Sống khỏe

Trứng là loại thực phẩm quá đỗi quen thuộc nhưng không phải bà nội trợ nào cũng dám khẳng định mình đã biết cách chế biến trứng đúng đắn nhất

Gạo đen (gạo nếp cẩm) chứa nhiều chất chống oxy hóa, giàu chất xơ và cực nhiều dưỡng chất có ích cho cuộc sống hàng ngày.

Ăn uống trên bàn nhậu là một trong những tác động chính ảnh hưởng đến sức khỏe và nếu sử dụng 4 loại đồ ăn sau có nguy cơ ảnh hướng đến tim mạch.

Tác dụng của vỏ chuối mang lại những hiệu quả bất ngờ khi bạn sử dụng trong việc làm đẹp, giảm đau đầu, trắng răng, …

Nếu thường xuyên làm 5 việc này vào buổi tối sẽ giúp cho các nàng có một làn da khỏe đẹp mà lại tốt cho sức khỏe.

Bạn thường cảm thấy mệt trong người đến mức chỉ muốn nằm bẹp dí trên giường mỗi khi có triệu chứng tiền kinh nguyệt? Hãy lưu ngay những mẹo để chăm sóc sức khoẻ của mình nhé.

Tỏi không chỉ là gia vị không thể thiếu trong gian bếp của mỗi gia đình, nó còn là kháng sinh tự nhiên - vũ khí hữu hiệu chống lại rất nhiều bệnh như cảm cúm và viêm đường hô hấp; chữa tăng huyết áp, mỡ máu, giảm đường huyết, phòng chống ung thư...

Nước quả không chỉ mang lại vitamin và những hợp chất dinh dưỡng mà nó còn giúp tăng sự hưng phấn.

Ăn sáng dù được chứng minh là rất tốt cho sức khỏe, nhưng ăn như thế nào để dinh dưỡng không biến tác nhân gây bệnh quả thực không dễ. các chuyên gia cũng khuyên bạn nên tránh sử dụng 3 bữa sáng dưới đây bởi chúng có thể khiến cho các mầm mống ung thư trong bạn phát triển mạnh mẽ.

Bạn thường thắc mắc tại sao người Nhật ăn nhiều cơm trắng mà không bị béo phì? Câu trả lời chính thức ở 4 nguyên tắc chính đây chứ đâu.

Không chỉ tốt cho sức khỏe mà rong nho còn được đông đảo chị em lựa chọn làm thực phẩm giảm cân và làm đẹp da.

Có nhiều loại dầu ăn được các chuyên gia đánh giá cực tốt cho sức khỏe mà các bà nội trợ nên mua ngay và luôn.

Trong y học cổ truyền, lá trầu không được gọi là một trong những loại thuốc chữa được nhiều bệnh và mang lại hiệu quả cực tốt khi sử dụng.

Nguồn estrogen thấp hoặc quá rối loạn là nguyên nhân đầu tiên gây nên rối loạn kinh nguyệt, Nhưng bạn hoàn toàn có thể kiểm soát tốt với những cách bổ sung estrogen tự nhiên sau đây.

Mùa đông giá lạnh, ngoài việc giữ ấm cơ thể bằng quần áo bên ngoài thì việc làm ấm từ sâu trong cơ thể là điều vô cùng quan trọng. Những loại trà hay đồ uống nóng này không những giúp giữ ấm cho cơ thể vào mùa đông mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ các thành phần dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và các hợp chất khác.

Sai lầm khi gội đầu dưới đây khiến cho cơ thể của bạn bị mất nhiệt dễ gây cảm lạnh ảnh hưởng tới sức khỏe.

Bạn có thể bổ sung một số thực phẩm như gừng, cam, anh đào,... như một liệu pháp trị liệu giảm đau tự nhiên khi cơ thể đang nhức mỏi.

Rất nhiều chị em truyền tai nhau nên ăn chua để giảm cân nhanh. Thế nhưng, bạn ăn chua nhiều có tốt không?

Trà xô thơm là thức uống tốt cho sức khỏe của hệ tiêu hóa, tim mạch, hỗ trợ cân bằng chỉ số đường huyết cùng nhiều lợi ích tuyệt vời khác.

Những khi đói bụng quá, bạn có thể thấy tay chân bủn rủn đến mức chỉ muốn ăn ngay một món gì đó hoặc uống tách cà phê, nước cam… Nhưng bạn cần nhớ một danh sách các thực phẩm không nên ăn trong cơn đói.