Sống khỏe

Phụ nữ nên tránh xa 5 loại thực phẩm này nếu không muốn vòng 1 teo tóp, chảy xệ

Yến Nhi
30/10/2020 07:32
Cứ mải ăn những thứ này mà không chú ý thì càng khiến vòng 1 teo tóp, thiếu săn chắc, giảm size rõ rệt

Thường xuyên tiêu thụ những loại thực phẩm này sẽ làm giảm vòng 1, không mang lại lợi ích về sức khỏe, sắc đẹp cho phụ nữ.

thực phẩm làm giảm vòng 1

Đồ chiên rán

Các món đồ chiên rán thường chứa nhiều muối hơn cần thiết. Nó góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì, tiểu đường, hay cao huyết áp. Như đã nói ở trên, tiêu thụ nhiều muối sẽ làm ảnh hưởng không tốt đến vòng 1.

thực phẩm làm giảm vòng 1

Ngoài ra, đồ chiên rán chứa nhiều chất béo. Đây là một trong những yếu tố khiến da sản sinh nhiều dầu và dễ nổi mụn bọc. Hơn nữa dầu mỡ từ loại thực phẩm này sẽ làm rối loạn quá trình sản sinh estrogen khiến cơ thể bị thừa mỡ và gây hại không nhỏ tới sự phát triển của vòng 1.

Đồ ăn chứa nhiều muối

Muối không chỉ gây hại cho thận mà còn làm ảnh hưởng đến vòng 1 của chị em. Nguyên nhân là do muối sẽ chất lỏng trong cơ thể bị tích tụ lại, khiến khiến vòng 1 của con gái ngày càng chảy xệ, không còn săn chắc.

Cà phê là một trong những thực phẩm làm giảm vòng 1

thực phẩm làm giảm vòng 1

Lượng caffein lớn trong cà phê có thể làm ảnh hưởng đến các mô mỡ ở vòng 1. Điều này khiến quá trình phát triển của vòng 1 bị ảnh hưởng, khiến ngực dễ chảy xệ. Ngoài ra việc lạm dụng cà phê cũng làm ảnh hưởng tới sức đề kháng.

Đồ uống có cồn

Sử dụng rượu bia gây ra tình trạng mất nước. Cồn trong rượu bia có tác dụng làm tiêu hao mô mỡ, gây chảy nhão cơ thể, khiến vòng 1 ngày càng teo tóp, chảy xệ.

Ớt và gia vị cay là những thực phẩm làm giảm vòng 1

Các loại gia vị cay như hành, tỏi, ớt, gừng, hạt tiêu… có hàm lượng capsaicin lớn. Chất này có khả năng sinh nhiệt và lan tỏa rất lớn nên có tác dụng đốt cháy calo và nhất là các chất béo trong cơ thể. Do đó, các loại gia vị cay có tác dụng nhất định đối với việc giảm mỡ trong cơ thể. Tuy nhiên mặt trái của nó chính là làm ảnh hưởng đến vòng 1, khiến mô mỡ ở đây bị tiêu hao dẫn tới giảm kích thước.

Hơn nữa ăn quá nhiều thực phẩm cay sẽ gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày, dẫn đến nhiều căn bệnh như viêm, loét, xuất huyết dạ dày…

» Tại sao bạn bị ngực lép? Cách làm ngực to tự nhiên, không dao kéo

Nguồn : sức khỏe cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/phu-nu-nen-tranh-xa-5-loai-thuc-pham-nay-neu-khong-muon-vong-1-teo-top-chay-xe-a187258.html

  • Tập gym buổi sáng, có nên ăn trái cây trước khi đến phòng tập?

    Tập gym buổi sáng, có nên ăn trái cây trước khi đến phòng tập?

    Không ít người tập luyện buổi sáng trong tình trạng bụng đói. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng bổ sung trái cây trước khi tập giúp cơ thể nhanh chóng có năng lượng, bù nước nhẹ và hỗ trợ chuyển hóa, từ đó nâng cao hiệu quả vận động.
  • Mùa lễ Tết ăn nhiều dễ đầy hơi: Chuyên gia mách cách “giải cứu” dạ dày

    Mùa lễ Tết ăn nhiều dễ đầy hơi: Chuyên gia mách cách “giải cứu” dạ dày

    Những bữa tiệc kéo dài với nhiều món giàu chất béo, muối và rượu bia khiến dạ dày phải làm việc quá sức. Áp dụng các điều chỉnh nhỏ trong ăn uống và sinh hoạt có thể giúp bụng nhẹ nhàng hơn.
  • Tiêm phòng cho người lớn: “lá chắn” sức khỏe bị lãng quên trong nhiều gia đình

    Tiêm phòng cho người lớn: “lá chắn” sức khỏe bị lãng quên trong nhiều gia đình

    Khi hệ miễn dịch suy giảm theo tuổi tác, tiêm phòng định kỳ giúp người lớn hạn chế biến chứng do bệnh truyền nhiễm, đồng thời giảm nguy cơ lây bệnh cho các thành viên yếu thế trong gia đình.
  • Thực phẩm thông minh – Chìa khóa phục hồi và bảo vệ đường ruột

    Thực phẩm thông minh – Chìa khóa phục hồi và bảo vệ đường ruột

    Chăm sóc đường ruột không chỉ là vấn đề tiêu hóa đơn thuần mà còn ảnh hưởng đến sức khoẻ tổng thể. Bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và lối sống – như ưu tiên thực phẩm nguyên chất, tránh ăn khuya và bổ sung chất béo lành mạnh – bạn có thể tạo điều kiện thuận lợi cho hệ tiêu hóa hoạt động tối ưu, giảm nguy cơ bệnh tật và nâng cao chất lượng cuộc sống.
  • Cảm lạnh đừng bỏ qua gừng: Công dụng khiến nhiều người bất ngờ

    Cảm lạnh đừng bỏ qua gừng: Công dụng khiến nhiều người bất ngờ

    Trong y học dân gian, gừng luôn được xem là một trong những nguyên liệu “vàng” giúp làm ấm cơ thể, xua tan cảm lạnh và hỗ trợ phục hồi sức khỏe. Ngày nay, nhiều nghiên cứu hiện đại cũng bắt đầu chứng minh tác dụng của gừng trong việc giảm triệu chứng cảm lạnh, nhờ vào các hoạt chất sinh học mạnh mẽ.
  • 7 tư thế yoga giúp cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung

    7 tư thế yoga giúp cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung

    Trong cuộc sống hiện đại với nhịp sống nhanh và áp lực cao, việc duy trì sự tập trung và trí nhớ tốt không chỉ là lợi thế, mà còn là yếu tố quan trọng để duy trì chất lượng cuộc sống. Yoga, với các bài tập nhẹ nhàng và chú trọng đến hơi thở, đang được xem là phương pháp hiệu quả giúp cải thiện khả năng ghi nhớ và nâng cao sự tập trung. Dưới đây là 7 tư thế yoga được các chuyên gia khuyến nghị.
Xem thêm