Dinh dưỡng

Khi gan nóng, chức năng gan suy giảm cơ thể sẽ có các triệu chứng như nhiệt miệng, mề đay, nổi ngứa... Những món canh dưới đây có thể giúp giải độc cho gan hiệu quả.

Mặc dù ăn đậu phụ rất giàu vitamin, canxi, khoáng chất tốt cho sức khỏe nhưng những trường hợp này lại không nên ăn bởi vì có thể gây hại cho sức khỏe.

Theo các chuyên gia, loại trứng cút bổ dưỡng gấp 3-4 lần trứng gà và sở hữu nhiều lợi ích cho sức khỏe và được nhiều người ưa chuộng.

Thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày sẽ có tác dụng lâu dài đối với sức khỏe của bạn. Vì vậy, bạn nên tránh 4 thói quen ăn uống sau.

Trên thực tế, thực phẩm ăn uống hàng ngày chính là con dao hai lưỡi có thể mang bệnh đến và cũng có thể đẩy lùi bệnh tật, trong đó có ung thư

Su hào cải thiện quá trình tiêu hóa, giúp giảm cân, ngăn ngừa ung thư, tăng cường miễn dịch,... Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều sẽ gây ra những tổn hại về sức khỏe.

Trong giai đoạn đầu đời, sữa non được coi là loại vac-xin không có tác dụng phụ và an toàn tuyệt đối cho cơ thể trẻ sơ sinh. Theo nghiên cứu cho thấy, sữa non có hàm lượng dinh dưỡng cao gấp 10 lần sữa chuyển tiếp và sữa trưởng thành. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ được lợi ích của sữa non nên đã bỏ lỡ việc cho bé bú ở giai đoạn này.

Để hệ thống miễn dịch đủ khả năng chống lại các loại virus, chúng ta cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng và thực phẩm lành mạnh cho cơ thể.

Thực phẩm có tính axit, đồ ăn cay, thực phẩm chiên, rượu, bia... người đau dạ dày không nên ăn để đảm bảo sức khỏe tốt hơn, tránh tình trạng bệnh trở nặng.

Dâu tằm tuy là loại quả nhỏ bé, nhưng thực sự mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe, làn da nếu bạn biết tận dụng chúng đúng cách.

Nhờ 2 loại nước này, bác sĩ người Nhật đã giảm 25kg trong vòng 1 năm, tuy nhiên dùng thức uống cũng phải lưu ý một điều để đảm bảo hiệu quả.

Món ăn thanh lọc cơ thể sẽ giúp giảm cảm giác mệt mỏi, nặng nề, đào thải chất độc. Bên cạnh đó, nó còn giúp cân bằng và bổ sung dưỡng chất.

Nước cam không chỉ là thứ nước thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng. Cơ thể bạn sẽ nhận về tá lợi ích nếu chăm chỉ uống nước cam hằng ngày

Tết ăn gì để không bị tăng cân chính là vấn đề trăn trở của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên cách chọn món ăn dưới đây sẽ giúp bạn bảo toàn cân nặng lý tưởng.

Để bảo vệ thận, việc ăn đúng loại thực phẩm tốt để nuôi dưỡng thận cũng được cho là rất quan trọng. Cùng tìm hiểu ngay với bài viết sau nhé!

Bạn đã hiểu rõ về đặc điểm, tác dụng cũng như cách sử dụng và cách bảo quản của đồ nguội mà bạn và gia đình thường xuyên sử dụng chưa?

Đây là 4 thứ gia vị quen mặt trong căn bếp các gia đình nhưng lại giống như bài thuốc quý, giữ ấm cơ thể mùa đông hoàn hảo.

Muốn giữ được sức khỏe tốt thì phải duy trì một chế độ ăn uống hợp lý, do đó ngày nay nhận thức của con người về an toàn thực phẩm ngày càng được nâng cao.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường các thực phẩm tăng cân sẽ giúp bạn có thân hình cân đối, đầy đặn. Hơn nữa, việc sử dụng thức ăn tăng cân được xem là an toàn hơn so với việc tăng cân bằng thuốc. Vậy người gầy nên ăn gì để tăng cân hiệu quả?

Súp lơ là một trong những loại rau bạn nên ăn thường xuyên vì nó rất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của loại rau này.