Top những thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng

Hạnh Nguyên

29/02/2024 06:20

Không nên nhịn ăn sáng có thể gây sỏi mật do đói, và sau đây là những thực phẩm nào cũng phù hợp để ăn vào buổi sáng khi bụng trống rỗng, thậm chí chúng còn có thể gây hại cho dạ dày, gan và thận của bạn

Nguồn : bau.vn

Cùng chủ đề

Uống cà phê sai cách vào buổi sáng: Nguy cơ tăng cân khó kiểm soát

Cà phê buổi sáng từ lâu đã trở thành “nghi thức” khởi đầu ngày mới của nhiều người. Một tách cà phê thơm lừng giúp tinh thần tỉnh táo, cải thiện hiệu suất làm việc. Tuy nhiên, nếu không uống đúng cách, thói quen này lại có thể âm thầm khiến cân nặng tăng lên mà bạn không ngờ tới.
Những cách đơn giản để xoa dịu lo âu, căng thẳng – thử ngay hôm nay!

Căng thẳng và lo âu đôi khi đến bất chợt và có thể làm chao đảo tâm trạng. Nhưng bạn hoàn toàn có thể tìm lại bình yên chỉ với vài mẹo nhỏ dễ thực hiện. Dưới đây là 7 cách đơn giản, hiệu quả để hạ nhiệt căng thẳng và giúp tâm trí nhẹ nhõm trở lại.
Đừng xem thường 9 thói quen nhỏ có thể khiến sức khỏe xuống dốc

Sống khỏe không chỉ là tập thể dục hay ăn uống lành mạnh, mà còn là việc nhận ra và loại bỏ những thói quen tưởng như vô hại đang âm thầm gây tổn thương cho cơ thể. Đôi khi, một thay đổi nhỏ cũng có thể tạo ra khác biệt lớn cho sức khỏe lâu dài.
Tại sao Protein giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả ?

Protein không chỉ giúp xây dựng cơ bắp mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc đốt cháy mỡ thừa và hỗ trợ quá trình giảm cân. Dưới đây là những cách mà protein giúp bạn giảm mỡ hiệu quả:
Tăng sức bền, khỏe tim phổi với 5 bài tập đơn giản

Không cần phòng gym hay thiết bị hiện đại, bạn vẫn có thể cải thiện chức năng tim phổi chỉ bằng những bài tập đơn giản ngay tại nhà. Duy trì vận động thường xuyên không chỉ giúp hít thở dễ dàng hơn, mà còn tăng sức bền, hỗ trợ phòng ngừa nhiều bệnh lý tim mạch và hô hấp. Dưới đây là 5 bài tập dễ áp dụng, phù hợp với mọi lứa tuổi.
Nước tốt cho sức khỏe – nhưng đừng uống quá mức!

Trong những năm gần đây, việc uống nhiều nước mỗi ngày được xem như một “bí quyết vàng” để duy trì sức khỏe, làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, ít ai biết rằng uống quá nhiều nước cũng có thể gây hại cho cơ thể, thậm chí dẫn đến những hệ lụy nghiêm trọng nếu không kiểm soát hợp lý.