng nặng vào buổi sáng, mặc dù vào sáng sớm miệng chúng ta có thể có mùi khác lạ. Trên thực tế, hôi miệng có nhiều yếu tố liên quan đến chế độ ăn uống, các gia vị chúng ta nạp vào cơ thể. Việc ăn nhiều đồ dầu mỡ thường xuyên gây khó tiêu, làm độc tố tích tụ trong dạ dày nên sau khi phân hủy sẽ làm hơi thở có mùi hôi, không được thơm tho.
Bên cạnh đó, một số người không đánh răng trước khi ngủ nên cặn thức ăn dễ đọng lại trong các khoang miệng và kẽ răng, từ đó là nguyên nhân gây hôi miệng vào buổi sáng. Tuy nhiên, đó cũng là dấu hiệu của các bệnh về gan mà bạn không để ý. Nếu đang có các thói quen sinh hoạt không tốt, bạn nên điều chỉnh lại để tránh rước bệnh vào người vì lý do không đáng.
Sức khỏe là tiền tài, vật chất quá giá nhất của đời người, do đó bạn nên chú ý đến sức khỏe nhiều hơn. Hãy thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, sinh hoạt đúng giờ, tập thể dụng thường xuyên để có cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai chống lại bệnh tật.
Nguồn : bau.vn
