Mùa lạnh mẹ hãy học ngay 8 bài thuốc trị ho hiệu quả này!

Mùa đông, tiết trời lạnh rét nên trẻ nhỏ dễ bị cảm và gặp nhiều vấn để về đường hô hấp. Dưới đây là 8 bài thuốc trị ho tại nhà, được làm hoàn toàn bằng nguyên liệu tự nhiên do các bác sĩ gợi ý, khuyên dùng.

Trị ho bằng nước vo gạo kết hợp với rau diếp cá

Mẹ lấy một nắm lá diếp cá, rửa sạch và giã nhuyễn. Tiếp đó, lấy một bát nước vo gạo trộn đều với diếp cá đã giã nhuyễn rồi đun sôi, để nhỏ lửa khoảng 20 phút. Cuối cùng, lọc lấy nước cho trẻ uống.

Theo TS. Đậu Xuân Cảnh – Giám đốc Học viện Y Dược học cổ truyền Việt Nam, mỗi ngày mẹ cho bé uống khoảng 3 lần, sau bữ ăn khoảng 1 giờ để thuốc phát huy tác dụng. Lưu ý: Khi chữa ho cho bé bằng nước vo gạo và rau diếp cá, mẹ hạn chế cho bé ăn đồ tanh như tôm, cua, thịt gà. Bên cạnh tác dụng trị ho, rau diếp cá còn có tác dụng chữa cảm sốt rất hiệu quả.

Trị ho bằng lá húng chanh

Lá húng chanh có vị hơi chua, the cay có tác dụng trị đờm, lợi phế, thông cổ. Các mẹ sử dụng một nắm húng chanh, rửa sạch rồi thái nhỏ. Sau đó, cho vào chén, thêm chút đường phèn hoặc mật ong mang đi hấp cách thủy, hay cho vào nồi cơm điện hấp. Để nguội rồi cho trẻ uống, mỗi ngày 2 lần.

tri ho

Cam thảo

Dùng trà cam thảo trị ho cho bé cũng rất hữu dụng. Chỉ cần vài lát cam thảo, cho vào cốc nước nóng để cam thảo ra nước rồi cho con uống. Trong cam thảo có tính chất kháng khuẩn, làm dịu cổ họng trẻ nhanh chóng, mỗi ngày nên cho trẻ uống từ 2-3 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Củ cải trắng, gừng

Đem củ cải trắng, gừng xay nhuyễn bỏ vào bát sứ, thêm một ít nước lọc và một ít mật ong đem hấp cách thủy cỡ 10-15 phút đưa ra cho trẻ uống, mỗi lần 2-3 thìa cà phê, uống 3 lần/ một ngày.

Lá xương sông

Nên sử dụng búp lá non, công dụng không chỉ chữa ho mà còn chữa khản tiếng do viêm thanh quản. Lá xương sông có thể kết hợp với cùng lá hẹ, thái nhỏ, trộn đều với đường phèn, đem hấp cách thủy rồi để nguội và cho trẻ uống trong ngày.

Củ nghệ tươi

Củ nghệ tươi người ta thường gọi là củ nghệ cái, đem giã nhỏ, thêm nước lọc, 5g đường phèn đưa vào chưng cách thủy 10 phút rồi cho trẻ uống. Mỗi lần uống 1/2 thìa, tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ, cứ như thế ngà uống 3 lần cho đên khi khỏi bệnh.

Trị ho bằng quất xanh ngâm đường phèn

Công dụng của bài thuốc này là chữa ho do nhiễm lạnh. Dùng 2-3 quả quất xanh, rửa sạch, cắt ngang, để nguyên cả vỏ. Mang quất trộn với đường phèn hoặc mật ong rồi hấp cách thủy đến khi quất chín. Lưu ý, bạn nên dằm cả vỏ, bỏ hạt, để nguội cho trẻ uống nhiều lần trong ngày. Đối với hạt của quất xanh, không nên bỏ đi vì nó có tác dụng làm tiêu đờm và ấm thanh quản khi trẻ bị ho. Mùi vị quất có thể hơi khó uống đối với trẻ nên khi cho trẻ uống có thể cho thêm ít đường.

tri ho

Hoa hồng bạch

Mẹ lấy cánh hoa hồng bạch, rửa sạch rổi trộn với một ít đường phèn, cộng với một ít nước lọc, đem hấp cách thủy. Ho bé uống mỗi lần 1 thìa, mỗi ngày từ 3-4 lần.

