Sức khỏe

7 loại thực phẩm làm hại “chuyện ấy” mà bạn không biết

Mai Linh
25/10/2020 14:00
Một số loại thực phẩm làm hại chuyện ấy như gây chướng bụng, khó chịu, đầy hơi, mệt mỏi,... mà bạn cần lưu ý trước mỗi cuộc "yêu".

Dưới đây là tổng hợp 7 loại thực phẩm làm hại “chuyện ấy” mà Bầu tổng hợp được.

Sản phẩm từ sữa

Theo giáo sư Tami Meraglia, tác giả của cuốn ‘The Hormone Secret’ (Bí mật của hoóc-môn): ‘Sữa chứa nhiều protein có thể khiến bạn khó tiêu hóa đầy bụng chuột rút ì ạch trong bụng…’. Đây cũng chính là nguyên nhân cản trở chuyện ‘giao ban’ diễn ra thoải mái.

Bạc hà

Đừng nghĩ rằng bạc hà giúp thơm miệng sẽ làm cho bạn tự tin hơn. Thực tế, ‘bạc hà lại là một chất chống kích thích tình dục. Các tinh dầu bạc hà trong bạc hà có thể làm giảm các mức testosterone nam’, Shemek cho biết.

Nước ngọt

“Đồ uống có ga như soda là nguyên nhân khiến bụng phình to, khó chịu do nó bổ sung cacbonat” – Tiến sĩ Lori Shemek, tác giả của cuốn “How to Fight FATflammation!” cho biết.

Bột mì trắng

Các sản phẩm từ bột mì trắng như bánh mì mì ống… cũng không được khuyến khích tiêu thụ trước khi ‘quan hệ vợ chồng’ vì ‘loại bột này thường làm tăng lượng đường trong máu, sau đó giảm xuống nhanh khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và chậm chạp’, Shemek nói.

Thịt đỏ

“Mệt mỏi là yếu tố ảnh hưởng lớn nhất đến ham muốn tình dục. Các loại thực phẩm có nhiều chất béo bão hòa và cholesterol như thịt đỏ có thể gây cản trở trong việc tiêu hóa sụt giảm năng lượng và cản trở lưu thông khiến bạn mệt mỏi. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến chuyện phòng the” – Giáo sư Meraglia chia sẻ.

Các loại rau họ cải

“Các loại rau như bông cải xanh và rau bina làm giảm khả năng hấp thụ kẽm của cơ thể và chướng bụng do chúng sản xuất nhiều khí methane. Những yếu tố này chắc chắn sẽ khiến bạn không thoải mái khi ‘lên giường'” – Shemek nói.

Rượu

” Uống rượu có thể làm bạn mất nước trong cơ thể và uể oải, mất tập trung. Rượu cũng có thể làm giảm độ nhạy cảm cũng như ức chế thần kinh khiến bạn có thể có những quyết định không đúng đắn’ – Giáo sư Meraglia chia sẻ. Do đó, nói không phải là thực phẩm được khuyến khích ăn trước khi quan hệ”

Trên đây là 7 loại thực phẩm làm hại “chuyện ấy” cần lưu ý, chúc bạn có những phút giây thăng hoa bên người thân thương.

 

 

» 5 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và ngăn ngừa ung thư

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/7-loai-thuc-pham-lam-hai-chuyen-ay-ma-ban-khong-biet-a186355.html

  • Không uống sữa vẫn khỏe xương nhờ 6 thực phẩm giàu canxi từ thiên nhiên

    Không uống sữa vẫn khỏe xương nhờ 6 thực phẩm giàu canxi từ thiên nhiên

    Khi nhắc đến canxi, nhiều người thường nghĩ đến sữa hoặc các sản phẩm từ động vật. Tuy nhiên, có rất nhiều nguồn canxi dồi dào từ thực vật mà không phải ai cũng biết. Những thực phẩm này không chỉ hỗ trợ xương chắc khỏe mà còn phù hợp với người ăn chay, người không dung nạp lactose hoặc đơn giản là những ai muốn bổ sung canxi tự nhiên an toàn hơn.Dưới đây là 6 loại thực vật giàu canxi mà bạn nên thêm vào thực đơn hàng ngày:
  • Khám phá sự khác biệt giữa quá trình dậy thì của nam và nữ

    Khám phá sự khác biệt giữa quá trình dậy thì của nam và nữ

    Dậy thì là giai đoạn quan trọng, đánh dấu bước chuyển từ trẻ em sang người lớn, cả về thể chất lẫn tâm sinh lý. Tuy nhiên, quá trình dậy thì ở nam và nữ không giống nhau, từ độ tuổi bắt đầu, tốc độ phát triển cho đến những biến đổi đặc trưng trên cơ thể. Hiểu rõ sự khác biệt này sẽ giúp cha mẹ và các em có sự chuẩn bị tốt hơn, tránh lo lắng hoặc xử lý sai cách.
  • Bí quyết chọn thức uống cho làn da trắng hồng tự nhiên

    Bí quyết chọn thức uống cho làn da trắng hồng tự nhiên

    Sở hữu làn da trắng hồng, rạng rỡ từ bên trong luôn là ước mơ của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Bên cạnh việc chăm sóc da bằng các sản phẩm dưỡng ngoài da, việc bổ sung các loại đồ uống giàu dưỡng chất cũng đóng vai trò quan trọng giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, tươi tắn. Dưới đây là những loại đồ uống được các chuyên gia làm đẹp khuyên dùng để giúp da sáng mịn tự nhiên.
  • Bí quyết phục hồi sau chạy bộ: 7 món ăn nhẹ giàu protein giúp cơ bắp khỏe nhanh

    Bí quyết phục hồi sau chạy bộ: 7 món ăn nhẹ giàu protein giúp cơ bắp khỏe nhanh

    Sau buổi chạy bộ, cơ thể cần được bổ sung năng lượng và dưỡng chất để sửa chữa cơ bắp, phục hồi glycogen và duy trì sức bền. 7 món ăn nhẹ giàu protein dưới đây vừa dễ chế biến, vừa giúp bạn hồi phục hiệu quả, sẵn sàng cho những buổi tập tiếp theo.
  • Không chỉ tốt cho bụng, 3 loại thực phẩm này còn giúp tinh thần thư giãn

    Không chỉ tốt cho bụng, 3 loại thực phẩm này còn giúp tinh thần thư giãn

    Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, việc tìm kiếm những phương pháp tự nhiên để giảm căng thẳng ngày càng được nhiều người quan tâm. Bên cạnh thiền định, tập thể dục hay ngủ đủ giấc, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe tinh thần. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng: chất xơ không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, mà còn góp phần điều hòa tâm trạng và giảm lo âu thông qua việc nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột – nơi được ví như “bộ não thứ hai” của con người. Dưới đây là 3 loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cải thiện tinh thần một cách tự nhiên và hiệu quả.
  • Dấu hiệu cảnh báo rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ trẻ: Đừng xem thường những thay đổi nhỏ

    Dấu hiệu cảnh báo rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ trẻ: Đừng xem thường những thay đổi nhỏ

    Rối loạn nội tiết tố không chỉ là vấn đề của phụ nữ tiền mãn kinh. Ngày càng nhiều phụ nữ trẻ cũng đối mặt với tình trạng này, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, tâm lý và chất lượng sống. Nhận biết sớm các dấu hiệu là cách tốt nhất để chủ động chăm sóc bản thân.
Xem thêm