Những dấu hiệu nhận biết cơ thể bạn đang không khỏe

Bạn có tự tin rằng mình có một cơ thể khỏe mạnh?Hãy theo dõi xem bạn có một trong số những dấu hiệu cơ thể không khỏe dưới đây không?

Đôi khi có những biểu hiện của cơ thể tưởng như bình thường lại có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị bệnh.

Sụt cân bất thường là dấu hiệu cơ thể không khỏe

dau hieu co the khong khoe

Nếu bạn bỗng nhiên bị giảm cân trong khi không hề thực hiện theo một chế độ giảm cân hay tập luyện nào, có thể cơ thể bạn đang gặp vấn đề. Các bệnh về tuyến giáp, ung thư hoặc bệnh gan cũng khiến bạn sụt cân nhanh chóng. Nếu bạn bị sụt khoảng 5% trọng lượng cơ thể trong vòng 1 tháng thì được coi là sụt cân bất thường.

Sưng cổ

Nếu bạn ngồi làm việc hoặc ngủ sai tư thế cũng có thể dẫn tới tình trạng sưng hoặc cổ bị đau. Tuy nhiên nếu tình trạng này tiếp diễn quá lâu, hãy đi khám ngay vì rất có thể bạn đang mắc bệnh liên quan tới tuyến giáp

Tóc bạc sớm

Nếu như không phải vì lý do di truyền hoặc vì sử dụng quá nhiều các sản phẩm nhuộm tóc thì tóc bạc sớm rất có thể là dấu hiệu của rối loạn tuyến giáp, tuyến yên hoặc thiếu máu, thiếu vitamin B12.

Đau thắt ngực

dau hieu co the khong khoe

Bỗng dưng bị đau thắt ngực kèm mệt mỏi, đau họng hoặc khó thở, hãy đến gặp bác sĩ ngay vì rất có thể đó là dấu hiệu của nhồi máu cơ tim

Dấu hiệu cơ thể không khỏe liên quan tới hệ tiêu hóa

  • Luôn cảm thấy mệt mỏi
  • Hơi thở có mùi
  • Táo bón
  • Hay bị thức giấc giữa đêm
  • Bị nổi nhiều mụn, đặc biệt là ở má
  • Dễ lo lắng, chán nản hoặc hay cáu
  • Dễ bị nhiễm trùng
  • Không thể tập trung

Môi nứt nẻ

Môi nứt nẻ có thể do sự hanh khô của mùa đông. Tuy nhiên cũng có thể là do cơ thể bạn đang bị thiếu kẽm hoặc vitamin B.

Trí nhớ kém

dau hieu co the khong khoe

Dấu hiệu hay quên ở người trẻ tuổi rất đáng lo ngại vì có thể bạn đang bị stress, rối loạn lo âu, trầm cảm hoặc bệnh thận, bệnh phổi mãn tính.

 Lòng trắng mắt chuyển vàng

Đây là dấu hiệu thường thấy ở những người bị bệnh vàng da hoặc tổn thương gan, rối loạn chức năng gan, viêm gan và xơ gan.

Màu sắc của móng tay, móng chân cũng là dấu hiệu cơ thể không khỏe

  • Móng tay. móng chân có màu vàng đậm: viêm phế quản mạn, viêm gan, nhiễm trùng xoang…
  • Móng tay, móng chân trắng: bệnh lý tim mạch, gan, thận, đái tháo đường…
  • Móng tay, móng chân chuyển thành màu nâu: bệnh ở tuyến giáp hoặc suy dinh dưỡng

Vết mẩn ngứa là dấu hiệu báo cơ thể không khỏe

Ngoài các trường hợp bệnh da liễu như dị ứng trên da, tình trạng mẩn ngứa này có thể là dấu hiệu của bệnh gan.

Thường xuyên mất ngủ

Bạn bị mất ngủ trong một khoảng thời gian dài? Đây là một dấu hiệu của rất nhiều loại bệnh lý:bệnh khớp, bệnh tim mạch, bệnh huyết áp, bệnh dạ dày,…hoặc các chứng bênh tậm thần như trầm cảm, rối loạn lo âu hoặc sa sút tâm thần.

