Cảm cúm thường gặp ở những người có hệ miễn dịch kém, nếu không biết cách chăm sóc sức khỏe và điều trị đúng cách, bệnh sẽ kéo dài và dẫn đến nhiều vấn đề khác. Đặc biệt, trẻ nhỏ bị cúm cần lưu ý chế độ ăn uống.
Chăm sóc trẻ bị cảm cúm như thế nào để mau khỏi?
Chắc hẳn bạn đã từng nghe nhiều lời khuyên về việc hấp thụ nhiều vitamin C để tránh cảm cúm. Tuy nhiên, sự thật là vitamin C sẽ không thể bảo vệ hầu hết tất cả mọi người khỏi bệnh, đặc biệt là trẻ nhỏ. Thế nhưng, nếu bạn cho bé ăn hoa quả và dùng nước ép trái cây chứa nhiều vitamin C như nước cam, nước chanh… trước khi có triệu chứng của cảm cúm xuất hiện, bé sẽ cảm thấy khỏe và mau khỏi bệnh hơn.
Thực phẩm có khả năng chống lại vi khuẩn
Trà gừng làm dịu cổ họng và giảm bớt tình trạng nghẹt mũi
Phần lớn lượng vitamin D mà cơ thể con cần dùng để xây dựng xương chắc khỏe, chống lại bệnh tim, giữ không cho bệnh cảm lạnh xuất hiện, có thể được tạo ra khi bé tiếp xúc với ánh nắng. Tuy nhiên, loại vitamin quan trọng này cũng được tìm thấy trong thực phẩm tăng cường như sữa, nước cam và ngũ cốc ăn sáng.
Trái cây và rau có màu cam như cà rốt và khoai lang thường giàu beta-carotene. Khi ăn những thực phẩm này, cơ thể chuyển đổi hợp chất hữu cơ thành vitamin A, loại vitamin rất cần thiết để duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Khi con bị cảm cúm, hãy nấu canh cà rốt hoặc luộc khoai lang cho bé ăn nhé.
Mật ong chứa nhiều hợp chất có khả năng chống viêm, chống oxy hóa, kháng virus và kháng nấm hữu hiệu. Pha một chút mật ong vào nước ấm, uống hai lần vào sáng và tối chính là câu trả lời tuyệt vời nhất cho thắc mắc nên ăn uống gì khi bị cảm cúm mà nhiều người vẫn thường áp dụng.
Cá
Là thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng omega 3 – chất béo tốt cho não bộ, tim mạch, vừa tăng khả năng miễn dịch. giúp phòng ngừa và điều trị cảm cúm hiệu quả. Có thể chế biến cá thành nhiều món dễ ăn cho trẻ như: cháo cá, cá hầm…
Trẻ bị cảm cúm có chích ngừa được không?
Một số phụ huynh thắc mắc trẻ bị cảm có chích ngừa được không thì theo các chuyên gia y tế là không nên, bởi vì trong một số trường hợp việc tiêm phòng có thể gây ra những phản ứng nguy hiểm cho trẻ.
Mọi phản ánh, ý kiến đóng góp, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho Ban biên tập theo địa chỉ: Email: info@bau.vn / Hotline: 0904 666 276
Nguồn : bau.vn
