Dinh dưỡng

Cho dù bạn là một người ăn chay hay một người yêu thịt, bạn vẫn có nguy cơ thiếu hụt protein.

Những thực phẩm ăn uống rất gần gũi với chúng ta nhưng nếu không chú ý cách chế biến đúng cách sẽ gây chết người.

Đối với trẻ bệnh tim bẩm sinh, việc quan tâm đến chế độ dinh dưỡng là điều rất cần thiết cho trẻ. Điều này sẽ giúp con có thể sống khỏe mạnh và phát triển bình thường.

Dưa chuột là món ăn quen thuộc, nhất là trong ngày nóng nực, đem lại cảm giác mát mẻ. Dưa chuột có rất nhiều công dụng với sức khỏe: giúp giảm cân, điều hòa mức cholesterol, làm đẹp da... và nhiều lợi ích khác nữa.

Những thực phẩm màu đen đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, thậm chí là loại thực phẩm không thể thiếu vào mùa đông.

Quả na chín ngon và bổ, rất tốt với người mới ốm dậy, người già và trẻ nhỏ. Các bộ phận của cây na đều có thể làm thuốc trị bệnh.

Những thực phẩm nguyên chất chứa nhiều chất xơ, protein, nước và chất béo lành mạnh sẽ giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn.

Tác dụng của vitamin A rất cần thiết đối với hoạt động sống của cơ thể. Đọc bài viết của Bau.vn để biết cần bổ sung những loại thực phẩm nào sẽ tận dụng hết chức năng của vitamin A?

Dưới đây là 8 loại thức uống detox giúp loại bỏ độc tố, hỗ trợ quá trình giảm cân, cải thiện trao đổi chất và tăng cường sức khỏe.

Người bị máu nhiễm mỡ cần kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn, giảm lipid và chất béo bão hòa, đồng thời ăn tăng cường các loại hoa quả, rau xanh. Vậy bệnh nhân máu nhiễm mỡ nên ăn hoa quả gì? Cần lưu ý những gì trong chế độ ăn uống hàng ngày?

Mặc dù khoai lang an toàn và là "siêu thực phẩm" mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe, nhưng vẫn có một số người được khuyến cáo cần hạn chế tiêu thụ hoặc tránh ăn khoai lang hoàn toàn.

Cá là thực phẩm chứa nhiều protein chất lượng cao. Protein có trong cá hỗ trợ quá trình giảm cân và tăng cường hệ miễn dịch.

Sữa chua, nấm sữa kefir, kombucha và kim chi được cho là những thực phẩm hỗ trợ cho quá trình giảm cân rất tốt.

Để hệ thống miễn dịch đủ khả năng chống lại các loại virus, chúng ta cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng và thực phẩm lành mạnh cho cơ thể.

Việc bộ sung các dưỡng chất cần thiết giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo, thúc đẩy việc giảm cân.

Dứa là loại trái cây nhiệt đới được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon đồng thời đem giá trị dinh dưỡng cao. Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn một quả dứa mỗi ngày?

Nhiều gia đình thường xuyên tiêu thụ đồ hộp nhưng không hề hay biết nhiều thông tin xoay quanh loại thực phẩm quen thuộc này!

Lượng sắt trong đỗ xanh nhiều gấp 2 lần so với rau chân vịt. Sắt cần thiết để cơ thể vận chuyển oxy từ phổi tới các tế bào trong cơ thể.

Cà chua là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, vậy nên ăn cà chua nấu chín hay là cà chua sống?

Bên cạnh hương vị thơm ngon, bí ngô còn mang đến nhiều lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe của con ngườ mà không phải ai cũng biết.