Trẻ thường xuyên uống nước ngọt sẽ phải đối mặt với những nguy hiểm nào?

Nước ngọt sẽ bào mòn hệ xương khớp của trẻ, khiến cho bé suy giảm trí nhớ và dễ gây sâu răng. Nhưng liệu đó đã phải là tất cả những điều mà trẻ thường xuyên uống nước ngọt sẽ phải đối mặt?

Không phải điều gì quá khó hiểu khi mà đa số trẻ trong giai đoạn 1 – 3 tuổi luôn bị hấp dẫn bởi nước ngọt, đồ uống có gas. Trẻ thường xuyên uống nước ngọt sẽ phải đối mặt với những nguy cơ khôn lường. Ba mẹ biết được những điều này chắc chắn sẽ phải suy nghĩ lại trước khi muốn chiều theo ý muốn của con.

Nguy cơ loãng xương

Theo một cuộc nghiên cứu cho kết quả nước ngọt và giảm mật độ xương, khiến cho bé dễ bị loãng xương, gãy xương. Khi trẻ nhỏ thường xuyên uống nước ngọt sẽ có chứa phosphoric, khi hấp thu nhiều vào cơ thể sẽ tăng đào thải canxi qua nước tiểu, làm giảm nguồn canxi cung cấp cho quá trình tạo xương gây hại cho trẻ. Chính vì thế, trẻ uống nước ngọt khiến cho bé thấp lùn còi cọc.

trẻ thường xuyên uống nước ngọt

Nước ngọt là một trong những nguyên nhân gây ra thấp còi ở trẻ

Phát triển thể lực kém

Trong nước ngọt có hàm lượng đường trong nước ngọt khá cao, nhất là các loại nước ngọt có gas, nên các bé uống nhiều nước ngọt sẽ tích lũy trong cơ thể nguồn năng lượng dư thừa lớn dễ gây béo phì, tiểu đường, tim mạch của bạn.

trẻ thường xuyên uống nước ngọt

Uống nhiều nước ngọt là nguyên nhân khiến trẻ phát triển thể lực kém

Ngoài ra, trẻ thường xuyên uống nước ngọt còn làm ảnh hưởng tới trí não của bé khiến cho bé càng ngày càng dễ quên, khó lòng tập trung ghi nhớ.

Gây rối loạn tiêu hóa

Trong nước ngọt có gas có chứa thành phần acid trong nước ngọt tác động đến dạ dày có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày, rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, thành phần Acid phosphoric trong nước ngọt có gas còn có thể làm vô hiệu hóa acid hydrochloric trong dạ dày, dẫn tới đầy hơi và khó tiêu cho con trẻ. Chính vì vạy, các bà mẹ không nên cho bé uống quá nhiều nước ngọt, còn cần tránh để bé uống ngay sau khi ăn hay khi đói, hoặc trước lúc đi ngủ.

trẻ thường xuyên uống nước ngọt

Trẻ chán ăn, lười ăn cũng là hệ quả của nước ngọt

Gây sâu răng

Trong nước ngọt có gas có chứa các acid có trong nước ngọt có gas như phosphoric, citric… cộng với chất đường là các tác nhân làm mòn, hủy hoại men răng, gây sâu răng cho trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, nước ngọt làm giảm hấp thụ cùng đào thải canxi của cơ thể nên càng dễ khiến răng trở nên mỏng manh hơn, dễ bị tổn thương hơn.

Gây sỏi thận

Khi trẻ uống nhiều nước ngọt sẽ khiến cho cơ thể của bạn làm giảm đi hàm lượng canxi và kali, tăng lượng sucrose, có thể gây tăng nguy cơ sỏi thận ảnh hưởng tới sức khỏe của bé. Vì vậy, các bậc cha mẹ không nên cho bé uống nhiều nước ngọt có gas.

Trẻ thường xuyên uống nước ngọt chưa thấy lợi ích đâu nhưng đi kèm là bao nhiêu hậu quả khôn lường. Trước khi chiều theo sở thích của con, nhớ phải cân nhắc thật kỹ nhé ba mẹ.

