Dinh dưỡng

Thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày sẽ có tác dụng lâu dài đối với sức khỏe của bạn. Vì vậy, bạn nên tránh 4 thói quen ăn uống sau.

Su hào cải thiện quá trình tiêu hóa, giúp giảm cân, ngăn ngừa ung thư, tăng cường miễn dịch,... Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều sẽ gây ra những tổn hại về sức khỏe.

Trên thực tế, thực phẩm ăn uống hàng ngày chính là con dao hai lưỡi có thể mang bệnh đến và cũng có thể đẩy lùi bệnh tật, trong đó có ung thư

Mặc dù ăn đậu phụ rất giàu vitamin, canxi, khoáng chất tốt cho sức khỏe nhưng những trường hợp này lại không nên ăn bởi vì có thể gây hại cho sức khỏe.

Khi gan nóng, chức năng gan suy giảm cơ thể sẽ có các triệu chứng như nhiệt miệng, mề đay, nổi ngứa... Những món canh dưới đây có thể giúp giải độc cho gan hiệu quả.

Bài viết dưới đây là tổng hợp của Bau.vn về một số loại siêu thực phẩm tăng đề kháng trong thời tiết giao mùa.

Cơ thể trẻ đang phát triển nên cần nhiều dưỡng chất, 6 loại quả dưới đây sẽ giúp trẻ đạt được hiệu quả cao nhất cho sự phát triển não bộ

Những loại quả này chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng, khiến cho mẹ bầu ngày càng khỏe mạnh.

Để nhanh chóng lấy lại eo thon thả thì đừng bỏ qua 6 món ăn thay cơm mà vẫn luôn đủ chất dinh dưỡng.

Các chị em muốn sở hữu nhan sắc "chim sa cá lặn", "trẻ mãi không già" thì hãy học hỏi bí kíp dưỡng nhan từ các món ăn của phi tần mỹ nữ Trung Hoa từ xưa. Hậu cung Trung Hoa cổ đại đã lưu truyền những món ăn dưỡng nhan hiệu quả từ bên trong.

Ngoài việc tăng thêm gia vị vào trong món ăn hàng ngày của mình thì những loại gia vị còn chưa nhiều chất chống oxy hóa giúp cải thiện cho bộ não.

Là phụ nữ, chắc hẳn ai cũng mong muốn có một vòng 2 thon gọn, săn chắc. Một vòng eo đẹp giúp chúng ta tự tin khi diện những bộ váy bó sát khoe đường cong cơ thể, những trang phục cá tính. Sau đây là những thực phẩm cần tránh vào bữa tối nếu muốn giảm cân.

Không chỉ có những thực phẩm giúp cải thiện, tăng cường các chất dinh dưỡng bồi bổ cho mắt mà còn có rất nhiều loại thực phẩm gây hại cho mắt có thể bạn chưa biết.

Việc cung cấp những thực phẩm giàu biotin cho các chị em trong bữa ăn là điều không thể thiếu. Dưới đây là những loại thực phẩm quan trọng.

Với một số loại trái cây, sẽ rất lãng phí nếu vứt bỏ hạt vì chúng thực sự chứa một nguồn dinh dưỡng lớn rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Nước là một phần không thể thiếu trong cơ thể mỗi chúng ta. Tuy nhiên rất nhiều người lại thường xuyên mắc các sai lầm khi uống nước khiến cơ thể gặp vấn đề. Cùng tham khảo 10 Sai lầm thường gặp để tránh những hậu quả đáng tiếc nhé!

Các món chay giàu chất sắt như rau chân vịt, súp lơ xanh, đậu lăng,... chứa nhiều chất sắt hơn cả thịt.

Giáo sư Yu Kang - Khoa Dinh dưỡng lâm sàng, Bệnh viện Đại học Y Liên minh Bắc Kinh liệt kê những loại thực phẩm mọi người không nên ăn khi đói có thể gây tổn hại tới sức khỏe.

Quả lồng đèn có tên tiếng Anh là golden berry. Loại quả này có màu vàng sáng, vị chua nhẹ khi nếm, và cung cấp nhiều dưỡng chất.

Mứt gừng là món ăn ngày được nhiều người yêu thích, nhất là người trung niên và lớn tuổi bởi những tác dụng tốt với sức khỏe.