Những dấu hiệu nhận biết cơ thể bạn đang không khỏe

Bạn có tự tin rằng mình có một cơ thể khỏe mạnh?Hãy theo dõi xem bạn có một trong số những dấu hiệu cơ thể không khỏe dưới đây không?

Đôi khi có những biểu hiện của cơ thể tưởng như bình thường lại có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị bệnh.

Sụt cân bất thường là dấu hiệu cơ thể không khỏe

dau hieu co the khong khoe

Nếu bạn bỗng nhiên bị giảm cân trong khi không hề thực hiện theo một chế độ giảm cân hay tập luyện nào, có thể cơ thể bạn đang gặp vấn đề. Các bệnh về tuyến giáp, ung thư hoặc bệnh gan cũng khiến bạn sụt cân nhanh chóng. Nếu bạn bị sụt khoảng 5% trọng lượng cơ thể trong vòng 1 tháng thì được coi là sụt cân bất thường.

Sưng cổ

Nếu bạn ngồi làm việc hoặc ngủ sai tư thế cũng có thể dẫn tới tình trạng sưng hoặc cổ bị đau. Tuy nhiên nếu tình trạng này tiếp diễn quá lâu, hãy đi khám ngay vì rất có thể bạn đang mắc bệnh liên quan tới tuyến giáp

Tóc bạc sớm

Nếu như không phải vì lý do di truyền hoặc vì sử dụng quá nhiều các sản phẩm nhuộm tóc thì tóc bạc sớm rất có thể là dấu hiệu của rối loạn tuyến giáp, tuyến yên hoặc thiếu máu, thiếu vitamin B12.

Đau thắt ngực

dau hieu co the khong khoe

Bỗng dưng bị đau thắt ngực kèm mệt mỏi, đau họng hoặc khó thở, hãy đến gặp bác sĩ ngay vì rất có thể đó là dấu hiệu của nhồi máu cơ tim

Dấu hiệu cơ thể không khỏe liên quan tới hệ tiêu hóa

  • Luôn cảm thấy mệt mỏi
  • Hơi thở có mùi
  • Táo bón
  • Hay bị thức giấc giữa đêm
  • Bị nổi nhiều mụn, đặc biệt là ở má
  • Dễ lo lắng, chán nản hoặc hay cáu
  • Dễ bị nhiễm trùng
  • Không thể tập trung

Môi nứt nẻ

Môi nứt nẻ có thể do sự hanh khô của mùa đông. Tuy nhiên cũng có thể là do cơ thể bạn đang bị thiếu kẽm hoặc vitamin B.

Trí nhớ kém

dau hieu co the khong khoe

Dấu hiệu hay quên ở người trẻ tuổi rất đáng lo ngại vì có thể bạn đang bị stress, rối loạn lo âu, trầm cảm hoặc bệnh thận, bệnh phổi mãn tính.

 Lòng trắng mắt chuyển vàng

Đây là dấu hiệu thường thấy ở những người bị bệnh vàng da hoặc tổn thương gan, rối loạn chức năng gan, viêm gan và xơ gan.

Màu sắc của móng tay, móng chân cũng là dấu hiệu cơ thể không khỏe

  • Móng tay. móng chân có màu vàng đậm: viêm phế quản mạn, viêm gan, nhiễm trùng xoang…
  • Móng tay, móng chân trắng: bệnh lý tim mạch, gan, thận, đái tháo đường…
  • Móng tay, móng chân chuyển thành màu nâu: bệnh ở tuyến giáp hoặc suy dinh dưỡng

Vết mẩn ngứa là dấu hiệu báo cơ thể không khỏe

Ngoài các trường hợp bệnh da liễu như dị ứng trên da, tình trạng mẩn ngứa này có thể là dấu hiệu của bệnh gan.

Thường xuyên mất ngủ

Bạn bị mất ngủ trong một khoảng thời gian dài? Đây là một dấu hiệu của rất nhiều loại bệnh lý:bệnh khớp, bệnh tim mạch, bệnh huyết áp, bệnh dạ dày,…hoặc các chứng bênh tậm thần như trầm cảm, rối loạn lo âu hoặc sa sút tâm thần.

Nguồn : Sức khỏe 24h

  • Cận thị có tự khỏi theo thời gian hay không?

    Cận thị có tự khỏi theo thời gian hay không?

    Cận thị là tật khúc xạ phổ biến, đặc biệt ở trẻ em và người trẻ tuổi. Nhiều người thắc mắc liệu cận thị có thể tự hết khi trưởng thành hoặc thay đổi thói quen sinh hoạt. Các chuyên gia nhãn khoa cho biết, để cải thiện hoặc kiểm soát cận thị, cần hiểu rõ nguyên nhân và cơ chế hình thành tật mắt này.
  • Gan nhiễm mỡ có cần kiêng hoàn toàn dầu mỡ? Hiểu đúng để ăn uống lành mạnh

    Gan nhiễm mỡ có cần kiêng hoàn toàn dầu mỡ? Hiểu đúng để ăn uống lành mạnh

    Nhiều người mắc gan nhiễm mỡ nghĩ rằng cần tuyệt đối kiêng dầu mỡ để bệnh không tiến triển nặng hơn. Tuy nhiên, liệu điều này có thực sự đúng? Dưới đây là những điều bạn cần biết để điều chỉnh chế độ ăn hợp lý, tốt cho gan.
  • Ngừng ăn trước giờ ngủ 3 tiếng có thể mang lại lợi ích cho tim mạch

    Ngừng ăn trước giờ ngủ 3 tiếng có thể mang lại lợi ích cho tim mạch

    Các nhà nghiên cứu phát hiện việc kéo dài thời gian nhịn ăn qua đêm kết hợp với giấc ngủ giúp cải thiện nhiều chỉ số tim mạch và chuyển hóa, đồng thời hỗ trợ cơ thể hoạt động hài hòa hơn với nhịp sinh học tự nhiên.
  • Giảm mỡ bụng dưới không dễ – liệu keto có làm được?

    Giảm mỡ bụng dưới không dễ – liệu keto có làm được?

    Chế độ keto (ketogenic) là phương pháp ăn kiêng giàu chất béo, ít carb và vừa phải protein. Khi bạn giảm mạnh lượng tinh bột (carb), cơ thể sẽ chuyển sang sử dụng chất béo làm nguồn năng lượng chính, từ đó sinh ra ketone – trạng thái gọi là ketosis.Trong trạng thái này, cơ thể đốt mỡ liên tục, bao gồm cả mỡ nội tạng và mỡ dưới da.
  • Muốn giảm cân lâu dài, đừng chỉ nhịn ăn và tập nặng

    Muốn giảm cân lâu dài, đừng chỉ nhịn ăn và tập nặng

    Giảm cân bền vững không chỉ là chuyện ăn ít và tập nhiều. Đó là một hành trình lâu dài, đòi hỏi sự thay đổi toàn diện về thói quen sống, cách suy nghĩ và cả thái độ với chính cơ thể mình.
  • Ăn gì để chậm lão hóa? 10 thực phẩm nên có trong bữa ăn hằng ngày

    Ăn gì để chậm lão hóa? 10 thực phẩm nên có trong bữa ăn hằng ngày

    Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể, nhưng tốc độ lão hóa nhanh hay chậm lại phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống hằng ngày. Nhiều nghiên cứu cho thấy, các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có thể giúp bảo vệ tế bào, duy trì làn da khỏe mạnh và hỗ trợ làm chậm các dấu hiệu tuổi tác. Dưới đây là 10 thực phẩm nên bổ sung thường xuyên để góp phần chậm lão hóa một cách tự nhiên.