Nguồn : Sức khỏe 24h

  • Ngủ ngon mỗi đêm để làn da sáng khỏe và cơ thể tràn đầy sức sống

    Ngủ ngon mỗi đêm để làn da sáng khỏe và cơ thể tràn đầy sức sống

    Giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể nghỉ ngơi mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo năng lượng, phục hồi làn da và duy trì tinh thần sảng khoái. Các nghiên cứu cho thấy, chỉ cần điều chỉnh một vài thói quen nhỏ trước và trong khi ngủ, bạn có thể giúp da trẻ hóa tự nhiên và hạn chế cảm giác mệt mỏi vào ngày hôm sau.
  • Vì sao thiếu ngủ khiến bạn thèm đồ ngọt và đồ ăn vặt?

    Vì sao thiếu ngủ khiến bạn thèm đồ ngọt và đồ ăn vặt?

    Nhiều người cho rằng tăng cân chỉ liên quan đến chế độ ăn và vận động, nhưng giấc ngủ cũng đóng vai trò quan trọng. Thiếu ngủ có thể làm tăng cảm giác thèm ăn, đặc biệt với thực phẩm nhiều đường và chất béo, từ đó khiến cân nặng khó kiểm soát.
  • Bí quyết ăn tối muộn mà vẫn thon gọn: 6 thực phẩm giúp ngủ ngon

    Bí quyết ăn tối muộn mà vẫn thon gọn: 6 thực phẩm giúp ngủ ngon

    Nhiều người lo rằng ăn trước khi ngủ sẽ gây tăng cân, nhưng thực tế điều này còn phụ thuộc vào loại thực phẩm và lượng ăn. Nếu lựa chọn đúng, một bữa ăn nhẹ trước khi ngủ không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn hỗ trợ ngủ sâu và cải thiện sức khỏe. Vậy nên ăn gì để vừa không béo, vừa ngủ ngon hơn?
  • Đạt 10.000 bước chân mỗi ngày mà không cần rời khỏi nhà: 7 bí quyết cực đơn giản

    Đạt 10.000 bước chân mỗi ngày mà không cần rời khỏi nhà: 7 bí quyết cực đơn giản

    Bạn muốn cải thiện sức khỏe bằng việc đi bộ nhưng lại ngại thời tiết thất thường hay khói bụi phố xá? Đừng lo, mục tiêu 10.000 bước chân hoàn toàn có thể chinh phục ngay trong phòng khách hoặc gian bếp nhà bạn. Từ việc vừa nghe điện thoại vừa di chuyển đến mẹo "đi đường vòng" khi làm việc nhà, dưới đây là những cách giúp bạn tích lũy bước chân cực kỳ hiệu quả.
  • Sau kỳ nghỉ Tết, bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn

    Sau kỳ nghỉ Tết, bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn

    Sau kỳ nghỉ Tết, nhiều người rơi vào tình trạng tăng cân, bụng tích mỡ do ăn uống quá nhiều, ít vận động và sinh hoạt thất thường. Việc lấy lại vòng eo thon gọn không chỉ giúp cải thiện ngoại hình mà còn mang lại cảm giác tự tin và năng lượng tích cực cho cuộc sống. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả bền vững, bạn cần có kế hoạch khoa học thay vì áp dụng các phương pháp giảm cân cấp tốc.
  • 5 thực phẩm nên ăn trước khi uống rượu để giảm say dịp Tết

    5 thực phẩm nên ăn trước khi uống rượu để giảm say dịp Tết

    Tết Nguyên đán là dịp sum họp, gặp gỡ và nâng ly chúc mừng năm mới. Tuy nhiên, việc uống rượu bia liên tục trong nhiều ngày có thể khiến cơ thể mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn và đặc biệt là ảnh hưởng xấu đến dạ dày. Để hạn chế tình trạng say xỉn và bảo vệ sức khỏe, việc ăn lót dạ trước khi uống rượu là vô cùng quan trọng. Dưới đây là 5 loại thực phẩm nên ăn trước khi nâng ly ngày Tết.