Nguồn : Sức Khoẻ Cộng Đồng

  • Bí quyết phục hồi sau chạy bộ: 7 món ăn nhẹ giàu protein giúp cơ bắp khỏe nhanh

    Bí quyết phục hồi sau chạy bộ: 7 món ăn nhẹ giàu protein giúp cơ bắp khỏe nhanh

    Sau buổi chạy bộ, cơ thể cần được bổ sung năng lượng và dưỡng chất để sửa chữa cơ bắp, phục hồi glycogen và duy trì sức bền. 7 món ăn nhẹ giàu protein dưới đây vừa dễ chế biến, vừa giúp bạn hồi phục hiệu quả, sẵn sàng cho những buổi tập tiếp theo.
  • Không chỉ tốt cho bụng, 3 loại thực phẩm này còn giúp tinh thần thư giãn

    Không chỉ tốt cho bụng, 3 loại thực phẩm này còn giúp tinh thần thư giãn

    Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, việc tìm kiếm những phương pháp tự nhiên để giảm căng thẳng ngày càng được nhiều người quan tâm. Bên cạnh thiền định, tập thể dục hay ngủ đủ giấc, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe tinh thần. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng: chất xơ không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, mà còn góp phần điều hòa tâm trạng và giảm lo âu thông qua việc nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột – nơi được ví như “bộ não thứ hai” của con người. Dưới đây là 3 loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cải thiện tinh thần một cách tự nhiên và hiệu quả.
  • Ngủ ngon hơn chỉ nhờ thay đổi bữa ăn ban ngày – nghe khó tin nhưng thật!

    Ngủ ngon hơn chỉ nhờ thay đổi bữa ăn ban ngày – nghe khó tin nhưng thật!

    Mất ngủ là một trong những vấn đề phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Ngoài các nguyên nhân như căng thẳng, lối sống thiếu vận động hay ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử, thì chế độ ăn uống ban ngày cũng có ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ ban đêm.Dưới đây là những loại thực phẩm nên được bổ sung vào bữa ăn trong ngày để hỗ trợ cơ thể thư giãn, ổn định hormone và dễ ngủ hơn vào buổi tối:
  • 5 giải pháp giúp kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả

    5 giải pháp giúp kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả

    Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) là một trong những bệnh mạn tính phổ biến và có xu hướng gia tăng tại Việt Nam. Nếu không kiểm soát tốt, tiểu đường có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng như mù lòa, suy thận, tai biến mạch máu não, hoặc nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên, người bệnh hoàn toàn có thể sống khỏe mạnh và ổn định lâu dài nếu áp dụng đúng phương pháp quản lý bệnh.Dưới đây là 5 giải pháp quan trọng giúp kiểm soát bệnh tiểu đường một cách hiệu quả và bền vững:
  • Khám phá bí quyết ăn uống của người Nhật giúp cải thiện sức khỏe tinh thần

    Khám phá bí quyết ăn uống của người Nhật giúp cải thiện sức khỏe tinh thần

    Nhật Bản không chỉ nổi tiếng với tuổi thọ cao mà còn được đánh giá là một trong những quốc gia có tỷ lệ người mắc trầm cảm thấp hơn so với nhiều nước phát triển khác. Một trong những yếu tố quan trọng giúp họ duy trì tinh thần ổn định chính là chế độ ăn uống truyền thống – đơn giản mà lành mạnh.
  • Thiếu vitamin C: Những dấu hiệu âm thầm nhưng đáng lo ngại

    Thiếu vitamin C: Những dấu hiệu âm thầm nhưng đáng lo ngại

    Vitamin C không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc làm lành vết thương, duy trì làn da khỏe mạnh và bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây hại. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta không tự sản xuất được loại vitamin này nên dễ rơi vào tình trạng thiếu hụt nếu chế độ ăn uống không hợp lý. Điều đáng nói là các dấu hiệu thiếu vitamin C thường âm thầm và dễ bị bỏ qua, dẫn đến những ảnh hưởng lâu dài cho sức khỏe. Vậy đâu là những tín hiệu cảnh báo mà bạn nên chú ý?