Hãy cùng Bau.vn điểm danh một số thói quen khiến bạn già đi nhanh hơn nhé.
Không sử dụng kem chống nắng
Nắng là “kẻ thù” số 1 đối với làn da của bạn. Tia cực tím của ánh nắng mặt trời sẽ làm tổn thương và khiến làn da bạn trông già hơn. Không thoa kem chống nắng khi ra đường khiến bạn gặp nhiều vấn đề như: cháy nắng, sạm đen, nổi tàn nhang, nám… Bên cạnh đó, các tia UV trong nắng xuyên sâu vào lớp biểu bì của da làm phá hủy các mô liên kết khiến da bị mất đi độ đàn hồi, hình thành các nếp nhăn, lâu dần da bị chảy xệ do thiếu hụt lượng collagen cần thiết. Chính bởi vậy, bạn đừng bỏ qua bước thoa một lớp kem chống nắng mỏng trước khi ra đường, kể cả trong những ngày không có nắng để giúp làn da được bảo vệ tốt nhất nhé!
Tắm nước nóng thường xuyên
Còn gì tuyệt vời hơn khi được thả mình vào bồn tắm nước nóng và trút bỏ mọi muộn phiền sau một ngày dài làm việc. Tắm nước nóng rất có lợi cho sức khỏe, giúp khí huyết lưu thông. Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng việc tắm nước nóng thường xuyên. Lý do là nước nóng sẽ khiến lớp da trên cùng bị phá hủy, dễ bị khô và kém căng mịn. Vì vậy, tắm nước nóng cũng là một thói quen khiến bạn già đi nhanh chóng.
Uống nước bằng ống hút
Chắc hẳn đây sẽ là một trong những thói quen khiến bạn già đi nhanh chóng mà bạn không hề ngờ tới. Khi sử dụng ống hút để uống nước, bạn phải mím môi và sẽ làm hình thành các nếp nhăn quanh miệng. Vì vậy, những ai có thói quen uống nước thường xuyên bằng ống hút thì nên lưu ý thật kỹ nhé!
Xem TV quá nhiều
Theo kết quả của một nghiên cứu, cứ mỗi giờ xem TV sẽ khiến tuổi thọ của bạn giảm đi khaongr 22 phút bởi cơ thể bạn không vận động. Xét về lâu dài các cơ bị suy yếu, nhận thức trì trệ. Các chuyên gia khuyên rằng, dù đang ngồi trên ghế dài hay ngồi tại bàn làm việc, bạn nên đứng dậy đi bộ sau mỗi nửa giờ.
Không sử dụng kính râm
Theo các chuyên gia, vùng da quanh mắt thường rất mỏng và nhạy cảm nên dễ hình thành nếp nhăn khi bạn phải nheo mắt dưới ánh sáng mạnh. Vì vậy, đeo kính râm khi ra ngoài dưới trời nắng là chính là biện pháp hữu hiệu nhất để phòng ngừa tác hại này.
Chống cằm, cau mày
Thói quen chống cằm khi đang đọc sách hay tập trung suy nghĩ về một vấn đề gì đó là rất phổ biến. Bạn vô tư thực hiện hàng ngày mà không biết rằng hành động này khiến vùng da tay bạn chống vào bị giảm độ đàn hồi và nhanh chóng hình thành nếp nhăn.
Bên cạnh đó, việc bạn thường xuyên cau mày cũng khiến ác nếp nhăn trên trán và khóe mắt xô lại làm bạn già đi nhiều hơn so với tuổi thật.
Nguồn : bau.vn