Nguồn : Sức khoẻ cộng đồng

  • Cha mẹ thông thái: Nắm bắt giai đoạn phát triển chiều cao để con phát triển tối ưu

    Cha mẹ thông thái: Nắm bắt giai đoạn phát triển chiều cao để con phát triển tối ưu

    Chiều cao là yếu tố quan trọng không chỉ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh mà còn tạo tiền đề vững chắc cho sự tự tin và hình ảnh bản thân trong tương lai. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng hiểu rõ các giai đoạn phát triển chiều cao của trẻ để có thể hỗ trợ đúng cách. Việc bỏ lỡ những “cửa sổ vàng” tăng trưởng có thể làm giảm đi tiềm năng phát triển chiều cao tối đa của con.
  • Vi chất dinh dưỡng – “chìa khóa vàng” giúp trẻ phát triển toàn diện

    Vi chất dinh dưỡng – “chìa khóa vàng” giúp trẻ phát triển toàn diện

    Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân đối là chìa khóa để trẻ em phát triển khỏe mạnh cả về thể chất lẫn trí tuệ. Tuy nhiên, bên cạnh các nhóm chất dinh dưỡng chính như protein, chất béo, carbohydrate, nhiều bậc phụ huynh vẫn thường bỏ qua vai trò quan trọng của các vi chất dinh dưỡng – “những người hùng thầm lặng” đối với sự tăng trưởng và miễn dịch của trẻ.
  • Tăng đề kháng cho con: Bắt đầu từ những ly sữa nhỏ mỗi ngày

    Tăng đề kháng cho con: Bắt đầu từ những ly sữa nhỏ mỗi ngày

    Đợi đến khi con ho, sốt, sổ mũi mới tìm cách tăng sức đề kháng là điều nhiều bậc phụ huynh hay mắc phải. Trong khi đó, chỉ với thói quen đơn giản như uống sữa đúng cách mỗi ngày, cha mẹ đã có thể giúp con xây dựng hàng rào miễn dịch vững chắc từ bên trong, giảm nguy cơ ốm vặt và hỗ trợ phát triển toàn diện.
  • Tiềm ẩn nhiều nguy hại của sữa giả: Mối đe dọa âm thầm cho sức khỏe cộng đồng

    Tiềm ẩn nhiều nguy hại của sữa giả: Mối đe dọa âm thầm cho sức khỏe cộng đồng

    Sữa – từ lâu đã được xem là nguồn dinh dưỡng “vàng” cho mọi lứa tuổi, từ trẻ em đang lớn đến người già cần bồi bổ. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay, sữa giả đang ngày càng tinh vi, len lỏi vào cả các kệ hàng quen thuộc mà người tiêu dùng khó nhận biết. Đằng sau vẻ ngoài “tưởng như thật” ấy là vô vàn rủi ro sức khỏe mà ít ai ngờ tới.
  • Chăm con 1 tuổi không khó nếu mẹ hiểu điều này về dinh dưỡng

    Chăm con 1 tuổi không khó nếu mẹ hiểu điều này về dinh dưỡng

    Bước sang mốc 1 tuổi, trẻ không chỉ bắt đầu tập đi, học nói mà còn chuyển dần từ chế độ ăn dặm sang ăn cùng gia đình. Đây là giai đoạn vô cùng quan trọng, đặt nền tảng cho thói quen ăn uống và sự phát triển thể chất, trí tuệ của trẻ trong tương lai. Vậy làm thế nào để xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ 1 tuổi? Dưới đây là hướng dẫn chi tiết dành cho cha mẹ.
  • Men vi sinh không hoàn toàn lành tính với trẻ nếu cha mẹ bỏ qua 3 điều này

    Men vi sinh không hoàn toàn lành tính với trẻ nếu cha mẹ bỏ qua 3 điều này

    Men vi sinh (probiotics) ngày càng trở nên phổ biến trong chăm sóc sức khỏe đường ruột cho trẻ nhỏ. Không ít phụ huynh truyền tai nhau rằng chỉ cần bổ sung men vi sinh là bé sẽ hết rối loạn tiêu hóa, ăn ngon miệng, tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, không phải lúc nào men vi sinh cũng cần thiết và an toàn nếu dùng không đúng cách.Dưới đây là 3 điều quan trọng cha mẹ cần biết trước khi cho trẻ sử dụng men vi sinh.