Trang chủ
/
Mẹ bầu
/
Những thực phẩm tốt cho xương khớp mẹ bầu sau sinh

Những thực phẩm tốt cho xương khớp mẹ bầu sau sinh

Hương Linh

04/10/2020 07:00

Thực phẩm tốt cho xương khớp là loại nào, có phù hợp với mẹ nuôi con nhỏ không? Tại sao phụ nữ nên ăn nhiều thực phẩm tốt cho xương khớp trong thời gian cho con bú?

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/nhung-thuc-pham-tot-cho-xuong-khop-me-bau-sau-sinh-a184485.html

Cùng chủ đề

Ba tháng đầu thai kì mẹ bầu nên và không nên ăn gì ?

Mang thai 3 tháng đầu là giai đoạn quan trọng vì đây là thời điểm thai nhi hình thành các cơ quan chính. Chế độ ăn uống hợp lý giúp mẹ bầu khỏe mạnh và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của bé. Dưới đây là những thực phẩm nên và không nên ăn trong tam cá nguyệt đầu tiên.
7 "tuyệt chiêu" giảm cân sau sinh

Lấy lại vóc dáng sau khi sinh con là mong muốn của nhiều bà mẹ. Sau đây là 7 "tuyệt chiêu" về chế độ ăn sau sinh, giúp các chị em thành công và luôn cảm thấy thoải mái trong suốt chặng đường giảm cân sau sinh.
Mẹ bầu cần tiêm những loại vắc xin nào ?

Tiêm vắc xin cho bà bầu là “lá chắn kép” bảo vệ toàn diện cho sức khỏe mẹ bầu và ngăn chặn nguy cơ biến chứng nặng, dị tật thai nhi,… cho em bé trong suốt hành trình hơn 9 tháng thai kỳ và sinh con khỏe mạnh.
Ba mẹ cần chuẩn bị gì trước khi có em bé ?

Quá trình chuẩn bị có em bé là khoảng thời gian vô cùng háo hức và thú vị. Tuy nhiên đi kèm theo đó là vô vàn nỗi lo như tình trạng sức khỏe, chế độ ăn uống, thuốc men và trách nhiệm làm cha mẹ khi chuẩn bị chào đón thành viên mới sắp chào đời của gia đình. Vậy ba mẹ cần chuẩn bị những gì trước khi có em bé ?
Mẹ bầu nên hạn chế ăn những loại trái cây nào khi mang thai ?

Trái cây rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu vì cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ, nhưng không phải loại nào cũng an toàn. Một số trái cây có thể gây co thắt tử cung, tăng nguy cơ sảy thai hoặc ảnh hưởng đến thai nhi nếu ăn quá nhiều. Dưới đây là những loại mẹ bầu nên hạn chế hoặc tránh ăn:
Nguyên nhân gì khiến phụ nữ sau sinh dễ bị đau nhức xương khớp ?

Sau khi sinh, nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp, đặc biệt ở lưng, gối, cổ tay và hông. Đây là vấn đề phổ biến nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên nhân. Dưới đây là những lý do chính giải thích vì sao mẹ bỉm dễ bị đau nhức xương khớp sau sinh.