Dinh dưỡng

Chế độ ăn low-carb thường được áp dụng với những ai đang giảm cân, chế độ ăn này hướng tới tăng protein, chất béo và giảm carbohydrate trong khẩu phần.

Giảm cân bằng gạo lứt là một trong những lựa chọn tuyệt vời cho các nàng đang muốn điều chỉnh cân nặng của mình. Những thực đơn dưới đây vừa ngon miệng, dễ làm vừa hỗ trợ việc giảm cân một cách thần kỳ.

Nhụy hoa nghệ tây (saffon) không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng tuyệt vời trong lĩnh vực làm đẹp. Hãy cùng bau.vn đọc bài viết dưới đây để bỏ túi nhiều kiến thức về công dụng của "thần dược" này nhé.

Vấn đề giảm cân luôn được biết đến với muôn vàn khó khăn cho nhiều người. Chế độ ăn 16/8- phương pháp nhịn ăn gián đoạn được biết đến như một phương pháp giúp giảm cân vô cùng hiệu quả, giúp các nàng lấy lại được vóc dáng cân đối cho bản thân.

Cà phê đen không đường không chỉ giúp bạn có tinh thần sảng khoái, năng lượng tích cực để làm việc, mà còn nhận về cơ thể 6 lợi ích không ngờ tới.

Ăn kiêng, giảm cân, ép mỡ,...là những vẫn đều muôn thuở. Hiện nay có rất nhiều chế độ ăn kiêng giảm cân, liệu bạn đã biết về những chế độ ăn này, cùng tham khảo nhé!

Bạn đã nghe về chế độ ăn keto, healthy, diet, ăn kiêng quân đội nhưng liệu đã bao giờ nghe về chế độ IF - nhịn ăn gián đoạn? Cùng Bau.vn tìm hiểu về phương pháp giảm cân này trong bài viết dưới đây nhé!

Cùng tham khảo ngay những cặp thực phẩm xung khắc, tuyệt đối không nên ăn kết hợp cùng nhau có thể gây ngộ độc, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Không phải chỉ gây nóng trong, quả vải cũng cung cấp dinh dưỡng nhất định đối với cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu tác dụng của quả vải đối sức khỏe nhé!

Phương pháp giảm cân với yến mạch không còn xa lạ với nhiều chị em. Bởi chúng mang lại hiệu quả khá rõ rệt và nhanh chóng. Tuy nhiên, có một số điều bạn cần lưu ý khi thực hiện phương pháp này.

Nhiều phụ nữ chọn cách nhịn ăn để giảm cân dẫn đến thiếu chất, suy nhược cơ thể mà không biết chỉ cần uống 7 lợi nước này trước khi đi ngủ thì quá trình giảm cân sẽ được tăng tốc.

Ngoài việc sử dụng các dầu gội, dầu xả và kem dưỡng thì chế độ ăn dinh dưỡng cũng giúp mái tóc của bạn suôn mượt và nhanh dài. Cùng xem đó là những thực phẩm gì nhé!

Ăn healthy hay còn gọi là healthy eating, clean eating là một xu hướng "ăn sạch" đang dần trở nên phổ biến với giới trẻ hiện đại.

Dậy thì sớm sẽ ảnh hưởng sớm đến tâm sinh lý và đặc biệt là chiều cao của trẻ và nguy hiểm hơn sẽ tăng nguy cơ khiến trẻ bị hội chứng buồng trứng đa nang.

Ăn keto là một phương pháp giảm cân được nhiều chị em lựa chọn. Tuy nhiên có nhiều nàng ăn theo công thức này vẫn không thấy hiệu quả, lí do tại sao?

Sử dụng thực phẩm tăng cân tự nhiên sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng gầy gò, cải thiện cân nặng mà vẫn an toàn, khoa học không ảnh hưởng tới sức khỏe.

Rau xanh, củ quả chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nếu bạn dừng ăn chúng, đây là những điều sẽ xảy ra.

Ba ba một con vật thuộc họ rùa đang được nhiều người quan tâm bởi độ hot cũng như thành phần dinh dưỡng mà nó mang lại. Tuy nhiên cần lưu ý một số vấn đề để bảo vệ sức khỏe.

Thời điểm mùa hè đến cũng chính là lúc mẹ bầu cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng. Cùng điểm qua một số hoa quả cực tốt cho mẹ bầu vào hè.

Người bị máu nhiễm mỡ cần kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn, giảm lipid và chất béo bão hòa, đồng thời ăn tăng cường các loại hoa quả, rau xanh. Vậy bệnh nhân máu nhiễm mỡ nên ăn hoa quả gì? Cần lưu ý những gì trong chế độ ăn uống hàng ngày?