Các biện pháp kiểm soát tình trạng lây lan của mụn
Do da mẹ bầu thay đổi rất nhiều khi mang thai, bạn có thể thực hiện một số biện pháp dưới đây để ngăn ngừa và giảm nguy cơ mụn trứng cá lây lan trên diện rộng khi mang thai.
1. Giữ da sạch sẽ
Sử dụng một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng để làm sạch lỗ chân lông. Rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Sau khi rửa xong, hãy lau nhẹ nhàng bằng khăn sạch, không chà xát.
Các bạn phải giữ da của mình luôn sạch sẽ để tránh và hạn chế bị mụn (Ảnh minh hoạ)
Giữ khu vực đường viền hàm dưới với đường viền với tóc sạch sẽ vì những khu vực này là nơi dễ bị tắc nghẽn nhất. Ngoài ra, khi gội đầu, bạn không nên sử dụng loại dầu gội có tính dầu.
2. Đừng cọ xát vùng mụn
Khi rửa mặt, đừng kỳ cọ vùng bị mụn vì nó có thể khiến tình hình trở nên tệ hơn. Trong thời gian mang thai, da của bạn sẽ nhạy cảm đến nỗi mà chỉ chà nhẹ cũng có thể tạo ra thương tích. Vì vậy, việc chà xát quá mức sẽ khiến da bị mất đi độ ẩm, khiến cho tuyến bã nhờ hoạt động mạnh hơn.
3. Làm ẩm da
Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm không dầu được thiết kế đặc biệt cho da bị mụn trứng cá. Điều này sẽ giúp giữ độ ẩm cho làn da. Bên cạnh đó, bạn đừng rửa mặt quá thường xuyên vì điều này sẽ khiến da bị mất đi độ ẩm. Hãy nhớ một điều: việc sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp sẽ giúp duy trì độ pH của da.
4. Tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời quá nhiều
Việc tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời không chỉ gây hỏng da mà còn khiến mụn trứng cá xuất hiện. Khi ra ngoài, bạn hãy sử dụng kem chống nắng để ngăn ngừa tổn thương. Quan trọng hơn, bạn nên lựa chọn loại kem chống nắng nào phù hợp với da nhờn và da bị mụn nhé.
5. Tránh trang điểm
Bạn nên hạn chế trang điểm khi đang bị mụn trứng cá. Tuy nhiên, nếu bắt buộc phải làm điều này, hãy lựa chọn những mỹ phẩm không chứa gốc dầu. Tẩy lớp trang điểm càng sớm càng tốt nhé.
6. Ăn những món tốt cho sức khỏe
Hạn chế ăn đồ ngọt để giảm mụn. Tránh các loại thực phẩm nướng và chiên vì chúng chứa rất nhiều chất béo không bão hòa, khiến da dễ bị mụn. Thay vì sử dụng đường, hãy chuyển sang dùng mật ong. Ăn nhiều loại hạt, trái cây tươi, rau xanh, cam để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Trước khi thay đổi chế độ ăn, hãy nói chuyện với bác sĩ để đảm bảo sức khỏe của bạn và bé nhé.
7. Bổ sung vitamin B2
Thiếu hụt vitamin B2 có thể khiến da sản xuất nhiều chất bã nhờn. Có rất nhiều thực phẩm giàu vitamin B2 mà bạn nên sử dụng như các loại rau có màu xanh, cải bó xôi, măng tây và hạnh nhân.
8. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước mỗi ngày vì nếu thiếu nước, da sẽ bị khô. Bạn có thể thử một số loại thức uống dinh dưỡng như nước ép trái cây tươi, sinh tố, sữa lắc và nước ép rau củ. Điều này không chỉ giúp bổ sung nước cho cơ thể mà còn giúp bổ sung chất dinh dưỡng để hạn chế tình trạng mụn trứng cá bùng phát.
Các biện pháp trên chỉ giúp bạn kiểm soát tình trạng lây lan của mụn trứng cá chứ không thể loại bỏ chúng hoàn toàn. Bạn có thể thử một số biện pháp dưới đây để điều trị mụn trứng cá nhé.
Một số giải pháp thiên nhiên giúp điều trị mụn trứng cá
Mụn trứng cá chỉ là tạm thời và có thể được điều trị nếu bạn biết cách chăm sóc da. Dưới đây là những phương pháp điều trị từ thiên nhiên mà bạn có thể thử:
1. Dầu dừa
Chuẩn bị một vài giọt dầu dừa. Rửa và massage mặt với nước, sau đó dùng dầu dừa xoa lên vùng bị mụn khoảng từ 1 – 2 phút và để qua đêm. Bạn nên làm việc này mỗi đêm.
Dầu dừa nổi tiếng với tính kháng khuẩn và kháng nấm. Vì vậy, nó sẽ giúp bạn chống lại các vi khuẩn gây ra mụn trứng cá. Ngoài ra, dầu dừa còn giúp giữ ẩm và nuôi dưỡng làn da của bạn.
2. Những loại hoa quả thuộc họ cam quýt
Chuẩn bị một trái chanh. Vắt lấy một vài giọt nước cốt chanh và hòa tan với nước, sau đó thoa trực tiếp lên vùng bị mụn bằng một miếng bông gòn. Để khoảng 10 phút cho đến khi khô, sau đó rửa lại lại bằng nước sạch. Bạn nên làm việc này 1 lần/ngày.
Chanh có chứa axít alpha hydroxy giúp làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ các tế bào chết.
3. Mật ong
Bạn hãy chuẩn bị một vài giọt mật ong. Sau khi rửa mặt bằng nước ấm, hãy thoa mật ong trực tiếp vào vùng da bị mụn. Để khoảng từ 20 – 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Bạn nên thực hiện 2 lần/ngày, vào buổi sáng và buổi tối.
Mật ong có tính khử trùng và kháng khuẩn. Bên cạnh đó, nó còn giúp làm dịu làn da của bạn.
4. Nghệ
Bạn hãy chuẩn bị sẵn một thìa cà phê bột nghệ với một ít nước. Sau đó, trộn 2 thứ này lại với nhau và thoa lên vùng bị mụn. Để khoảng một giờ hoặc lâu hơn rồi mới rửa sạch bằng nước. Bạn nên thực hiện việc này mỗi ngày.
5. Lô hội (nha đam)
Chuẩn bị sẵn một ít lô hội, sau đó cắt lát và lấy phần gel bên trong. Thoa trực tiếp lên mặt và massage nhẹ nhàng. Để khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước. Bạn cũng có thể để qua đêm nếu không cảm thấy khó chịu. Hãy làm điều này vào mỗi tối trước khi ngủ nhé.
Hồng Phúc
Nguồn: http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/mat-noi-mun-khi-mang-thai-va-nhung-bien-phap-giup-giam-mun-trung-ca-a170170.html
Nguồn : bau.vn
