Sống khỏe

Muốn bảo vệ tim mạch khỏe mạnh, đẩy lùi lão hóa bạn nên có lối sống lành mạnh, duy trì qua tắc 3 thêm-1 bớt trong ăn uống.

Dưới đây là 4 thói quen tắm có thể gây nguy hại cho sức khỏe của bạn. Hãy bỏ ngay nếu không muốn “rước bệnh” vào người.

Một tách trà ấm không chỉ mang đến sự thư giãn mà còn có tác dụng cực kỳ tốt đến sức khỏe của người dùng nếu được sử dụng đúng cách.

Một số ý kiến cho rằng chỉ số BMI có thể giúp xác định tuổi thọ của mỗi người.

4 thói quen vào buổi sáng dưới đây bạn nghĩ vô hại, không ảnh hưởng gì. Thế nhưng, chúng lại vô tình làm làn da bạn trở nên nhanh lão hóa hơn!

Nếu đang gặp phải tình trạng chững cân, cần hiểu đúng về vấn đề và tìm ra cách giải quyết phù hợp để giúp bạn vượt qua giai đoạn này.

Để giúp bản thân thức dậy dễ dàng hơn vào mỗi sáng, bạn cần cố gắng thiết lập thói quen thực hiện một số việc trước khi đi ngủ.

Đây đều là những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, đặc biệt khi ăn nhiều bạn cũng không lo tác hại đến với cơ thể.

Ung thư phổi rất nguy hiểm, do đó chúng ta cần phải chủ động kiểm soát cũng như nắm chắc các dấu hiệu để phát hiện từ sớm.

Vào mùa đông giá rét, việc mặc đồ ấm áp là đương nhiên. Trong đó, có 5 bộ phận cơ thể nhất định không được để lạnh kẻo sinh bệnh.

Chỉ cần duy trì những thói quen lành mạnh sau đây vào buổi tối là bạn sẽ thấy lượng mỡ thừa trên cơ thể được giảm đi trông thấy!

Làn da ảnh hưởng rất lớn đến sự tự tin giao tiếp hàng ngày, tuy nhiên nếu muốn có làn da đẹp cần khỏe từ bên trong. Các loại trái cây tốt cho da sẽ giúp bạn cải thiện làn da từ bên trong.

Có rất nhiều nguyên nhân tác động đến giấc ngủ của bạn như tư thế nằm, đệm, ánh sáng... Những tư thế nằm ngủ tốt cho sức khỏe dưới đây sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ, khi dậy sảng khoái hơn.

Có một số chị em phụ nữ có thói quen sinh hoạt và ăn uống không tốt, lúc này càng dễ khiến lượng collagen bị mất đi nhanh hơn.

Ở bệnh nhân tiểu đường, do lượng canxi bên trong cơ thể dễ dàng bị đào thải ra ngoài qua đường nước tiểu cộng với việc khả năng hấp thụ canxi suy giảm nên cơ thể rất dễ bị thiếu hụt canxi. Do đó, việc bổ sung canxi cho cơ thể là cần thiết. Vậy cần lưu ý gì khi bổ sung canxi cho người tiểu đường để đảm bảo hiệu quả? Cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Các nhà khoa học cho biết chỉ cần duy trì lối sống tích cực, tư duy lạc quan và biết quan tâm đến sức khỏe thì sống thọ đến 100 tuổi là điều hoàn toàn khả thi.

Ho là một phản xạ tự nhiên của cơ thể để loại bỏ các chấ độc hại hoặc chất kích thích ra khỏi đường hô hấp. Trong đó, tình trạng ho về đêm rất phổ biến và gây ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của người bệnh. Vậy nguyên nhân gây ra ho về đêm là do đâu?

Thời tiết se lạnh cuối năm tạo nhiều cơ hội cho bệnh cảm cúm hoành hành, đặc biệt là bệnh viêm mũi và triệu chứng nghẹt mũi khó thở.

Vitamin C là một trong những loại vitamin vô cùng quan trọng với sức khỏe của con người. Dưới đây là 4 dấu hiệu cảnh bạn đang thiếu vitamin C, cần bổ sung gấp.

Bệnh rối loạn lipid máu ngày càng phổ biến và có xu hướng trẻ hóa. Vậy nguyên nhân rối loạn lipid máu là do đâu? Cùng bau.vn tìm hiểu nhé.