Dinh dưỡng

Salad mà món ăn giảm cân hiệu quả và lành mạnh luôn được các chị em ưa chuộng. Hãy để Bau.vn gợi ý cho bạn vài công thức salad giảm cân.

Ba ba một con vật thuộc họ rùa đang được nhiều người quan tâm bởi độ hot cũng như thành phần dinh dưỡng mà nó mang lại. Tuy nhiên cần lưu ý một số vấn đề để bảo vệ sức khỏe.

Cơ thể trẻ đang phát triển nên cần nhiều dưỡng chất, 6 loại quả dưới đây sẽ giúp trẻ đạt được hiệu quả cao nhất cho sự phát triển não bộ

Bài viết dưới đây là tổng hợp của Bau.vn về một số loại siêu thực phẩm tăng đề kháng trong thời tiết giao mùa.

Những loại quả này chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng, khiến cho mẹ bầu ngày càng khỏe mạnh.

Giảm cân là chuyện chưa bao giờ dễ dàng với nhiều người. Mặc dù vậy, có 3 thời điểm trong ngày bạn chỉ cần hạn chế ăn vặt, cân nặng đã sụt giảm rõ rệt.

Trong quá trình ăn kiêng giảm cân, chắc chắn bạn sẽ luôn bị cảm giác đói đeo bám. Dưới đây là những mẹo giúp bạn ăn ít mà không đói.

Trong ngũ vị thì vị đắng ít được ưa chuộng nhất, tuy nhiên khi phân tích về mức độ dinh dưỡng thì các loại thực phẩm đắng.

Thời điểm mùa hè đến cũng chính là lúc mẹ bầu cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng. Cùng điểm qua một số hoa quả cực tốt cho mẹ bầu vào hè.

Những sai lầm khi bạn chế biến món cá dưới đây khiến cho cá dễ bị nát, gây hại cho hệ tiêu hóa của bạn.

Người bị máu nhiễm mỡ cần kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn, giảm lipid và chất béo bão hòa, đồng thời ăn tăng cường các loại hoa quả, rau xanh. Vậy bệnh nhân máu nhiễm mỡ nên ăn hoa quả gì? Cần lưu ý những gì trong chế độ ăn uống hàng ngày?

Giáo sư Yu Kang - Khoa Dinh dưỡng lâm sàng, Bệnh viện Đại học Y Liên minh Bắc Kinh liệt kê những loại thực phẩm mọi người không nên ăn khi đói có thể gây tổn hại tới sức khỏe.

Các món chay giàu chất sắt như rau chân vịt, súp lơ xanh, đậu lăng,... chứa nhiều chất sắt hơn cả thịt.

Là phụ nữ, chắc hẳn ai cũng mong muốn có một vòng 2 thon gọn, săn chắc. Một vòng eo đẹp giúp chúng ta tự tin khi diện những bộ váy bó sát khoe đường cong cơ thể, những trang phục cá tính. Sau đây là những thực phẩm cần tránh vào bữa tối nếu muốn giảm cân.

Uống sữa, nước chè, hay cho đường vào các món có trứng sẽ gây ra những tác dụng phụ có hại cho sức khỏe mà bạn không ngờ tới.

Nước là một phần không thể thiếu trong cơ thể mỗi chúng ta. Tuy nhiên rất nhiều người lại thường xuyên mắc các sai lầm khi uống nước khiến cơ thể gặp vấn đề. Cùng tham khảo 10 Sai lầm thường gặp để tránh những hậu quả đáng tiếc nhé!

Với một số loại trái cây, sẽ rất lãng phí nếu vứt bỏ hạt vì chúng thực sự chứa một nguồn dinh dưỡng lớn rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Trái cây rất cần thiết cho cơ thể, chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, một số loại trái cây và rau quả khi kết hợp với nhau lại gây ra các vấn đề về sức khỏe. Sau đây là danh sách những thực phẩm đại kị với dưa chuột nên tránh.

Không chỉ có những thực phẩm giúp cải thiện, tăng cường các chất dinh dưỡng bồi bổ cho mắt mà còn có rất nhiều loại thực phẩm gây hại cho mắt có thể bạn chưa biết.

Việc cung cấp những thực phẩm giàu biotin cho các chị em trong bữa ăn là điều không thể thiếu. Dưới đây là những loại thực phẩm quan trọng.