Note ngay những bước dưỡng da quan trọng vào mùa lạnh

Vào thời tiết hanh khô, chúng ta thường gặp các vấn đề da như bóc tróc, nẻ mặt,.... Dưới đây là những bước chăm sóc da không thể bỏ qua khi vào mùa lạnh mà bạn cần lưu ý.

Đừng bao giờ quên bước chống nắng

Chống nắng đúng cách luôn là điều kiện tiên quyết để có làn da khoẻ mạnh. Vào những ngày lạnh, trời không nắng gắt nhưng tia cực tím vẫn hiện hữu và tác động lên làn da của chúng ta. Do đó, chống nắng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV là rất quan trọng.

Hãy sử dụng các sản phẩm chống nắng cho da mặt và cơ thể có chỉ số SPF phù hợp với làn da để bảo vệ da luôn khoẻ mạnh, làm chậm quá trình lão hoá. Và hơn hết, chống nắng đúng cách còn góp phần phát huy tốt công dụng của các sản phẩm dưỡng da mà bạn đang sử dụng.

Dưỡng ẩm cho da bằng cách luôn luôn cấp nước cho cơ thể

Việc uống đủ nước luôn đóng vai trò quan trọng để duy trì một cơ thể và làn da khoẻ mạnh. Uống đủ nước sẽ giúp hỗ trợ quá trình đào thải của các cơ quan trong cơ thể hiệu quả hơn. Lượng nước này đi vào cơ thể không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp da, ngăn ngừa tình trạng nhăn nheo, lão hóa, sạm và khô da.

Về cơ bản, mỗi ngày cơ thể bạn sẽ mất 0,5 lít nước từ lớp biểu bì của da. Vào mùa Thu hoặc mùa khô, có thể lên tới 0,8-1 lít. Mất nước rất dễ dàng hình thành các nếp nhăn và tình trạng khô da. Vì thế, hãy bổ sung đủ nước cho cơ thể nếu bạn muốn có làn da mịn màng và khoẻ mạnh.

Chất liệu quần áo thoải mái

Vì là nơi tiếp xúc với làn da hầu hết trong cả ngày dài, chất liệu quần áo đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ làn da cơ thể khỏi tác nhân môi trường bên ngoài. Vì thế, vì lợi ích của làn da, hãy chọn chất liệu vải thật sự tốt, phù hợp với hoạt động và tạo sự thoải mái cho cơ thể. Hãy hạn chế các chất liệu tổng hợp như polyester, acrylic, rayon, nylon, spandex… Thay vào đó, hãy ưu tiên các loại vải mềm và nhẹ nhàng được làm từ các nguồn gốc tự nhiên chẳng hạn như cotton, lụa, vải lanh… Đối với một số người có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng, hãy để ý thay đổi chất liệu quần áo, bạn sẽ nhận thấy điều khác biệt.

Hạn chế tắm nước quá nóng

Cũng giống như việc tẩy da chết quá mức, nước nóng khi tiếp xúc với da sẽ làm mất đi lượng dầu giữ ẩm trên da, làm bề mặt làn da bị ảnh hưởng, gây tình trạng khô da và có thể bị kích ứng. Vì thế, thay vì tắm nước quá nóng, hãy chọn tắm bằng nước ấm vừa đủ. Hãy duy trì thói quen tắm nước ấm, bạn sẽ thấy sự thay đổi tích cực của làn da.

Nên lựa chọn các sản phẩm dưỡng da/ trang điểm phù hợp khi vào mùa

Bất kể làn da của bạn thuộc loại da gì, khi thời tiết và nhiệt độ thay đổi, làn da của bạn có thể sẽ bị mất nước, khô hơn và kết cấu bề mặt da có xu hướng trở nên sần sùi, dễ bị mẩn đỏ. Vì thế, các sản phẩm dưỡng da hằng ngày cần phải có tính năng dưỡng ẩm cao để làm mềm làn da một cách nhanh chóng. Sản phẩm trang điểm cũng nên ưu tiên loại có thành phần cấp ẩm và dưỡng cao để tránh tình trạng da bị sần khi đánh phấn.

Đừng tẩy da chết quá nhiều lần

Khi nói đến việc tẩy tế bào chết, thường sẽ có 2 quan điểm: một số người xem đây là thói quen không thể thiếu trong chu trình dưỡng da và số khác lại hiếm khi có thói quen tẩy da chết. Tuy nhiên, việc tẩy da chết nếu được thực hiện quá thường xuyên sẽ gây hại tới làn da của bạn, nhất là vào mùa lạnh. Còn nếu bỏ qua bước tẩy da chết, làn da của bạn sẽ không bao giờ khỏe mạnh được.

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

Bật mí những mẹo đánh tan quầng thâm mắt cho các chị em

Quầng thâm mắt thường được mặc định nguyên nhân là thiếu ngủ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia sức khỏe, tình trạng này còn xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Một trong những nguyên nhân chính gây ra quầng thâm mắt là do thiếu oxy lưu thông đến các mạch máu vùng da dưới mắt, gây nên tình trạng tăng sắc tố melanin. Ngoài ra, một số nguyên nhân khác có thể kể đến như dụi mắt quá nhiều, tiếp xúc trực tiếp quá lâu với ánh nắng mặt trời hay do lão hóa, di truyền… Một số bệnh lý như chàm, viêm da hay thiếu máu cũng có thể dẫn đến tình trạng quầng thâm dưới mắt. Để làm giảm quầng thâm, bạn có thể thử những cách sau. Dưỡng ẩm đầy đủ Thoa kem dưỡng ẩm chứa vitamin C, E, hầu hạnh nhân hay dầu dừa giúp tăng cường lưu thông máu, làm mờ nếp nhăn và quầng thâm. Nằm ngửa khi ngủ Nằm ngủ ở tư thế ngửa có thể ngăn ngừa bọng mắt. Nếu có thói quen nằm nghiêng, hãy kê cao gối hơn một chút để giảm lượng chất lọng đọng lại dưới […]